Cách học bài nhanh thuộc giúp trẻ rèn luyện thói quen ghi nhớ lâu
Ăn bao nhiêu trứng 1 tuần là đủ với từng đối tượng?
Nguyên nhân của bệnh loạn thị và phương pháp luyện mắt hiệu quả
Khắc phục tình trạng béo mặt cực dễ
Nguyên nhân béo mặt và cách ăn uống tập luyện giúp chị em luôn rạng ngời
Đây là động tác đơn giản mà hữu hiệu nhất, sẽ giúp đánh tan các túi mỡ trên mặt, chỉ cần thưc hiện đều đặn mỗi ngày.
Dùng tay ép vào má, xương hàm mở ra, hít thở thật sâu, môi tạo thành chữ O. Giữ hơi thở trong 5-10s. Ngoài động tác chữ O, bạn có thể tập hít không khí vào má, đẩy qua bên trái và bên phải để cơ má được vận động tối đa.