Chữa đau thần kinh tọa bằng Đông y cực hiệu nghiệm
Cách chữa mụn nhọt ở trẻ em hiệu quả an toàn
Nguyên nhân của bệnh tiểu đêm và bài thuốc chữa chứng tiểu đêm hiệu nghiệm
Đậu xanh chữa mụn nhọt đơn giản mà rất hiệu nghiệm. Theo các chuyên gia, đậu xanh có chứa nhiều loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu có lợi cho cơ thể. Chúng là nguồn dồi dào các vitamin thuộc nhóm B, có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hóa carbohydrate, protein và các loại chất béo trong cơ thể.
TÌM HIỂU LỢI ÍCH CỦA ĐẬU XANH
|
Đậu xanh còn chứa nhiều chất folate tự nhiên (hoặc axít folíc khi được tổng hợp) - một loại vitamin B có thể hòa tan trong nước. Bên cạnh đó, đậu xanh còn giàu vitamin A, C, K, cũng như các vi chất khác, như sắt, canxi, magie, man-gan, kẽm, đồng và kali. Với cùng trọng lượng, đậu xanh còn chứa lượng protein chất lượng và năng lượng tương đương với thịt. Ngoài ra, đậu xanh còn là nguồn chất xơ hòa tan tốt nhất và ít chất béo. Giới chuyên môn cho biết, đậu xanh giúp tăng cường sức khỏe của tim cũng như độ chắc khỏe của xương. Vì axít folíc cùng với vitamin B6 chứa trong đậu xanh, có tác dụng giúp giảm mức homocysteine trong máu. Homocysteine là một chất làm oxy hóa các loại cholesterol xấu gây tắc nghẽn động mạch, dẫn đến cơn nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Bên cạnh đó, chất homocysteine còn làm yếu xương và gây loãng xương. Ngoài ra, lượng vitamin K có trong đậu xanh cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe của xương. Nó giúp làm tăng mức osteocalcin (một loại protein có trong xương), và nhờ vậy giúp củng cố thêm độ chắc khỏe của xương. Công dụng của vitamin C chứa trong đậu xanh là làm vô hiệu hóa những tác hại gây ra từ các gốc tự do và ngăn ngừa ung thư. Chất sắt giúp gia tăng việc hình thành các hồng huyết cầu, chống mệt mỏi và tăng cường sự miễn dịch. Cuối cùng, đậu xanh còn giúp ổn định mức đường huyết trong cơ thể và tăng cường năng lượng. Đậu xanh dễ dàng chế biến và tiêu thụ, đồng thời là một loại thực phẩm có vị ngon, chứa nhiều chất bổ dưỡng. Chúng là nguồn giàu vitamin cũng như dưỡng chất, có đặc tính giúp ngăn ngừa bệnh tật, bảo đảm tốt cho sức khỏe. Lưu ý: Để nhận được lợi ích tối đa từ đậu xanh, bạn không nên đun nấu chúng quá kỹ trong quá trình chế biến. Bạn cần biết, đậu xanh sẽ mang lại hương vị thơm ngon đặc biệt khi được chế biến kèm với cà rốt. Và bạn nên ăn đậu xanh được bảo quản lạnh sẽ có lợi hơn đậu xanh đóng hộp, vì nó duy trì được hương vị thơm ngon và chứa ít natri hơn. |
Vì sao đậu xanh lại tốt thế nhỉ?
Mỗi món một tác dụng nào!
ĐẬU XANH CHỮA MỤN CỰC NHỌT TỐT
Chỉ cần một vài bước đơn giản, bạn đã có mặt nạ đậu xanh giúp cải tạo làn da cực hiệu quả.
Đẹp nhờ đậu xanh
|
|
|
1. Trị mụn Chè đậu xanh trị mụn + Nguyên liệu: 15 gr đậu xanh, 15 gr phổ tai, 10 gr hạnh nhân, 6 gr bông hồng, đường thẻ lượng vừa. Dùng nấu chè để ăn, sẽ có tác dụng hoạt huyết, ứ, lý khí tán kết, hóa đàm, trị mụn. Bột đậu xanh đắp mặt + Dùng một lượng đậu xanh vừa đủ tán thành bột mịn. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ lấy 100 gr bột này khuấy với nước ấm thành dạng hồ, chờ khi nguội thoa lên mặt. Làm liên tiếp nhiều ngày như thế sẽ có công dụng thanh nhiệt, mát máu, giải độc, thích hợp dùng chữa mụn trứng cá. 2. Làm đẹp Cháo đậu xanh - gan heo + Nguyên liệu: đậu xanh, gan heo và gạo tẻ (mỗi thứ 100 gr). + Chế biến: Vo sạch gạo và đậu xanh, cho vào nồi, thêm 1 lít nước, nấu đến khi sôi thì hạ lửa nhỏ nấu thành cháo. Sau cùng cho gan heo (đã thái lát) vào, nấu đến khi gan chín. Chia 3 lần dùng hết trong ngày. Dùng thường xuyên món này sẽ có công hiệu dưỡng da, chống lão hóa da... Mặt nạ đậu xanh + Lấy 50 gr bột đậu xanh, 50 gr bột thanh đại và 5 gr băng phiến cho vào nước ấm trộn thành hồ. Mỗi tối trước khi đi ngủ đắp dung dịch này lên vùng mặt, sẽ có tác dụng dưỡng nhan, đẹp da, dùng thích hợp cho người nét mặt tiều tụy, không sáng sủa. Nước nấu đậu xanh + Dùng 100 gr đậu xanh nấu với nước đến nhừ, dùng nước này để uống, có tác dụng giải thử thanh nhiệt (làm mát, ngừa say nắng), sáng mắt, dưỡng nhan. |
Việc chế biến đậu xanh thành các món ăn bổ dưỡng rất dễ lun í! Thông thường nhất là nấu cháo. Teens có thể nhờ mẹ cho thêm một ít bột sắn dây và hạt sen vào để tăng cường khả năng thanh nhiệt, tiêu trừ phiền muộn, chống béo phì và ngăn ngừa bệnh ung thư nhé!
Ngoài ra, cháo đậu xanh sau khi nấu chín còn có thể cho thêm gan heo thái lát vào nấu nhừ còn có tác dụng dưỡng da, chống lão hóa da. Các teens hãy bật mí để mẹ nấu món này thường xuyên cho cả hai mẹ con luôn thật xinh đẹp.
Đối với các teens đang có nỗi niềm khó nói với mụn trứng cá, món chè đậu xanh cho thêm chút phổ tai (một loại rong biển phơi khô) với hạnh nhân và hoa hồng có tác dụng cực tốt giúp lưu thông máu và trị mụn. Vậy là chúng mìn có thể thở phào với mụn rồi đấy!
Và cả mặt nạ từ đậu xanh nữa chứ!
Chỉ cần một vài bước đơn giản, chúng mình đã có mặt nạ đậu xanh giúp cải tạo làn da cực kỳ hiệu quả nhá!
- Cách 1: Dùng một lượng đậu xanh vừa đủ tán thành bột mịn. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ lấy 100 gr bột này khuấy với nước ấm thành dạng hồ, chờ khi nguội thoa lên mặt. Làm liên tiếp nhiều ngày như thế sẽ có công dụng thanh nhiệt, giải độc, thích hợp dùng chữa mụn trứng cá.
- Cách 2: Lấy 50 gr bột đậu xanh, 50 gr bột thanh đại và 5 gr băng phiến cho vào nước ấm trộn thành hồ. Mỗi tối trước khi đi ngủ đắp dung dịch này lên vùng mặt, sẽ có tác dụng dưỡng nhan, đẹp da, dùng cho các teens khi tiều tụy vì học thi, đặc biệt tốt với các cú hay thức đêm đấy!
Anh bạn đậu xanh rất tốt đúng không? Các ấy còn chần chừ gì nữa mà không kết thân ngay với bạn ý ngay đi nào!
Chữa mụn trứng cá, mụn nhọt, chốc lở
1. Quả dâu dại (hay dâu tây) chín 100g – ăn tươi/ngày.
Tác dụng: Tăng đào thải các chất thải các chất độc, ngừa mụn nhọt, viêm tẩy ngoài da.
2. Rau diếp – rửa sạch, giã nhuyễn, vắt nước cốt xoa.
Hay: Rễ mồng tơi – giã nhuyễn, vắt nước cốt xoa. Lá cà chua – giã nhuyễn, vắt nước cốt xoa.
.
3. Rau mồng tơi 100g – nấu canh tôm thịt. Ngừa mụn nhọt
Rau mồng tươi
11. Đậu xanh (hay đậu đỏ) – giã nhuyễn, trộn ít giấm, đắp.
Tác dụng: Chữa mụn nhọt nung mủ, quai bị sưng đau.
14. Rau sam 10g – giã đắp mụn nhọt. Làm ngòi dễ ra.