Hướng dẫn hít thở trong Yoga đúng cách
Cách chăm sóc mèo lông xù đúng cách
Sử dụng tai nghe không đúng cách sẽ dẫn đến những hiểm họa khôn lường
| Cho con bú đúng cách bé sẽ bú được nhiều và mẹ sẽ không bị đau. |
|
Tư thế của mẹ: - Mẹ ngồi ở tư thế thoảI mái và thư giãn. - Bế trẻ bằng hai tay và đỡ phía dưới mông trẻ bằng tay hoặc bằng gối. Tư thế của bé: - Đầu và thân trẻ thẳng hàng (đầu trẻ không bị gập hoay xoay nghiêng.) - Mặt trẻ quay vào đối diện với vú, môi trẻ vừa tầm với núm vú. - Trẻ nằm sát vào lòng mẹ, bụng trẻ áp sát vào bụng mẹ. Giúp trẻ ngậm vú: - Chạm núm vú vào môi trẻ. - Đợi cho đến khi trẻ há rộng miệng, đưa trẻ nhanh chóng tới vú sao cho môi dưới của trẻ ở dưới núm vú (Mẹ không cần thay đổi tư thế để ấn vú vào miệng trẻ). - Trẻ phải ngậm vú vào miệng càng nhiều càng tốt, ngậm gần hết quầng vú. - Cằm trẻ chạm vào vú mẹ. - Trẻ được bú từ vú chứ không phảI từ núm vú. - Lưỡi của trẻ được đưa ra trước ôm lấy phần quầng vú phía trước. - Trẻ ngậm bắt vú đúng thì sẽ hút sữa dễ dàng và không làm đau vú mẹ. Trẻ bú tốt là khi: - Trẻ nằm bú thoải mái và có vẻ thỏa mãn. - Miệng trẻ mở rộng, môi dưới đưa ra ngoài, lưỡi chụm quanh bầu vú, má chụm tròn. Lúc đầu trẻ mút nhanh để tiết sữa ra, sau đó trẻ mút sâu và dài hơi, nghe có tiếng nuốt sữa. Thỉnh thoảng trẻ ngưng một chút để thở. |