Hạn chế việc uống nước ngọt để chống lại nhiều loại bệnh
1.Tổn thương não
Khi bạn kết hợp nó với những thực phẩm được nhuộm màu, chất tạo độ ngọt aspartame (thay cho đường, hay đường hóa học) sẽ trở thành chất độc hại gây tổn thương và tàn phá não bộ.
2. Đẩy nhanh quá trình lão hóa
Phosphate và axit phosphoric có trong nước ngọt (để kéo dài hạn sử dụng và tạo mùi hương) có thể làm tăng kích cỡ vòng 3 nhưng lại lảm giảm tuổi thọ của bạn. Bởi chúng sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.
3. Hội chứng chuyển hóa
Uống một ly nước ngọt trong 1 ngày sẽ tăng 36% nguy cơ hội chứng chuyển hóa; nguy cơ tiểu đường sẽ là 67%.
4. Ung thư vú
Hóa chất BPA được sử dụng làm lớp lót trong vỏ chai nước ngọt có thể phá vỡ hoocmone, thúc đẩy nguy cơ ung thư vú.
5. Nước ngọt diet
Sau 10 năm nghiên cứu, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng những người uống 2 ly nước ngọt không đường một ngày phải chịu nguy cơ đến 500% việc có một vòng eo vĩ đại.
6. Răng nhạy cảm
Đừng để nụ cười kém duyên vì sự tàn phá của nước ngọt
Phosphoric và axit citric làm thay đổi độ cân bằng PH trong miệng, dẫn đến việc xói mòn lớp men răng vĩnh viễn.
7. Da nổi mẩn mụn
Một vài sản phẩm nước ngọt chứa một loại dầu thực vật có tên gọi là BVO – cũng tìm thấy trong một loại chất chống cháy – là chất hóa học có liên quan đến việc da nổi mụn và rối loạn thần kinh.
8. Mỡ trong máu
Uống một ly nước ngọt trong 1 ngày sẽ có nguy cơ tăng 30% triglyceride, dẫn đến bệnh xơ cứng động mạch.
9. Áp huyết cao
Những người dùng hằng ngày đồ uống chứa đường có mức huyết áp tâm thu (systolic) cao hơn 1,6mm Hg và tâm trương (diastolic) cao hơn 0,8mm Hg so với những người không uống loại nước này.
10. Sỏi thận
Uống 1 ly nước ngọt hay nhiều hơn sẽ làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận lên đến 33%.
11. Gan nhiễm mỡ
Sử dụng nước ngọt mỗi ngày trong 6 tháng sẽ khiến tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ lên đến 142%.
Sự ngọt ngào đôi khi sẽ gây hại lớn cho sức khỏe
12. Các vấn đề về tiết niệu
Mỗi ngày 1 ly nước ngọt sẽ dẫn đến bệnh về tiết niệu ngày càng trầm trọng và việc bạn sẽ phải ra vào toilet nhiều lần trong đêm là điều khó tránh.
13. Ung thư nội mạc tử cung
Phụ nữ sau mãn kinh thường xuyên uống nước ngọt sẽ đối diện với 78% nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung.
14. Ung thư tụy
Uống 2 ly hoặc nhiều hơn mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy lên 87%.
15. Trầm cảm
Uống nước ngọt có thành phần đường hóa học aspartame sẽ làm tăng nguy cơ trầm cảm lên tới 36%.
16. Hành vi bạo lực
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng uống năm lon nước ngọt hoặc nhiều hơn trong 1 tuần sẽ khiến con người trở nên hung dữ hơn.
Tác hại của nước ngọt gây tăng cân, béo phì
17. Tác hại của nước ngọt: Cái chết
Uống các loại nước giải khát có đường sẽ liên quan đến 180.000 cái chết trên toàn thế giới, bao gồm: 133.000 ca chết vì tiểu đường, 44.000 ca chết vì tim mạch và 6.000 ca chết vì ung thư.
Nếu bạn yêu thích món nước giải khát này hãy nên từ bỏ. Không nhất thiết phải “ngay và liền”, chỉ cần mỗi ngày một chút là bạn đã có thể giảm bớt mối nguy cho sức khỏe của bạn