Làm sao để đầu hết gầu cho mái tóc khỏe đẹp

Làm thế nào để hết gầu?

Tóc cháu bị gầu, cháu đã dùng một số loại dầu gội đầu trị gầu nhưng không có hiệu quả. Cho cháu hỏi, để trị gầu thì có thể làm những cách nào ạ? Để móng tay được cứng hơn, cháu có thể làm ạ?

BS. Nguyễn Thị Vân-Chuyên khoa Nội-Bộ Y tế

Làm thế nào để hết gầu?

Chào cháu!
Lớp tế bào da ngoài cùng của đầu sau một thời gian khoảng một tháng sẽ bị sa thải và rời da đầu tạo những vảy nhỏ li ti (gọi là gàu). Ở người bị gàu, thời gian này bị thu ngắn, chỉ 2-3 tuần, và da đầu thay quá nhanh, vảy rớt nhiều và thành mảng vảy lớn hơn, dính vào tóc làm tóc có vẻ bẩn, hay rớt lên vai áo. Gàu không làm hại sức khỏe nhưng làm người bị gàu mất tự tin. Gàu do tác dụng bởi ba yếu tố: do dầu da đầu (những chất dầu tiết từ những tuyến trong lỗ chân lông); những chất chuyển hóa do vi khuẩn trên da; do phản ứng của da đầu với những chất hóa học trong dầu gội đầu, thuộc xịt tóc, ngay cả thuốc chống gàu (như ketoconazole) có thể tạo phản ứng làm gàu trở nên nặng hơn. 
Cháu hãy tạm thời không dùng các loại dầu gội đầu trị gàu mà dùng các phương pháp tự nhiên xem tình trạng gàu có được cải thiện không nhé:
- Làm ướt tóc, sau đó xoa baking soda lên da đầu. Đừng dùng đầu gội, chỉ gội lại với nước sạch. Tóc cháu có thể bị khô lúc đầu, nhưng sau một vài tuần da đầu cháu sẽ bắt đầu sản xuất ra dầu tự nhiên, cho mái tóc mềm mại và sạch gàu.
- Hãy trộn 1/4 chén giấm táo với 1/4 cốc nước trong một bình xịt rồi phun lên da đầu. Dùng một chiếc khăn quấn quanh đầu, để yên 15 phút đến 1 giờ, sau đó gội lại bình thường. Thực hiện 2 lần trong 1 tuần.
- Trước khi tắm, thoa đều 3 đến 5 muỗng canh dầu dừa lên da đầu và giữ yên khoảng một giờ. Mặt khác, cháu cũng có thể tìm loại dầu gội có chứa thành phần dầu dừa và dùng để gội đầu như bình thường.
- Thoa khoảng 10 giọt dầu ôliu vào da đầu rồi bọc lại bằng mũ tắm, để qua một đêm. Đến sáng hôm sau hãy gội lại với nước sạch. Để chữa trị nhanh hơn, cháu có thể tìm loại dầu gội đầu có chứa dầu ôliu.
Sau khi đã hết sạch gàu cháu vẫn nên tiếp tục duy trì loại dầu trên một thời gian nữa, tối thiểu là 2-3 tuần để ngăn chặn gàu tái phát.
Ăn uống hợp lý, đúng cách đem lại sự chắc khỏe cho móng tay. Cháu nên tăng lượng canxi trong bữa ăn hằng ngày. Sữa tươi, thuốc viên, các thức ăn như yogurt, phô mai, cá mòi, bắp cải, rau xanh… giúp bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể mỗi ngày. Canxi rất tốt cho việc quá trình tạo móng được chắc và khỏe hơn. Từ bỏ thói quen ngâm tay trong nước quá lâu: Nếu như trước đây cháu thường có thói quen làm công việc nhà không dùng bao tay thì nay thay vào đó, cháu hãy đeo bao tay để bảo vệ bộ móng, tránh để móng tay tiếp xúc quá lâu trong nước. Cháu cần nhớ rằng không nên lạm dụng chất tẩy rửa nữa nhé. Một lớp dầu ôliu hay dầu dừa sau mỗi lần tắm hay gội đầu sẽ giúp việc chăm sóc cho móng được chăm sóc một cách tốt hơn.
Chúc cháu sức khỏe!