Làm sao để hết cảm nhanh mà không cần dùng thuốc

Cơ thể bị cảm tức là đã bị nhiễm lạnh, lúc này bạn cần tuyệt đối tránh xa các thức uống có cồn hay caffeine vì chúng chỉ khiến cơ thể thêm bức bối, thần kinh căng thẳng và dễ gây sốt hơn thôi.

Nghỉ ngơi ngay khi có dấu hiệu

Hãy bắt đầu nghỉ ngơi ngay khi có triệu chứng cảm cúm. Đừng đợi cho đến khi bạn bị cúm “toàn phần” mới chịu ngừng làm việc để nằm ở nhà. Khi đó thì thời gian nghỉ sẽ lâu hơn.

Luôn nghỉ trên giường và ngủ thật nhiều

Bổ sung vitamine và khoáng chất

Trong khi bị cúm, bạn sẽ ít thấy ngon miệng. Vì vậy, hãy bổ sung vitamine và khoáng chất cho cơ thể. Tất nhiên, tốt hơn cả vẫn là uống nước cam và ăn các thực phẩm giàu vitamine C để tăng cường hệ miễn dịch. (Các thức uống như nước cam vắt, C sủi để tăng đề kháng, nước chanh mật ong).

Có thể sử dụng một số loại thức ăn cần thiết để bổ sung dưỡng chất

Uống thật nhiều nước

Chữa theo y học phương Đông: Xông  hơi hoặc tắm nước lá

Đây là phươn giúp cơ thể sẽ g pháp chữa cảm dân gian đã được lưu truyền từ rất lâu và nó thực sự có hiệu quả. Hơi nước ấm trong quá trình xông hơi cũng như tắm nước nóng sẽ kích thích cơ thể tuần hoàn máu tốt hơn, thư giãn nhẹ nhàng và khiến các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Khi cơ thể tiết nhiều mồ hôi sẽ loại bỏ vi khuẩn và độc tố mau hết cảm.

Lời khuyên & Cảnh báo

Uống thuốc ? Nhanh chóng khỏi bệnh nhưng chúng ta tự nạp thêm cho mình một ít hoá chất mà trái thận chúng ta thì buồn lắm nói không thành lời ..

Vẫn biết cảm cúm thì có thời kỳ của nó , đến rồi đi , nhưng trong thời gian đó vị khách không mời mà đến của chúng ta đã gây bao nhiêu nỗi muộn phiền : nhức mỏi ê ẩm khắp người , đau cổ họng , ho sù sụ như bà già , thậm chí biến giọng nói trong trẻo trẻ trung thành giọng ồ ồ như ông lão …

 Vậy thì làm gì ta?

Khi vị khách cảm cúm này mới mon men đến nhà thì ta lo dàn xếp  trước , đừng để khi khách vào tung hoành trong nhà ta mới mời họ đi thì lúc đó khó thuyết phục lắm , cuối cùng thì họ cũng đi nhưng tôt hơn hết nên thương lượng với họ kịp thời

Bắt đầu nghe  cổ họng chớm đau , hắt xì hơi vài cái là lập tức nấu một nồi nước sau đây để uống :

-         Nắm một nắm đậu xanh vỡ đôi hay nguyên hạt cũng được.

-         Vỏ ngoài của một trái cam , có vị the .( gọt lấy vỏ , còn nước cam sẽ dùng riêng)

-         Một nắm củ hành tím , loại bằng trứng cút , đậ p dập củ hành .

-         2.1/2 pounds nước lạnh nếu là đậu xanh vỡ đôi thì chỉ cần 2 pounds nước là được

Cho vào nấu chung cho đến khi đậu xanh nở bung ra là chất the trong vỏ cam đã ra hết rồi ,. Lấy nước này uống liên tục, bỏ vỏ cam ra , nếu ăn được thì ăn luôn đậu xanh và củ hành hoặc bỏ vào nồi cháo ăn cũng tôt . Có người hỏi , uống liên tục nhưng có chừng đó uống hết rồi thì làm sao? Dễ ẹc , nấu tiếp!

Sau khi gọt vỏ không lẽ bỏ trái cam sao ? Không đâu , bạn có thể vắt nước uống như thông thường bạn vẫn làm . Nếu làm siêng thì bạn làm thêm như sau :

Vắt trái cam lấy nước , nếu cam gọt vỏ khó vắt thì ép lấy nước , cho 1 muỗng café tương chanh muối , ½ muỗng café bột quế, 1/2 muỗng canh mật ong  , 1 /2 ly nước sôi, tất cả hoà chung uống nóng.

Vì sao phải uống chanh muối? nước cam cho ta vitamin C va calcium còn chính tương chanh muối+ mật ong+ bột quế đều là những thứ chống viêm họng .

Ngại lắm , chanh muối mặn , không tôt cho cơ thể , không sao thỉnh thoảng ta cũng cho thêm 1 chút muối.

Cách làm chanh muối vừa ngon , hợp vệ sinh , không bị hư , không bị quá mặn

Lấy 10 pounds chanh tươi , lựa ra 4 pounds chanh chẻ làm 4 , nhớ là chẻ chứ không cắt làm 4 vì chẻ có nghĩa là trái chanh còn dính lại , không rời ra 4 miếng . Khèo bỏ hat  ra, cho muối hầm hoẵc muối nhuyễn vào  xát thấm đều bên trong trái chanh  đừng cho nhiều kẻo mặn …sắp chanh đã xát muối vào keo thuỷ tinh  chuẩn bị muối ….chưa chi đã có người la lên , cho muối ít hư chanh còn gì , nó thối rữa mất ! không sao đâu . Đừng lo !

Lấy 6 pounds còn lại vắt lấy nước cốt , dùng nước cốt này đổ ngập keo chanh , dùng lưới dằn lên trên không cho chanh nổi lên trên mặt nước cốt , nhớ là không dùng nước lạnh .

Chính nước cốt này giúp cho chanh không bị thối rữa hoạc meo mốc mà còn thơm ngon ,

Đem phơi keo chanh đã dằn đậy kỹ ra nắng , nắng mưa gì cũng đừng lo , cứ để ngoài trời trong 3 tháng là chanh có thể dùng được. Đem vào mở ra, trời ơi thơm phức , thơm lựng luôn, cho chanh vào máy xay , xay nhuyễn là mình có tương chanh muối…sở dĩ xay nhuyễn sệt sệt như mắm ruốc là để dễ dùng thôi . Mỗii lần dùng phải lấy dằm nát mất công , mà không dằm nát thì không thưởng thức được  mùi thơm đặc trưng của vỏ chanh .

Xay ròi cho lại vô keo tiếp tục để ngoài nắng hoẵc là để trong bếp  bên canh cửa sổ cho nắng chiếu vào …để chanh luôn thơm ngon . Có nguòi phơi vậy để dùng đôi ba năm , để phơi  càng lâu càng ngon , trong thời gian phơi chanh khô nước thì cứ dùng nước cốt trái chanh châm tiếp vào cho ngập , nhớ là đừng bao giờ cho nước lạnh kẻo hư chanh.

Thời gian để xay chanh ngắn nhất là 3 tháng , để lâu hơn cũng không sao miễn là chanh đừng bị khô nước .

Tương chanh này dùng để nấu canh chua cũng ngon lắm …

Chúc ACE có một hũ chanh muối thật ngon …

Nên làm gì khi bị viêm họng?

Thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết đột ngột sẽ khiến cho bạn dễ bị nhiễm lạnh và viêm họng. Bạn đừng quá lo lắng, những cách đơn giản sau sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác đau đớn khó chịu nơi cổ họng:

Mẹo nhỏ mách bạn:

• Súc miệng với nước muối ấm. Việc súc miệng với nước muối ấm sẽ giúp bạn nhanh chóng “xua tan” được cảm giác đau rát cổ họng. Khi bị đau rát họng ít nhất mỗi giờ bạn hãy súc miệng một lần với 1 thìa muối (khoảng 5 gam muối) pha với 237 ml nước lọc.

• Uống trà và mật ong. Trà và mật ong được xem như những loại “thảo dược” thần kỳ giúp bạn nhanh chóng trị dứt cảm giác đau họng. Chỉ đơn giản bạn hãy cho 1 thìa mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm 1 nửa quả chanh vắt.

• Uống đồ uống nóng. Sử dụng đồ uống nóng cũng là cách chữa trị chứng viêm họng hữu hiệu. Nước nóng có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng cảm lạnh. Những đồ uống nóng hữu ích như nước, trà, cà phê, nước chanh nóng.

• Tránh xa khói thuốc lá. Thuốc lá sẽ chính là thủ phạm khiến bạn bị đau họng và nó càng làm cho tình trạng càng trở nên xấu hơn. Chính vì thế, khi bị viêm đau họng, việc tránh xa khói thuốc lá càng là điều rất cần thiết.

• Vỏ xoài và nước lọc. Bạn hãy pha lẫn 10 ml nước vỏ xoài với 125 ml nước lọc đun sôi để nguội và dùng để súc miệng thường ngày.

• Dấm trắng, nước và muối. Pha một cốc nước ấm với 2 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh, dùng dung dịch này để nhấp từng hớp nhỏ.

• Bột quế, hạt tiêu và mật ong. Dùng một thìa bột quế đun với 1 cốc nước, có thêm một chút hạt tiêu và 2 thìa mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục được tình hình.

• Nghệ. Nghệ cũng dùng để chữa ho. Lấy một nửa cốc nước nóng cho một ít muối vào sau đó cho nửa thìa bột nghệ. Khuấy đều và uống ngày một lần, uống khoảng 3 ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm.

• Gừng. Chữa viêm họng không thể không kể đến tác dụng của gừng. Lấy một thìa nước gừng và một thìa mật ong trộn với nhau. Ăn hỗn hợp gừng và mật ong sau đó uống một cốc sữa nóng để giảm ho và các vấn đề về họng.

• Tắm nước nóng. Có thể xoa dịu chứng đau cổ họng bằng cách hít nhiều hơi nước trong lúc tắm nước nóng hoặc nghiêng đầu trên một chậu nước bốc hơi và há miệng ra hít hơi ẩm bay lên từ chậu nước. Làm như vậy mỗi lần khoảng 5 phút, có thể làm mỗi giờ một lần đến khi nào cảm giác đau họng thuyên giảm.

Lưu ý: Bạn nên nhanh chóng tới gặp bác sĩ nếu xuất hiện những triệu chứng cảnh báo sau:

• Đau họng và khan tiếng kéo dài trong nhiều ngày không có dấu hiệu thuyên giảm.

• Đau họng khiến bạn cảm thấy rất đau đớn và khó thở.

• Xuất hiện máu trong nước bọt, đờm.

• Sốt cao trên 39 độ C.

Làm sao để hết hôi miệng
Làm sao để hết mùi tỏi khó chịu -
Làm sao để hết bị rụng tóc
Làm sao để hết béo bụng mà không phải khổ
Làm sao để hết buồn ngủ khi làm việc
Sau khi chia tay làm gì để hết buồn? -
Làm sao để hết buồn nôn khi mang thai? -




(st)