Các rối loạn tuần hoàn do các mạch máu nhỏ cung cấp máu cho ngón tay và ngốn chân trở nên quá mẫn cảm với cái lạnh. Sự co rút để phản ứng với nhiệt độ thay đổi nhưng lại giãn ra rất chậm. Ở giai đoạn sớm, vùng bị ảnh hưởng phục hồi tuần hoàn trong vòng 15 phút. Các triệu chứng có thể rất rõ ràng và thay đổi tuỳ theo mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Các triệu chứng thường gặp
- Đầu ngón tay hoặc đàu ngón chân chuyển sang màu trắng hoặc mày xanh xám.
- Tê, nóng bừng và đau ở các ngón tay.
Những nguyên nhân gây bệnh phổ biến
- Tuần hoàn chậm chạp.
- Dùng thuốc trị chứng cao huyết áp.
- Mắc những bệnh khác như viêm khớp dạng thấp.
- Chơi nhạc cụ trong thời gian dài.
Cách điều trị chính thức
Ngoài việc nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ ấm cho những bộ phận xa nhất của cơ thể trong thời tiết lạnh, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc để làm giãn và thông các mạch máu.
Cách điều trị bổ sung
Mục đích là cải thiện tuần hoàn máu đến từng vùng riêng biệt. Nhưng phương pháp sau đây sẽ rất tốt cho bạn
Phương pháp thực hành
- Mang găng tay và tất để giữ ấm cho bàn chân, bàn tay trong những tháng mùa đông.
- Ăn thực phẩm giàu vitamin E, có nhiều trong mầm lúa mì và quả hạch, có thể dùng vitamin E bổ sung dưới dạng viên.
Thận trọng: Nếu người đang mắc bệnh chứng cao huyết áp thì phải hỏi chuyên gia dinh dưỡng về liều lượng vitamin E thích hợp.
Các liệu pháp để tự chọn lựa
Nếu bạn muốn tham khảo ý kiến của nhà trị liệu thì nên cân nhắc một trong những phương pháp sau đây:
Liệu pháp phương Đông
- Ayurveda.
- Thảo dược Trung Hoa.
- Shiatsu.
Liệu pháp thao tác
- Thuật nắn xương
- Thuật nắn khớp xương.
- Phản xạ học.
Liệu pháp tự nhiên
- Liệu pháp vi lượng đồng căn.
- Phương pháp dinh dưỡng.
- Thiên nhiên liệu pháp.
- Thảo dược phương Tây.