Hướng dẫn hít thở trong Yoga đúng cách
Hướng dẫn gấp móng vuốt bằng giấy
Mất vài phút để có ly nước cam tươi mát
Nguyên liệu:
- 1 quả cam to
- Một ít đá xay
- Một chút đường (nếu bạn thích uống ngọt)
Cách làm:
Bước 1: Ép chặt quả cam vào lòng bàn tay bạn để quả cam mềm và dễ vắt nước hơn.
Bước 2: Dùng dao cắt cam làm đôi, dùng thìa loại bỏ hoạt cam.
Bước 3: Cho cam vào máy vắt tay và vắt để cam ra nước.
Bước 4: Sau khi vắt, dùng thìa nạo lấy phần nước vẫn còn sót lại trên miếng cam. Nếu bạn chỉ thích uống nước mà không có tép cam thì bạn có thể lọc bỏ những tép này.
Bước 5: Rót nước cam ra ly, nếu bạn nào thích ngọt và mát thì có thể cho thêm ít đường và đá xay.
Bây giờ, bạn chỉ cần uống và thưởng thức ly nước cam thơm ngon, mát lạnh này. Chà hương vị tuyệt quá bạn nhỉ!
Mách nhỏ: Mẹo chọn cam ngon
Khi chọn cam ngon, các bạn nên lưu ý nâng quả trên tay, thấy nhẹ là quả ít nước, xốp, khô. Không nên chọn cam, quýt màu vàng tươi, đã rụng cuống - biểu hiện của chín ép, sâu hại, ong chích...
Nên chọn quả màu vàng mỡ gà, chiếm ít nhất 1/3 quả, da bóng láng, có đốm mờ, vỏ mỏng. Không chọn quả cam sành quá to, da sần sùi, vàng chóe một bên - quả bị rám nắng, nên vỏ dày, sượng khô, ít nước, không ngọt.Làm mịn da với nước ép cam cà rốt
Cà rốt và cam là hai loại rau quả cực giàu vitamin. Đừng tưởng mùa hè là da không khô nhé, chúng mình vẫn phải chăm sóc da như thường đấy. Thử làm mịn da bằng món này xem.
Nguên liệu cần có:
- Cà rốt 250g
- Cam sành 1 quả
- Đường
Cách làm nè:
|
Bước 1: Cam các bạn vắt lấy nước nhé, xong đổ riêng ra cốc. thêm đường vào cho bớt vị chua của cam đi. |
|
|
Bước 2: Cà rốt các bạn ép lấy nước. Nước ép cà rốt đã có vị ngọt sẵn rồi, nên ta không cần cho thêm đường nhé! |
|
| Vậy là ta đã đủ 2 thành phần của món nước ép rồi. | |
|
Bước 3: Chuẩn bị 1 cốc lớn, cho đá vào. Tiếp đến đổ cả 2 phần nước ép cam và cà rốt vào cốc, khuấy đều. Bước này là để làm lạnh nhanh ly nước ép của chúng ta thôi. |
|
|
Bước 4: Cuối cùng rót ra ly và thưởng thức thôi. Các bạn nhớ khi rót, loại bỏ đá ra nhé, nếu không khi đá tan sẽ làm nhạt mất ly nước ép của chúng ta đấy. |
Trang trí thêm một chút cho ly nước thêm hấp dẫn nè. :P
Mau thưởng thức để có làn da mịn màng đi các nàng. :">
Nước ép dứa và cam
|
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau với cách làm đồ uống này: - 2 quả cam: quả nhỏ và ngọt - 1 quả dứa: quả to, chín, đã gọt vỏ, bỏ mắt - 500ml nước - Đường: 1 thìa cà phê; muối: 1/2 thìa cà phê |
|
|
Bước 1: Bổ cam làm 6 - 8 miếng như bổ cau. Gẩy bỏ hạt. Dứa thì bổ nhỏ hơn làm 10 - 12 miếng. Bạn không cần bỏ phần lõi dứa vì nó có thể thô, ráp, ít vị trong sinh tố dứa, nhưng vẫn có thể ép lấy nước trong nước ép dứa. |
|
|
Bước 2: Lần lượt cho cam và dứa vào máy ép lấy nước. Khi cho cam vào ép, bạn cầm hai đầu miếng cam, tách riêng phần vỏ rồi mới ép. Nếu bạn bóc hay gọt vỏ trước khi bổ cam thì dễ làm cam nát, chảy phí nhiều nước cam trước khi cho vào ép. Sau cùng bạn đổ thêm 500ml nước vào nước ép dứa-cam, thêm muối và đường rồi khuấy đều. |
Nước ép dứa và cam có màu vàng cam rất đẹp, quyện hương thơm của 2 loại quả thơm ngon đặc trưng của ngày hè, cực kỳ thanh nhiệt và giàu vitamin C giúp bạn tăng cường đề kháng.
Sinh tố dứa có màu vàng dịu, thơm ngát mùi dứa và hương mật ong và thêm chút dư vị chua rôn rốt nơi đầu lưỡi. Trái lại với quan niệm quen thuộc trước đây rằng dứa rất nóng, cho trẻ nhỏ ăn dễ sinh mụn nhọt rôm sẩy, thì thực ra dứa lại là loại hoa quả rất thanh nhiệt, bổ dưỡng mà mát lành. Với chị em, dứa còn là loại hoa quả giúp giảm béo rất hữu hiệu.
Một số người ăn dứa thấy rát lưỡi, sẽ khác nếu bạn ăn dứa chấm chút muối, với sinh tố dứa cũng vậy, thêm một chút muối vào đồ uống từ dứa sẽ giúp bạn tránh được tính kích ứng nhẹ của nó. Bạn cũng nên dùng hết sinh tố dứa và nước ép dứa trong vòng 30 phút để đảm bảo tối đa lượng vitamin dồi dào có trong dứa.
Một lưu ý nhỏ: Với những ai có tiền sử về dạ dày và bệnh tiêu hóa, không nên uống nước dứa khi đói và có thể pha loãng nước dứa hơn nữa cùng với nước lọc. Chúc bạn thành công và ngon miệng với 2 cách làm đồ uống thanh nhiệt từ dứa này nhé!
Khi nào nên cho trẻ uống nước cam
Bà bầu có nên uống nhiều nước cam không?
Đừng bỏ qua nước cam khi mang bầu
Sau khi sinh có được ăn cam không?
Tác dụng chữa bệnh của quả cam
Món gà sốt cam ngon cơm bữa tối
(St)