Chữa khó tiêu cho bà bầu hiệu quả

Triệu chứng đầy bụng khó tiêu là triệu chứng thường gặp ở bà bầu mang thai, đây là các dấu hiệu thường gặp của bệnh rối loạn tiêu hóa. Thời gian này đối với bà bầu việc ăn uống vô cùng quan trọng, không chỉ cung cấp năng lượng cho mẹ mà còn nuôi dưỡng thai nhi phát triển. Các triệu chứng đầy bụng khó tiêu này không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống của mẹ bầu. Vậy có cách chữa trị chứng đầy bụng khó tiêu ở bà bầu mang thai không?

Nguyên nhân khiến bà bầu mang thai bị đầy bụng khó tiêu

Đầy bụng khó tiêu chỉ là một triệu chứng của các bệnh về hệ tiêu hóa, không phải là bệnh lí gì nên các bà mẹ bầu không cần quá lo lắng khi g��p phải. Và nguyên nhân chủ yếu khiến các chị em gặp phải tình trạng này do chế độ ăn uống chưa hợp lí làm trì trệ quá tình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày, ruột.

Tình trạng này kéo dài liên tục vài ngày sẽ gây ra triệu chứng chướng bụng, thương hay bị ợ hơi và thường buồn nôn khi đưa thức ăn vào. Triệu chứng không nguy hiểm, thường gây ra cảm giác không ngon miệng, biếng ăn nhưng đối với bà bầu việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể vô cùng quan trọng, có sự ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Ngoài ra, sự thay đổi hormone ở phụ nữ mang thai cũng là nguyên nhân gây cản trợ hệ tiêu hóa hoạt động, đặc biệt có triệu chứng đầy hơi, khó tiêu. Khi hormone bị thay đổi, khiến cho Progesterone tăng lên, làm giảm sự vận động của các van nối thực quản với dạ dày khiến cho thức ăn không thể tiêu thụ ra ngoài, bị ứ đọng, khó tiêu.

Những triệu chứng nhận biết bà bầu bị đầy bụng khó tiêu

Chán ăn, cảm giác ăn nhanh no, sợ ăn: Đây là dấu hiệu để các mẹ bầu biết rằng mình có nguy cơ đang mắc bệnh đầy hơi, chướng bụng. Hiện tượng này xảy ra dẫn đến hiện tượng chúng ta có cảm giác ăn nhanh nó và cảm thấy ngán đồ ăn. Lúc này dịch tiêu hóa không được tiết do đó cơ thể không có cảm giác thèm ăn và luôn cảm thấy ngán ngẩm khi nhìn thấy đồ ăn. Nếu cố găng nuốt thức ăn chị em sẽ cảm thấy vướng nghẹn vùng cổ họng và đôi khi muốn buồn nôn

Bị tiêu chảy, táo bón: Đây là 2 biểu hiện kèm theo để cho chúng ta biết rằng bạn đang gặp vấn đề về đầy bụng và khó tiêu. Tuy nhiên không phải trường hợp nào cũng xảy ra hiện tượng tiêu chảy hay táo bón và chỉ có những trường hợp bị nặng mới có biểu hiện này kèm theo.

Tức nặng ở phía trên: Hiện tượng nặng bụng đóng thành cục ở phía trên là cảm giác phổ biến khi bạn mắc phải bệnh đầy bụng, khó tiêu. Lúc này bạn có cảm giác óc ách như chứa đầy nước, đầy hơi, thường xuyên ợ chua hoặc ợ khan. Điều này khiến cảm giác ngán hiện lên trong đầu bạn và cảm giác đau bụng râm râm.

Cách chữa trị chứng đầy bụng khó tiêu ở bà bầu mang thai

1. Chế độ ăn uống hợp lí

Việc ăn uống đối với bà bầu vô cùng quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Nhưng thời gian này, bà bầu cũng kiêng cử quá nhiều thứ, khiến việc cung cấp dinh dưỡng không đều ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Các chị em có thể kiêng cử trong 3 tháng đầu, nhưng các tháng về sau thì nên đều, không quá khắc khe trong việc ăn uống.

Nên chia đều các bữa ăn thành 6 bữa ăn phụ, thời gian này không nên ăn quá nhiều vào một lúc. Khẩu phần ăn cần đầy đủ chất đạm trong thịt, cá, trứng, sữa và các loại vitamin, khoáng chất trong rau, trái cây. Đặc biệt nên ăn thực phẩm nhiều chất xơ để đường ruột tiêu hóa tốt, tránh được bệnh táo bón.

Cần ăn đúng khoa học, ăn chậm rãi, nhai kĩ để tránh việc nuốt nhiều không khí vào dạ dày gây ra tình trạng đầy hơi chướng bụng. Tránh các thực phẩm quá nhiều dầu mỡ, thức ăn khó tiêu hóa, những thức uống có gas, độ cồn cao như rượu, bia, cà phê, trà đắng…

2. Các mẹo chữa đơn giản

Chữa bệnh bằng đu đủ chín
Đu đủ chính là một trong những thực phẩm vàng cho hệ tiêu hóa, đây là trái cây hữu ích giúp bạn mau chóng “xua” đi cảm giác khó chịu do bệnh đầy bụng, khó tiêu gây ra.Theo các chuyên gia thì khi bị đầy bụng, khó tiêu bạn nên ăn đu đủ khi đang bị đây hơi sẽ rất tốt. Đu đủ rất lợi tiểu do đó nó nhanh chóng bài tiết được nước ra khỏi cơ thể và do đó nhanh chóng xóa nhòa cảm cảm chướng bụng đầy hơi. Tuy nhiên, bà bầu tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh nhé, đây được biết đến thực phẩm nguy hiểm, dùng để phá thai.

Chữa bệnh bằng cà rốt
Cà rốt chính là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Uống một cốc nước ép cà rốt vào thời điểm bị đầy bụng sẽ giúp bạn có được cảm giác dễ chịu hơn. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy trở nên dễ chịu bụng và không còn cảm giác ngán ăn nữa. Tinh chất kháng viêm của cà rốt giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời nó cũng kích thích hoạt động tiết dịch vị để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa cho người bệnh do vậy bạn sẽ hoàn toàn yên tâm khi dùng cà rốt. Bạn cũng có thể nấu cháo loãng với cà rốt và ăn nhẹ để chấm dứt hiện tượng này. Điều này còn là cách giúp bạn bồi bổ cơ thể một cách hiệu quả.

Chữa bệnh bằng nước chanh nóng
Nước chanh nóng, không chỉ giúp bạn giải khát cho cơ thể mà có thể chữa trị chứng khó tiêu hiệu quả. Dùng 1 muỗng nước cốt chanh pha loãng vào ly nước ấm, có thể cho 1 ít muối và nên uống trước bữa ăn. Cách này giúp chữa đầy bụng khó tiêu nhanh nhất, đồng thời, còn hỗ trợ thê axit cho dạ dày. Ngoài ra, nước chanh còn giúp bà bầu chống lại các vi khuẩn có hại trong thực phẩm khi chế biến món ăn.

Đầy bụng khó tiêu tuy là triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hóa nhưng nó gây áp lực nặng cho bà mẹ mang thai. Chính vì thế, với bài viết Cách chữa trị chứng đầy bụng khó tiêu ở bà bầu mang thai hi vọng giúp các chị em giải tỏa bớt lo lắng, có cách chữa trị bệnh nhanh chóng khỏi.