Có rất nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày làm tế bào nhanh lão hóa, gây tổn thương mô. Từ đó dẫn đến việc hình thành nếp nhăn, đốm nâu, thậm chí đau khớp, mệt mỏi…
Hãy tránh xa nếu bạn không muốn chưa già mà da đã nhăn nheo nhé!
1. Các sản phẩm bánh: Bánh mì, bánh ngọt và nhiều sản phẩm bánh khác có rất nhiều tinh bột, chất béo và hàm lượng đường cao có thể ảnh hưởng đến các tế bào của bạn. Chúng khiến tế bào lão hóa nhanh chóng không ngờ.
2. Khoai tây: Đây cũng là thực phẩm rất giàu tinh bột và những khoáng chất khi chuyển hóa có thể gây ra các nếp nhăn trên da.
3. Thức uống tăng lực: Nếu bạn đang là tín đồ của những loại nước giải khát tăng lực thì hãy bỏ ngay nhé! Uống nước tăng lực thường xuyên có thể là một trong những lý do của sự lão hóa sớm. Nguyên nhân là vì trong nước uống tăng lực có chứa hàm lượng đường cà caffeine khá cao, làm giảm tính đàn hồi của tế bào.
4. Rượu: Uống rượu thường xuyên cũng có thể khiến bạn già đi nhanh chóng. Rượu là cạn kiệt nước, các vitamin và khoáng chất trong cơ thể.
5. Thực phẩm chiên: Khoai tây chiên là ví dụ điển hình cho loại thực phẩm chiên làm các tế bào nhanh chóng bị lão hóa. Hàm lượng chất béo cao trong các thực phẩm chiên khiến cơ thể khó khăn trong việc tổng hợp và chuyển hóa chất béo. Do đó, các tế bào nhanh chóng bị lão hóa hơn.
6. Thịt chế biến sẵn: Hàm lượng muối cao trong thịt chế biến sẵn có thể giữ nước và làm phù da, gây ra nếp nhăn trên da.
7. Pizza: Liệt kê cuối cùng này có thể khiến bạn thất vọng vì đây vốn là món ăn yêu thích của nhiều người. Kỳ thực pizza cũng rất giàu hàm lượng chất béo, dầu và vì thế nó có thể gây ra tình trạng sưng viêm, dẫn đến lão hóa tế bào.