Hướng dẫn phá đóng băng Shadow Defender
Hướng dẫn hít thở trong Yoga đúng cách
Nguyên liệu:
Rau cải thìa: 2 bó
Muối ăn
Nước dùng
Cách làm:
Rau cải tách ra thành từng lá rồi thả vào chậu ngâm vài phút và bắt đầu rửa từng lá một. Chú ý rửa kĩ phần gốc, ở những kẽ lá để sạch đất và bụi dơ. Sau đó để ráo nước, cắt khúc vừa ăn.
Đặt nồi nước lên bếp, đun sôi, cho rau vào luộc. Thêm chút muối để rau xanh, ngon. Rau chín, bạn gắp rau ra, để ráo nước rồi cho vào đĩa.