Có nên uống cafe khi mang thai?
Ép tóc lúc mang thai có nên không?
Triệu chứng khi mang thai bé trai
Chảy máu cam là hiện tượng bình thường trong thai kỳ, nhất là tứ quý thứ II, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên và nhiều thì bạn cần gặp bác sĩ để tránh những trường hợp xấu nhất cho mình và thai nhi
Chảy máu mũi có phải là hiện tượng chung của thai phụ?
Đúng như vậy. Chảy máu cam là triệu chứng chung ở phụ nữ mang thai. Khi mang thai, mạch máu trong mũi được mở rộng và sự luân chuyển máu trong cơ thể bạn được tăng lên đặt áp lực lên các thành vạch máu. Mặc dù có hơi bất tiện và cảm thấy không thoải mái cho lắm khi bị triệu chứng này, nhưng chảy máu cam nhìn chung không có hại cho bạn.
Đặc biệt, bạn có thể bị chảy máu cam khi bạn bị lạnh, viêm xoang, dị ứng hoặc màng mũi quá khô trong thời tiết hanh thông của mùa đông, hoặc bạn ở trong phòng điều hòa, trong cabin máy bay, nơi môi trường độ ẩm kém. Chấn thương, các điều kiện sức khỏe khác như huyết áp cao cũng có thể gây ra chảy máu cam.
Nguyên nhân
Lúc này, cơ thể bạn sản xuất ra nhiều máu hơn, các hormone thai kỳ ( progesterone và estrogen) thúc đẩy sự giãn nở và gây ra áp lực cho các mạch máu trong mũi. Màng nhầy của mũi có thể bị sưng và khô, nhất là vào mùa đông khi không khí khá hanh khô. Đây là thời điểm mà những bệnh cảm cúm, viêm xoang… Thường xuyên xảy ra. Tất cả những yếu tố này làm suy yếu các mạch máu nhỏ trong mũi của bạn, có thể phá vỡ và gây chảy máu nhẹ. Phần lớn, chảy máu cam là do sự vỡ mạch ở lối vào của lỗ mũi
Nguyên nhân gây chảy máu cam là vì lớp da bên trong mũi thường khá mỏng manh. Trong thời kỳ mang thai, hormone progesterone làm các mạch máu li ti trong khoang mũi bị giãn nở mạnh.
Làm thế nào để dừng chảy máu cam lại?
Nếu bị chảy máu cam, bạn không nên nằm ngửa; bởi vì, chất dịch mũi có lẫn máu sẽ xâm nhập ngược lại vào cổ họng và khiến bạn bị sặc. Tốt nhất, bạn nên dùng tay kẹp, kéo nhẹ sống mũi lên phía trên mắt; đồng thời, bạn hơi ngửa cổ và hướng mặt về phía trước.
Bạn không nên quá lo lắng vì dấu hiệu chảy máu cam là hiện tượng bình thường với nhiều thai phụ. Trường hợp chảy máu cam liên tục khiến bạn choáng váng, bạn mới nên đi khám bác sĩ.
Khi mũi của bạn bắt đầu chảy máu, bạn ngồi xuống, giữ đầu cao hơn tim, bóp chặt mũi khoảng 5 đến 10 phút.
Dùng ngón cái và mặt gấp của ngón tay trỏ cố định giữ hai cánh mũi và vuốt nhẹ về phía mặt bạn.
Bạn có thể dùng đá để hạn chế việc chảy máu mũi vì đá có thể làm có khít lại các mạch máu. Giữ một túi đá lạnh đặt lên mũi và má. Điều quan trọng là bạn không nên nằm, cũng không nên ngửa cổ ra sau như một số người vẫn làm. Bởi vì bạn có thể đóng đường đi của máu, nó khiến bạn bị nôn mửa.
Nếu chảy máu không dừng lại sau 10 phút bạn đã bóp chặt cánh mũi và chườm đá, bạn cứ tiếp tục giữ như vậy khoảng 10 phút nữa cho tới khi máu không chảy ra nữa.
Nếu chảy máu cam cùng với bị thương ở đầu thì bạn nên được chăm sóc bởi đội ngũ y bác sỹ có chuyên môn.
Nhìn chung, chảy máu cam thường dễ xử lý, nhưng hiện tượng chảy máu cam ở sau mũi gây ra bởi các mạch lớn và chứa nhiều máu thì khó ngăn chặn hơn. Khi bắt đầu chảy máu, bạn có thể tham khảo thêm cách làm như sau:
Ngồi xuống khoảng 10 phút và véo phần bên trên lỗ mũi ( phần mềm trước xương mũi )
Nghiêng người về phía trước để máu có thể chảy ra ngoài. Nếu máu chảy vào trong họng và nuốt phải, bạn có thể sẽ buồn nôn
Luôn ngồi thẳng đứng sẽ tốt hơn là để giảm áp lực máu trong mũi
Tiếp tục ấn mũi đến khi máu đã đông lại ( có thể mất đến 20 phút)
Bạn cũng có thể đặt một túi nước đá lên mũi để làm dịu vùng này
Để tránh chảy máu lại sau đó, trong vòng 12h tiếp theo, bạn nên chú ý không được đặt mình ở vị trí mà đầu còn thấp hơn tim, không cố gắng quá sức làm việc gì đó và không được hỉ mũi
Nếu bị chảy máu cam, bạn không nên nằm ngửa; bởi vì, chất dịch mũi có lẫn máu sẽ xâm nhập ngược lại vào cổ họng và khiến bạn bị sặc. Tốt nhất, bạn nên dùng tay kẹp, kéo nhẹ sống mũi lên phía trên mắt; đồng thời, bạn hơi ngửa cổ và hướng mặt về phía trước.
Bạn không nên quá lo lắng vì dấu hiệu chảy máu cam là hiện tượng bình thường với nhiều thai phụ. Trường hợp chảy máu cam liên tục khiến bạn choáng váng, bạn mới nên đi khám bác sĩ.
Ngăn ngừa
- Tăng cường những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, hoa quả và nghỉ ngơi nhiều hơn có tác dụng củng cố sức khỏe cho bạn. Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C như hoa quả thuộc họ cam, quýt; những loại rau (quả, của) có màu vàng sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch.
- Bạn nên giữ ấm cho cơ thể để phòng tránh cảm lạnh. Bởi vì cảm lạnh là một trong những yếu tố thuận lợi làm bạn dễ bị chảy máu cam.
- Bạn nên uống đủ nước hàng ngày. Nước sẽ giúp bạn phòng tránh tình trạng mất nước cho cơ thể, lại khiến cho dịch mũi loãng hơn và dễ dàng khi vệ sinh.
Nhiều ý kiến cho rằng, thai phụ nên tránh các dùng sữa và các sản phẩm từ sữa (vì chúng làm gia tăng sản xuất dịch mũi) nhưng điều này không cần thiết. Sữa là nguồn thực phẩm quý giúp bạn tăng cường canxi và các chất bổ dưỡng (cho dù bạn có thể bổ sung canxi từ nguồn thức ăn khác); do đó, bạn không nên kiêng sữa chỉ vì lý do sợ bị chảy máu cam.
- Bạn nên uống viên sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Dùng nước muối dạng phun hoặc nhỏ để vệ sinh khoang mũi nhưng bạn nên tránh sử dụng tùy tiện các loại thuốc nhỏ mũi. Nhiều loại thuốc nhỏ mũi được chống chỉ định dành cho bà bầu. Ngoài ra, nếu dùng thuốc nhiều, sẽ dẫn tới hiện tượng “nhờn thuốc”. Điều này có nghĩa là nếu sau khi bạn ngưng dùng thuốc thì tình trạng chảy máu cam sẽ càng tồi tệ hơn.
- Bạn có thể bôi một lớp vaselin quanh rìa hốc mũi.
- Massage: Bạn dùng đầu ngón trỏ, massage khu vực da quanh mũi và mắt. Cách này giúp lưu thông dịch mũi nên cũng tránh được chảy máu cam.
Bạn có thể làm gì để chống lại việc chảy máu cam?
- Uống nhiều chất lỏng đặc biệt là nước để giúp cho tất cả các màng mũi không khô.
- Thở bằng mũi thật nhẹ nhàng. Việc thở mạnh cũng có thể dẫn tới việc chảy máu cam.
- Nên mở miệng khi bạn hắt hơi.
- Không nên ở nơi không khí khô đặc biệt là vào thời tiết mùa đông, chạy ở ngoài trời khô hanh và ở trong phòng ngủ quá nóng. Bạn cũng không nên ở trong phòng có người hút thuốc.
- Dùng dầu bôi trơn mũi nếu cảm thấy khô.
- Không nên dùng thuốc dạng xịt vì nó có thể làm mũi bạn khô nhanh hơn hoặc bị tổn thương cánh mũi.
- Tăng cường những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, hoa quả và nghỉ ngơi nhiều hơn có tác dụng củng cố sức khỏe cho bạn. Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C như hoa quả thuộc họ cam, quýt; những loại rau (quả, của) có màu vàng sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch.
- Bạn nên giữ ấm cho cơ thể để phòng tránh cảm lạnh. Bởi vì cảm lạnh là một trong những yếu tố thuận lợi làm bạn dễ bị chảy máu cam.
- Bạn nên uống đủ nước hàng ngày. Nước sẽ giúp bạn phòng tránh tình trạng mất nước cho cơ thể, lại khiến cho dịch mũi loãng hơn và dễ dàng khi vệ sinh.
Nhiều ý kiến cho rằng, thai phụ nên tránh các dùng sữa và các sản phẩm từ sữa (vì chúng làm gia tăng sản xuất dịch mũi) nhưng điều này không cần thiết. Sữa là nguồn thực phẩm quý giúp bạn tăng cường canxi và các chất bổ dưỡng (cho dù bạn có thể bổ sung canxi từ nguồn thức ăn khác); do đó, bạn không nên kiêng sữa chỉ vì lý do sợ bị chảy máu cam.
- Bạn nên uống viên sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Dùng nước muối dạng phun hoặc nhỏ để vệ sinh khoang mũi nhưng bạn nên tránh sử dụng tùy tiện các loại thuốc nhỏ mũi. Nhiều loại thuốc nhỏ mũi được chống chỉ định dành cho bà bầu. Ngoài ra, nếu dùng thuốc nhiều, sẽ dẫn tới hiện tượng “nhờn thuốc”. Điều này có nghĩa là nếu sau khi bạn ngưng dùng thuốc thì tình trạng chảy máu cam sẽ càng tồi tệ hơn.
- Bạn có thể bôi một lớp vaselin quanh rìa hốc mũi.
- Massage: Bạn dùng đầu ngón trỏ, massage khu vực da quanh mũi và mắt. Cách này giúp lưu thông dịch mũi nên cũng tránh được chảy máu cam.
Quá trình mang thai đầy lo lắng, hồi hộp và niềm phấn khởi chào đón một thành viên mới của gia đình phải không các bạn?
Suốt quá trình mang thai có rất nhiều việc xảy ra mà bạn sẽ không thể lường trước được như việc bạn cảm thấy đau bụng, buồn nôn, mất ngủ, cảm giác mệt mỏi…Nhiều bạn đã cố tìm mọi cách để đánh bay những cảm giác khó chịu ấy qua chế độ ăn uống hợp lý, lên kế hoạch luyện tập hàng ngày để có một tinh thần sảng khoái, yêu đời. Điều đó là rất tốt cho các bạn bầu bí. Không biết khi mang thai bạn đã bao giờ bị chảy máu mũi chưa nhỉ? Mọi người vẫn thường gọi là chảy máu cam ấy.
Thực tế nếu tình trạng này chỉ diễn ra một hai lần trong quá trình mang thai thì cũng chẳng sao vì có thể là do nguyên nhân bạn bị nóng trong nhưng nếu tình trạng này xảy ra nhiều lần trong quá trình mang thai thì mình chắc chắn một điều bạn sẽ rất lo lắng đặc biệt trong thời tiết đang giao mùa này. Thỉnh thoảng những ngày hanh khô kết hợp với môi trường làm việc bằng điều hòa sẽ làm chiếc mũi của bạn bị khô, có cảm giác khó chịu. Việc vệ sinh mũi hàng ngày và bổ sung vitamin C vẫn chưa đủ.
Sở dĩ mình nói vậy là do mình đã từng chăm sóc chị gái mình khi mang bầu và chị cũng hay bị chảy máu cam lắm nhưng từ khi ăn món canh hoa hiên nấu với cá diếc thì khỏi hẳn và không bị trở lại nữa. Cách làm thế này nhé 1 con cá diếc + 1 nắm nhỏ lá hoa hiên hoặc bông hoa hiên (cho một lần ăn). Cá diếc để nguyên con còn sống, không đánh vảy, không mổ bỏ ruột, chỉ rửa sạch với nước muối pha loãng hoặc nước pha dấm cho hết nhớt, rồi cho cá vào nồi để luộc với lượng nước vừa phải. Cá chín gỡ lấy thịt cá bỏ vảy, bỏ ruột, xương cá giã ra và lấy nước luộc cá để lọc lấy nước dùng. Chú ý cá diếc rất nhiều xương dăm lúc làm bạn phải hết sức cẩn thận, đề phòng hóc xương. Lá hoa hiên rửa sạch thái thật nhỏ. Xào thịt cá với hành và chút dầu ăn, đun sôi nước luộc cá cho lá hoa hiên (đã thái nhỏ) và cá đã xào vào nấu chín nêm nếm vừa miệng và cho bà bầu ăn.
Ngoài ra bạn có thể kết hợp nấu một bát cháo hoa hiên với cá diếc cũng được để thay đổi khẩu vị. Chỉ cần ăn 3 – 4 ngày thì chứng chảy máu cam sẽ hết.
Bạn sẽ không còn phải lo lắng với chứng chảy máu cam khi mang bầu nữa nhé. Không phải nói chắc bạn cũng biết tác dụng của cây hoa hiên và cá diếc rồi. Rất nhiều tác dụng đấy vì cây hoa hiên có vị ngọt, tính mát, giúp thanh nhiệt, tiêu đờm, cầm máu, thông sữa, an thai, lợi tiểu, sáng mắt...Còn trong cá diếc chứa nhiều protein rất có lợi cho sự phát triển của thai nhi và mẹ bé.
Vậy còn chờ gì nữa mà không ăn món canh cá diếc - hoa hiên vừa đẩy được bệnh vừa có thai kỳ khỏe mạnh phải không bạn.
Khi nào nên khám bác sĩ?
Nếu bạn thường xuyên bị chảy máu cam, máu cam chảy nhiều trong một lần hoặc vẫn không ngừng chảy sau khi ấn lên mũi trong vòng 20 phút, thì bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị
Chảy máu cam khi mang thai gây ra nhiều phiền toái và khó chịu. Tuy nhiên, hãy yên tâm vì đây chỉ là hiện tượng bất lợi tạm thời và sẽ biến mất sau khi bạn sinh em bé.
Bệnh thường gặp ở phụ nữ sau sinh
Viêm đường tiết niệu khi mang thai
Chữa viêm mũi dị ứng ở phụ nữ có thai
Phụ nữ có thai mắc bệnh Zona liệu có ảnh hưởng
Bệnh động kinh ở phụ nữ có thai
Nấm âm đạo khi mang thai
(st)