Hướng dẫn làm nước ép lô hộp giúp giảm cân nhanh chóng

Khi đang loay hoay tìm kiếm một biện pháp giảm cân khẩn cấp cho mình để gây bất ngờ với bạn trai sau 5 năm du học về nước, tôi thực sự rất bối rối và lo lắng. Ngày về nước của bạn trai tôi đã cận kề, tôi không thể để bạn trai nhìn thấy tôi trong cơ thể “mèo ú” như trước. Tôi cũng không muốn bản thân mình bị mất điểm trầm trọng vì trong mắt anh ấy, tôi luôn là người yêu hoàn hảo nhất.

Bản thân tôi vừa muốn áp dụng một biện pháp giảm cân tự nhiên nào đó nhưng phải cho hiệu quả rõ rệt, vừa muốn làn da mịn màng của tôi phải được giữ nguyên, nếu đẹp được hơn lên thì càng tốt. Và sau rất nhiều ngày tìm kiếm, tôi đã nghĩ rằng, tại sao tôi không thử áp dụng biện pháp giảm cân bằng nước ép lô hội nhỉ? Nếu không giảm cân thành công thì tôi cũng sẽ sở hữu làn da mặt tiền đẹp đẽ và có nhiều lợi ích cho sức khỏe bản thân. 

Để thực hiện chiến dịch giảm cân bằng lá lô hội, hàng ngày tôi vẫn ăn uống bình thường. Tôi ăn mỗi bữa 2 bát cơm với thịt, rau, cá đầy đủ. Tôi vẫn chạy bộ 30 phút mỗi sáng. Và sau bữa ăn, tôi không quên uống một cốc nước ép từ dịch lá lô hội.

Nhiều người nghĩ rằng, tại sao chỉ có ăn uống và thể dục bình thường như thế mà tôi đã giảm được cân nặng vài kg chỉ trong 2 tuần? Chỉ vì có một điều bạn không hề biết rằng, lô hội khi được ăn vào cơ thể sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn cũng như sẽ giảm tình trạng đói tự nhiên của cơ thể bạn đấy.

Dịch lô hội khi vào cơ thể sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa vì chúng làm việc như một chất giải độc, thúc đẩy sự hấp thụ dinh dưỡng. Khi cơ thể của bạn có lượng dinh dưỡng cần thiết, bạn ít có khả năng để có cảm giác thèm ăn. Cảm giác thèm ăn ít hơn có nghĩa là bạn tự kiểm soát sự thèm ăn ít hơn. Ngược lại, khi cơ thể không được giải độc, cơ thể sẽ bị mất chất lỏng dư thừa và có thể gây ra đầy hơi.

Uống nước lá lô hội hàng ngày 3 cốc/ ngày sẽ có tác dụng làm giảm chỉ số khối lượng cơ thể do cơ thể bạn cần ít năng lượng hơn sẽ dẫn đến việc nạp lượng thức ăn ít hơn. Ngoài ra, nước lô hộ rất giàu protein collagen, thúc đẩy phát triển cơ bắp và giảm cân hiệu quả.

Để có được kết quả giảm cân tốt như tôi, ngoài duy trì luyện tập thể dục, bạn hãy thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng cùng với việc uống nước ép lô hội 3 cốc/ ngày. Bên cạnh đó, tiêu thụ một chế độ ăn uống ít chất béo và đường để duy trì trọng lượng cơ thể. Đặc biệt gia tăng tiêu thụ chất xơ để giúp bạn tránh xa các đồ ăn vặt. 

Khi giảm cân bằng nước ép lô hội, ngoài hỗ trợ giúp giảm cân tối ưu, bạn còn sở hữu thêm làn da đẹp và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường can xi và các axit amin cho cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.

Bên cạnh công dụng thần kỳ giúp làm đẹp da, nước lô hội còn là liều thuốc giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.

Lô hội được coi như một loại thần dược giúp chữa lành vết thương, xoa dịu vết bỏng. Cũng nhờ tác dụng này mà lô hội thường được sử dụng trong mỹ phẩm để làm đẹp da, trị mụn, phòng chống lão hóa. Bên cạnh đó, lô hội còn có công dụng mà không phải ai cũng biết, đó là giúp giảm cân hiệu quả.

Trong lô hội có hai mươi loại amino axit, 20 khoáng chất và 12 loại vitamin tốt cho sức khỏe. Những nghiên cứu đã khẳng định rằng sử dụng lô hội giúp hỗ trợ rất nhiều căn bệnh như:

- Cải thiện tuần hoàn máu.

- Ổn định huyết áp.

- Tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus tấn công.

- Chữa trị các bệnh về xương, khớp và tổn thương mô.

- Chữa lành các vết loét.

- Phòng và trị táo bón.

- Điều chỉnh lượng đường trong máu.

- Giúp giãn nở mao mạch, hỗ trợ sự tăng trưởng của tế bào, cải thiện lưu thông máu.

- Tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân.

Để nhận được tác dụng đầy đủ của lô hội, bạn nên dùng 50-100ml nước ép lô hội mỗi ngày. Đây là cách giúp hỗ trợ tiêu hóa, giải độc cơ thể và làm sạch đại tràng.

Sở dĩ lô hội được chứng minh có tác dụng giúp giảm cân nhanh là vì nó giúp tăng cường trao đổi chất, giúp tiêu thụ năng lượng, đốt cháy chất béo và carbohydrate. Các nhà khoa học còn khẳng định, việc sử dụng lô hội đều đặn cũng có tác dụng tương tự như việc tập thể dục hàng ngày.

Không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất, nước ép lô hội còn giúp cơ thể thêm săn chắc vì nó chứa một lượng protein, collagen dồi dào. Nó có thể giúp cơ thể thêm dẻo dai và khỏe mạnh nếu sử dụng đều đặn.

Lô hội còn là loại nước nhuận tràng, điều đó giúp thức ăn ra khỏi đại tràng nhanh hơn, khiến cơ thể ít có cơ hội hấp thu được chất béo.

Để có thể giảm cân thành công, tất nhiên việc sử dụng lô hội vẫn chưa đủ. Bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế dường, chất béo, và calo. Thức ăn nhanh cũng là điều rất nên hạn chế trong thời gian giảm cân nếu như bạn không muốn kế hoạch giảm cân bị phá vỡ. Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên kết hợp với việc tập thể dục 30 phút hàng ngày hoặc trong khoảng 3-5 buổi/tuần để có được vóc dáng gọn gàng, săn chắc.

Lô hội cũng không thể giúp giảm cân cấp tốc. Vì thế bạn cần kiên trì kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện để đạt được kết quả mong muốn.

Lần đầu sử dụng bạn sẽ cảm thấy hơi khó uống vì nước ép này khá đắng. Bạn có thể kết hợp với các loại hoa quả để giúp món đồ uống này thơm ngon hơn. Sau đó, khi đã quen với mùi vị thì giảm dần các loại hoa quả đi cho tới khi bạn có thể dùng riêng nước ép lô hội.

Lô hội không có nhiều tác dụng phụ. Nhưng nếu như bạn đang bị viêm đại tràng, ruột thừa hoặc các vấn đề liên quan tới đường ruột thì nên hỏi ý kiến bác sĩ khi sử dụng. Phụ nữ mang thai cũng không nên liều lĩnh uống món nước này nếu không có sự tư vấn của bác sĩ.

Biện pháp giảm cân bằng nước ép lô hội

Cây lô hội là một loại cây thần dược cho sắc đẹp, sức khỏe. và các đặc tính chữa bệnh độc đáo của nước ép cây lô hội được biết đến trên toàn thế giới. Ngày nay trên thế giới đã có nhiều nhà máy phát triển và sản xuất các loại cây này như ở các lãnh thổ của châu Phi, Trung Á và Caucasus. Ở nước ta cây này được trồng như một cây cảnh trồng trong chậu.

Khoa học đã chứng minh lô hội và nước ép của nó có chứa một thành phần lớn các chất hữu cơ hữu ích như các enzyme, các loại tinh dầu, vitamin, phytoncids, chất khoáng và axit amin.  Các thành phần có ích này là một phương thuốc tự nhiên để đấu tranh với các tụ cầu và liên cầu khuẩn, ngoài ra nó còn diệt vi khuẩn, hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh về đường hô hấp, các bệnh về hệ tiêu hóa và khoang miệng.

Lá của hoa của cây lô hội có thể được áp dụng để chữa lành những vết thương và vết loét. Hơn nữa, chiết xuất của lô hội còn được dùng trong các vấn đề về chảy máu nướu răng, bảo vệ cơ thể khỏi virus và được sử dụng rộng rãi trong ngành thẩm mỹ làm đẹp.

Các lợi ích của cây lô hội có rất nhiều nhưng bạn có biết nước ép cây lô hội có thể làm giảm cân mà không làm tổn hại đến cơ thể của bạn.

Lô hội có thực sự là biện pháp giảm cân

Trước khi đi vào giải thích vì sao lô hội có thể giúp bạn giảm cân thì ta cũng cần phải biết thêm lợi ích của lô hội khi được dùng trong giảm cân. Khi chúng ta mất cân đi kèm với nó là sự sụt giảm các mô vì vậy gây nên tình trạng xấu cho da chúng ta. Bạn cứ tưởng tượng khi ta béo, da chúng ta căng tròn nhưng khi bị sụt giảm với sự mất mát của mỡ làm da chúng ta nhão và nhiều nếp nhăn xuất hiện hơn. Nếu bạn muốn tránh những hậu quả đó bạn nên bao gồm nước trái cây lô hội vào chế độ ăn uống của bạn. Là một chất chống oxy hóa tự nhiên, chiết xuất từ cây lô hội này có chứa một số chất ức chế quá trình phát triển của các gốc tự do, do đó ngăn cản quá trình lão hóa. Hơn nữa, lô hội còn kích thích sự tăng trưởng của elastin và collagen làm tăng trưởng sự tươi trẻ.

Làm thế nào để nước lô hội giải quyết vấn đề mất trọng lượng, là biện pháp giảm cân nhanh cho bạn.

Ta có thể giải thích bằng những nguyên nhân sau đây:

Nước ép lô hội có tác dụng nhuận tràng trên cơ thể

Nước ép lô hội có chứa nhiều chất dinh dưỡng cao tác động đến ruột già, kết quả là bạn không bao giờ bị constipations ( chứng táo bón, tả lỵ). Nó giúp các chất tiêu thụ ở ruột già nhanh hơn. Có  rất nhiều người giảm cân tiêu cự bằng cách dùng thuốc nhuận tràng, thuốc xổ gây hại cho sức khỏe. Nhưng với nước ép lô hội thì bạn yên tâm, nó là chất tự nhiên không chỉ có tác dụng như thuốc nhuận tràng mà còn không gây hại cho cơ thể của bạn.

Lô hội giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu

Việc kiểm soát lượng đường trong máu, và ổn định lượng insulin làm bạn không tăng cân nhanh chóng nếu như lượng đường trong máu bị rối loạn. Vì vậy lô hội cũng góp phần không nhỏ trong cuộc chiến giảm cân.

Lô hội cải thiện sự trao đổi chất của bạn

Nhiều nhà khoa học cho rằng lô hội đóng một vai trò quan trọng trong việc nâng cao tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể. Nếu bạn dùng nước ép của cây này thì cơ thể bạn sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Giúp ích cho việc giảm cân nhanh

Lô hội giúp giải độc cơ thể của bạn

Nước ép lô hội sẽ làm cơ thể bạn không cảm thấy đói, hạn chế sự thèm ăn của bạn. Nó có tác dụng có lợi trên hệ thống tiêu hóa và sự bài tiết của các tuyến tiêu hóa. Ngoài ra nước lô hội giúp cơ thể loại bổ độc tố và làm sạch ruột kết từ sản phẩm phân rã.  Nó có tác dụng tương tự như kiểu giảm cân nhanh bằng cách thanh lọc cơ thể .

Bốn lợi ích của cây lô hội kể trên sẽ giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn. Tuy nhiên nó cũng chỉ là một thành phần bổ sung. Nếu bạn không có chế độ ăn uống và luyện tập thể thao hợp lý thì bạn sẽ không bao giờ giảm cân được hiệu quả

Biện pháp giảm cân bằng nước ép lô hội

Bạn có thể làm nước trái cây của riêng bạn từ lá lô hội tươi ở nhà rất dễ dàng. Cách làm rất đơn giản bạn nên cắt lá, rửa chúng trong nước và loại bỏ lớp vỏ bên ngoài. Xay chúng trong các máy xay sinh tố rồi ép nước ra khỏi hỗn hợp bằng một miếng gạc lớn. Vậy là bạn đã có nước uống giảm cân trong tủ lạnh 3 ngày rồi đấy.

Lưu ý là nên uống trước 15 phút trước bữa ăn, ngày hai lần một ngày.

Cách 2: Lấy một phần bằng nhau của nước ép lô hội và mật ong. Để nấu trong ba giờ.  Sau đấy để nguội và dùng trước bữa ăn.  Lưu ý chỉ ăn mỗi lần một muỗng hỗn hợp này.  Phương pháp này giúp cải thiện tiêu hóa, nâng cao quá trình trao đổi chất và giảm cân.

Mặc dù biện pháp giảm cân nhanh với lô hội là hiệu quả nhưng nó cũng không nên dùng với tất cả mọi người. Nhất là những người đang mang thai, chảy máu tử cung, trĩ, viêm bàng quang và thận.