Để có thể đảm bảo không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thì khi ăn bưởi, bạn nên lưu ý đừng mắc phải những lỗi sau đây nhé!
1. Không ăn bưởi lúc đói:
Lượng lớn axit citric trong bưởi (14-15%) sẽ bào mòn dạ dày của bạn nếu như bạn ăn bưởi lúc trong bụng không có gì. Vì thế chỉ nên ăn bưởi cùng lúc hoặc sau bữa ăn thôi nhé!
2. Không dùng cùng với thuốc uống:
Sẽ bị teo cơ, bệnh thận nếu bạn dùng bưởi chung với thuốc giảm béo. Hoặc nhiều trường hợp dùng thuốc chống dị ứng khi ăn bưởi cùng lúc có thể gây ra đau đầu, tim đập mạnh, loạn nhịp tim… nghiêm trọng có thể dẫn đến đột tử.
3. Ăn bưởi khi đau bụng (tiêu chảy):
Bưởi có tính hàn có thể gây lạnh bụng. Nếu trong lúc bao tử yếu hay gặp phải tiêu chảy thì ăn bưởi vào chẳng khác nào thêm dầu vào lửa đấy!
4. Ăn bưởi sau khi đãn uống rượu, hút thuốc:
Trong nước bưởi có chứa chất Pyranocoumarin làm tăng cường chuyển hoá cytochromes P450 (men ruột) gây nên những tác dụng như: Làm tăng độc tính của thuốc lá, nicotin và ethanol, gây hại cho sức khoẻ. Vì vậy không nên ăn bưởi sau khi dùng rượu bia, thuốc lá mà chỉ nên ăn sau 48 giờ.
Do đó, khi đã hiểu rõ được mặt lợi cũng như hại sẽ khiến bạn có thể đưa ra những chọn lựa đúng đắn để có thể hoàn toàn tự tin an toàn khi sử dụng bưởi để tốt cho sức khỏe nhé!