Nhiều người thường cố gắng khắc phục tình trạng này bằng cách ăn nhiều rau xanh, uống sinh tố, ăn sữa chua, tuy nhiên hiệu quả lại không thấy đâu. Tuy nhiên, có cách rất đơn giản có thể giúp bạn hết bón ngay sau 10 phút áp dụng, rất đơn giản mà hiệu quả nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Hạt vừng nguyên lớp vỏ màng và muối theo tỉ lệ 12:1
Cách thực hiện:
Cho vừng vào bát nước lạnh để ngâm, sau đó để cho ráo.
Đổ vừng vào chảo, rang với lửa vừa. Đảo đều liên tục với đũa hoặc thìa bằng gỗ. Lí tưởng nhất là hạt vừng chín vàng đều.
Khi vừng bắt đầu nổ tanh tách và nhảy ra ngoài chảo, bạn sẽ ngửi thấy mùi thơm. Tắt lửa và trút vừng vào cối giã.
Cho muối vào chảo nóng. Để khoảng 1 phút cho muối khô, sau đó đổ muối vào cối giã.
Bắt đầu giã nhuyễn hỗn hợp này. Ngay khi 80% hạt vừng được nghiền thành bột giống hạt bụi, bạn ngừng lại để hỗn hợp nguội.
Bảo quản trong lọ thủy tinh. Dùng ăn với cơm hoặc rắc lên món ăn, hoặc ăn ngay tùy ý. Sau tầm 10 phút bạn sẽ có cảm giác muốn đi tiêu mà không hề phải dùng thuốc nữa.