Làm sao để có làn da đẹp và trắng sáng trong mùa hè

Có lẽ tất cả chúng ta đều đã biết đến những phương pháp cơ bản để có thể sở hữu một làn da đẹp. Luôn luôn bôi kem chống nắng, và nếu như lỡ quên mất, có thể “cấp cứu” bằng một chút phấn má sẽ giúp tăng thêm phần tươi tắn cho khuôn mặt.

Tuy nhiên, dưới đây sẽ là một vài bí kíp nho nhỏ dành cho bạn mà không cần tốn kém quá nhiều thời gian hay tiền bạc. Từ việc điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn cho tới việc tăng cường khả năng tái tạo cho da bằng những thực phẩm không hề cầu kỳ chút nào, hãy cùng khám phá để làn da của bạn đã đẹp lại càng đẹp hơn nhé!

 

Các cách đơn giản để có làn da đẹp và trắng sáng

  Đừng bỏ qua bước cân bằng da.

Mặc dù chỉ riêng việc nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho da vào mỗi buổi tối đã không dễ dàng rồi, nhưng chúng tôi khuyên bạn nên thêm một bước nho nhỏ trước khi thoa kem dưỡng, đó là sử dụng toner (dung dịch cân bằng độ ẩm, phổ biến nhất là nước hoa hồng). Bước này sẽ giúp cân bằng độ pH của da và thu nhỏ lỗ chân lông. 

  Sử dụng BB cream

Công thức của BB cream thường có tác dụng giữ ẩm và chống lão hóa cho làn da, đồng thời chỉ cần thoa một lớp mỏng BB cream đã đủ để khiến cho làn da của bạn thật “sexy”. Chính vì thế, thay đổi thói quen trang điểm của bạn với kem lót và kem nền khi tiết trời mát mẻ bằng việc sử dụng BB cream trong mùa hè nóng nực là việc đúng đắn nhất bạn nên thực hiện cho làn da của mình. 

  Tập thể dục mỗi ngày

Bạn không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phải chạy marathon thì mới luyện tập được cho tim của mình.  Chỉ cần tranh thủ 10 phút ngắn ngủi trong ngày (như đi bộ quanh khu nhà ở, leo cầu thang ở cơ quan) cũng đã có thể giúp máu lưu thông tốt hơn và khiến da của bạn trở nên hồng hào hơn. 

  Ăn dưa chuột

Dưa chuột chứa rất nhiều vitamin C và axit caffeic, hai chất chống ô xi hóa giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và hư tổn da do ánh nắng mặt tr��i. Vitamin C giúp cho da khả năng tăng cường collagen và elastin, khiến cho bạn trông rạng rỡ hơn. Hơn thế nữa, bạn có thể cho dưa chuột vào nước uống để tạo thêm mùi vị hấp dẫn cho nước lọc thông thường. 

Sử dụng kem dưỡng da ban đêm vào buổi sáng.

Kem dưỡng da ban đêm thường có tác dụng cung cấp độ ẩm nhiều hơn kem dưỡng ban ngày, chính vì thế hãy sử dụng chúng vào buổi sáng, trước khi thoa kem chống nắng để có thể giữ ẩm tốt hơn cho da.

  Tẩy da chết một cách nhẹ nhàng

Hỡi những tín đồ  của việc làm đẹp, hãy thử thực hiện bí quyết này để có làn da đẹp xem sao nhé: Trộn lẫn bột buffing của Nhật với một chút nước hoặc dung dịch rửa mặt sẵn có của bạn để rửa mặt. Điều này sẽ kích thích tế bào da phát triển, đồng thời cũng có công dụng làm cho da mặt bạn mềm mại như da em bé. 

  Rút ngắn thời gian khi tắm

Hãy tin chúng tôi – mặc dù không có gì sảng khoái hơn là được tắm nước nóng thật lâu sau một ngày dài, nhưng hãy rút ngắn thời gian tắm và hạ thấp nhiệt độ của nước tắm sẽ đem tới những điều kỳ diệu cho cơ thể của bạn. Tắm bằng nước nóng sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên của da, khiến cho da bị khô và nứt nẻ hơn.

Uống trà xanh

Trà xanh không chỉ có hương vị tuyệt vời, mà còn chứa rất nhiều hoạt chất chống ô xi hóa giống như vitamin C, giúp loại bỏ các gốc tự do làm hại tới tế bào da. Thêm vào đó, trà xanh còn có tác dụng làm giảm viêm da. Như vậy là bạn đã có thêm một phương thức bảo vệ làn da thật đơn giản ngay trong tầm tay của mình.

10 nguyên tắc "bất di bất dịch" để có làn da đẹp

Ngay cả những cô nàng cẩn thận nhất trong từng bước chăm chút cho nhan sắc của mình cũng không thiếu những lần ngủ quên với lớp trang điểm vẫn còn trên mặt, xuống phố mà quên bôi kem chống nắng hay quên béng mất cả cuộc hẹn thường niên với bác sỹ thẩm mỹ của mình. Trong những ngày đầu của năm mới này, thay vì tiếp tục kể ra những lỗi nhầm quên trong quá trình làm đẹp, hãy cùng chúng tôi xem checklist những lời khuyên từ các chuyên gia hàng đầu về việc chăm sóc làn da của bạn.

Dưỡng ẩm sau khi tắm

Sau khi tắm bằng nước ấm, làn da của bạn rất dễ mất đi độ ẩm cần thiết bởi sự giãn nở của các lỗ chân lông. Bằng những sản phẩm như kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm, bạn có thể ngăn việc đó xảy ra nếu biết cách làm thế nào để sử dụng chúng cho đúng. Bạn có thể để một hộp kem dưỡng ẩm ngay trong phòng tắm để nhắc bạn nhớ phải thoa kem ngay sau khi tắm xong khoảng 10 phút khi làn da bạn vẫn còn giữ độ ẩm nhất định.

Kem chống nắng

Một lời khuyên thường trực của những vị bác sỹ chăm sóc cho bạn chính là việc thường xuyên thoa kem chống nắng hàng ngày để ngăn các tia tử ngoại tác động tới làn da. Mang theo một tuýp kem chống nắng và thường xuyên thoa kem sau 2 – 3 giờ là một gạch đầu dòng cần làm dành cho các quý cô ngoài kia. Tuy nhiên, để tránh cho bạn cảm thấy như có một lớp “mặt nạ chì” trên mặt, hãy tìm những loại kem chống nắng có các tag như “nongreasy” hay “sheer” để sử dụng.

Lau sạch mỹ phẩm vào buổi đêm

Từ những ngày còn trung học và tập tọe trang điểm, bạn đã được dạy rằng, lớp mỹ phẩm có thể hòa cùng bụi và dầu da để tạo nên mụn trên gương mặt bạn. Thậm chí, vào ban đêm, mỹ phẩm có thể thu hút các tia tử ngoại gây ảnh hưởng đến da bạn. Chính vì vậy, ngay khi về nhà sau một ngày dài cùng lớp mỹ phẩm, hãy lau sạch chúng ngay khi bạn có thể bằng nước hoa hồng hoặc nước ấm, khăn ướt. Hoặc chí ít, bạn cũng phải lau sạch lớp mascara dày cộm bám trên mi mắt.

Tắm ngay sau khi tập gym

Có không ít cô nàng sau khi tập gym, pilates, Yoga... hay các hình thức rèn luyện cơ thể khác đã bỏ quên việc phải tắm rửa sạch sẽ sau khi tập xong. Điều này sẽ dễ dàng dẫn đến việc làn da bạn phải bao chứa lớp mồ hôi và căng cơ lâu sinh ra mụn. Nếu không có thời gian để tắm rửa ngay sau khi tập, hãy mặc đồ thể thao thấm mồ hôi và sau khi tập xong thay một bộ đồ sạch khác. Và hãy nhớ, bạn nên tắm sau khi rời phòng tập ngay khi nào có thể.

Đặt lịch hẹn khám da thường niên

Việc khám da liễu thường niên là một việc nên làm nhất là trong môi trường khói bụi và  ô nhiễm hiện nay. Đặt lịch hẹn thường niên sẽ giúp bạn khám phá ra nhanh chóng cấu trúc da và các vấn đề liên quan đến chúng cũng như biết cách xử lý chăm sóc thích hợp và kịp thời.

Tẩy da chết

Bạn có biết, cứ 14 ngày 1 lần, làn da của bạn sẽ lại tái tạo một lần. Với độ tuổi 28 – 30, quá trình tái tạo da kéo dài đến 28 ngày. Khoảng thời gian này sẽ dễ dàng dẫn đến việc lớp da cũ khô đi và các tế bào da chết bám lại. Để làn da luôn khỏe mạnh và thoáng, bạn hãy thực hiện việc tẩy da chết bằng các biện pháp hóa chất, tác động nhẹ nhàng và thích hợp. Như vậy, làn da của bạn sẽ luôn tươi mới và hấp thụ các chất dưỡng ẩm tốt hơn

Chăm sóc bàn tay

Những ngón tay xinh xắn của bạn cũng cần được quan tâm đúng cách. Hãy bắt đầu đơn giản với việc không sử dụng móng tay của bạn như những công cụ đa năng để xé giấy, nạy vỏ hộp hay cạo khoai tây. Tiếp đó, bạn cũng cần tránh xa những loại nước rửa tay khô và chuyển hướng đến những loại sữa rửa tay dưỡng ẩm. Bạn cũng có thể dùng thêm các loại kem chăm sóc da tay giàu SPF hoặc những loại kem giàu axit alpha hidro vào ban đêm. Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn còn có thể mang theo cả găng tay cotton khi đi ngủ.

Vệ sinh cọ trang điểm

Phần nhiều các cô gái thường không vệ sinh cọ trang điểm và cứ để hàng lớp hóa mỹ phẩm bám trên đó làm nơi sinh sống lý tưởng cho các loại vi khuẩn. Điều này sẽ dẫn đến việc gây mẩn ngứa và có hại cho da của bạn sau này. Hãy chăm chỉ vệ sinh các cọ trang điểm mà bạn có ít nhất hàng tháng. Bạn có thể dùng các loại sữa tắm trẻ em, các loại xà phòng đặc để rửa cọ bằng nước ấm (nước quá nóng có thể khiến cọ rụng các lông). Phơi khô và chuốt lại hình dáng cọ để tiếp tục dùng sau này.

Không chạm tay lên da mặt

Đây hẳn là một trong những điều khó tránh khỏi đối với các cô nàng trong lúc bàn tay đang rảnh rỗi. Các nàng thường có xu hướng chạm tay lên da mặt đôi lúc chỉ để xem da mặt mình mịn đến đâu hay mụn ở trên chán đã có thể “giải tán” được chưa. Tuy nhiên đây lại là một thói quen nguy hiểm ngầm đối với làn da bạn. Việc chạm tay lên da mặt có thể dẫn đến việc để lại bụi bẩn trên da và tác động lên các tế bào da khá nhạy cảm. Hãy tránh hết mức có thể việc làm này nếu không cũng nên nghĩ đến chuyện bôi kem dưỡng ẩm ngay lên chỗ mà tay bạn vừa chạm để đảm bảo sức khỏe cho làn da của bạn.

Trung thành với quá trình trị liệu

Các phương pháp trị liệu da mặt có  thể không đem lại kết quả ngay cho bạn. Chúng giống như bài thử thách về lòng kiên nhẫn mà bạn cần phải vượt qua nếu muốn tìm đến làn da hòan hảo. Hãy đợi trong 6 tuần để xem kết quả mà các liệu pháp mang lại. Nếu sau 6 tuần không có gì xảy ra, hãy tìm đến những phương pháp khác.

Ngoài việc làm sạch da, những mẹo rửa mặt dưới đây còn giúp bạn trị mụn hay chăm sóc làn da một cách hữu hiệu nhất.

1. Rửa mặt trị mụn “cấp tốc”

Mùa hè đến đồng nghĩa với nguy cơ nổi mụn tăng gấp đôi bởi thời tiết nắng nóng làm da bóng nhờn. Thêm vào đó, môi trường công sở khiến bạn tiếp xúc với máy lạnh trong nhiều giờ liền cũng là một tác nhân khiến da dễ nổi mụn bọc và xấu đi nhiều. Phương pháp cơ bản nhất để trị mụn trong trường hợp này là mátxa kích thích khả năng lưu thông của các lỗ chân lông và khiến vết mụn bọc nhanh chóng khô lại. Chuẩn bị sữa rửa mặt trung tính có ít chất kích thích, một khăn mặt mềm khô và sạch.

- Hòa sữa rửa mặt vào nước ấm (22-23 độ) khuấy nhẹ để tạo càng nhiều bọt càng tốt. Sau đó, vớt bọt lên để rửa mặt trong khoảng 1 phút, nhẹ nhàng, vừa rửa vừa mátxa mặt, nếu thấy đau rát thì dừng ngay.

- Tiếp theo, bạn rửa mặt 20 giây với nước nóng (38-40 độ), sau đó lại đổi lại bằng nước ấm và rửa 20 giây nữa, lặp lại 3 lần như vậy. Bạn cũng có thể rửa mặt trực tiếp từ vòi sen, lượng nước từ vòi sen sẽ giúp bạn mátxa mặt hiệu quả mà không gây đau rát. Đặt vòi sen cách mặt khoảng 0,5m, dùng nước nóng phun vào mặt. Sau đó dùng nước ấm phun vào mặt 20 giây.

Rửa mặt đúng cách để có làn da đẹp (Ảnh minh họa)

- Lau sạch mặt bằng khăn khô thật nhẹ nhàng lên da để thấm hút nước trên mặt.

- Cuối cùng, bạn dùng nước hoa hồng thoa đều lên mặt để kiểm soát lượng nhờn và giữ ẩm cho da.

* Mách bạn: Đây là cách chữa trị mụn hiệu quả, bạn nên thực hiện 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối thì tình trạng mụn của bạn sẽ được cải thiện hiệu quả, đặc biệt là mụn bọc.

2. Rửa mặt trị mụn bằng gạc

Chuẩn bị một khăn tắm, sữa rửa mặt và một miếng gạc y tế.

- Trước hết gấp gạc thành 1 miếng nhỏ vuông vức, thấm sữa rửa mặt bắt đầu mátxa vùng trán, cằm, mũi.

- Sau đó dùng ngón trỏ và ngón giữa kẹp miếng gạc, tiếp tục thấm sữa rửa mặt, nhẹ nhàng rửa sạch vùng da giữa má và toàn bộ mặt.

- Cuối cùng, quấn gạc quanh ngón trỏ, rửa sạch phần da mềm mại dưới mắt.

3. Rửa mặt làm trắng da bằng nước gạo

Cho gạo trắng vào máy xay, rót một ít nước lạnh vào. Sau khi xay xong, đổ nước gạo xay lần đầu đi, sau đó lại rót tiếp nước lạnh vào, xay xong giữ lại nước gạo xay lần hai đó. Sau một đêm để nước gạo lắng, gạn lấy nước gạo có màu trắng sữa và để vào chậu rửa mặt.

- Pha nước gạo với nước ấm theo tỉ lệ 1:1,5 rồi dùng rửa mặt.

* Mách bạn: Nước gạo rửa mặt nên cất ở ngăn lạnh, nhưng không được để quá 2 ngày vì sẽ biến chất.

4. Rửa mặt trị da khô với nước muối

Pha khoảng 400cc nước ấm, cho thêm một muỗng canh muối biển tự nhiên vào, khuấy đều để muối tan rồi xoa nhẹ nước lên mặt. Sau đó, ngâm khăn mặt vào nước nóng, vắt khô và đắp lên mặt. Cùng với đó, dùng mũi hít hơi nóng từ khăn tỏa ra.

Làm cách này khoảng 5 - 7 lần cho đến nước nguội hoặc pha thêm nước nóng vào. Muối sẽ giúp làn da được khử trùng, tẩy các vết bẩn còn hơi ấm nóng giúp dãn nở da tạo sự căng mịn, tăng sức đàn hồi và không bị khô ráp.





Bí quyết chăm sóc da nhờn và mụn
Chăm sóc da đúng cách -
Cách sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da
Chăm sóc da mặt tuổi 25 để có làn da sáng khỏe
Cách chăm sóc vùng da quanh mắt
Làm đẹp da mặt mụn
Làm đẹp da mặt tự nhiên



(st)