Làm sao để hết bầm tím nhanh nhất khi bị va đập
Thuốc chống say xe cho phụ nữ mang thai an toàn nhất
Làm sao để hết giun kim nhanh, an toàn
Chứng ợ nóng tuy không gây ảnh hưởng gì đến thai nhi nhưng lại luôn khiến các bà bầu có cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Làm sao để hết ợ nóng khi mang thai không phải mẹ bầu nào cũng biết
Ợ nóng là chứng bệnh thường gặp khi mang thai, nó không những làm cho bạn khó chịu mà còn khiến bạn chán ăn, ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Vậy phải làm sao.
Một số phụ nữ bị vào những tháng cuối thai kỳ. Đau lưng, thường xuyên vào nhà vệ sinh, ngứa da, mệt mỏi, đổ mồ hồi, khó ngủ, buồn bã vì tăng cân... là những điều quen thuộc mà chị em khi mang thai phải trải qua. Nhưng bên cạnh đó, ợ nóng cũng góp phần làm giảm bớt niềm vui mang thai của nhiều người, nhất là vào 3 tháng giữa cũng như 3 tháng cuối.
Cảm giác nóng rát sau ngực xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới bị giãn (các cơ này có nhiệm vụ giữ các chất ở trong dạ dày), khiến cho axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Phụ nữ có thai rất dễ bị ợ nóng vì 2 lý do. Thứ nhất, lượng hormone relaxin tăng cao trong thai kỳ làm chậm quá trình tiêu hóa, nghĩa là thức ăn ở trong dạ dày lâu hơn, khiến cho axit được tiết ra nhiều hơn. Thứ hai, em bé đang lớn lên trong bụng đã đè lên cả dạ dày và cơ thắt thực quản dưới, gia tăng khả năng axit bị đẩy lên thực quản.
Vậy các bà mẹ mang thai cần làm gì để giảm những cơn ợ nóng khó chịu này? Hãy làm theo 5 bước nhỏ đơn giản sau đây nhé:
1. Ăn ít hơn và chia nhỏ bữa
Ăn nhiều sẽ gây ợ nóng. Việc duy trì một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp ngăn chặn chứng ợ nóng trong suốt quá trình mang thai. Vì khi ăn nhiều hơn mức cần thiết sẽ làm tăng áp lực lên bụng, gây ra tình trạng ợ nóng. Thay vì 3 bữa một ngày, hãy hướng đến 6 bữa nhỏ một ngày, mỗi bữa chỉ nên ăn tới mức vừa đủ no. Dạ dày của bạn sẽ tiêu hóa các bữa ăn nhỏ này dễ dàng hơn. Tuy nhiên, vẫn phải duy trì đầy đủ các chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn để thai phát triển tốt.
2. Loại bỏ những thực phẩm kích thích
Tìm những thức ăn làm cơn ợ nóng của bạn dữ dội hơn và loại bỏ ra khỏi bữa ăn. Các loại thức ăn thường gây ra những cơn ợ nóng khó chịu gồm trái cây mang tính axit như trái cây họ cam quýt, cà chua, mơ, hay các món nướng, thức ăn cay, sô-cô-la, cà phê, đồ uống có ga, rượu... Hãy hạn chế các loại đồ ăn, thức uống này khi bạn đang mang bầu nhé.
3. Tăng cường các loại thức ăn lỏng
Thức ăn có dạng lỏng di chuyển qua dạ dày nhanh hơn nên thường ít gây khó chịu như thức ăn rắn. Súp, sữa chua... là những lựa chọn thích hợp. Bên cạnh đó, nhai chậm và kĩ để thức ăn rắn trở lên mềm hơn, dễ tiêu hóa hơn cũng là một cách tốt để hạn chế cơn ợ nóng.
4. Ngủ hợp lý
Để tránh những cơn ợ nóng về đêm làm bạn thức dậy, ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ, bạn không nên ăn thêm bất cứ món gì. Kê gối cao hơn bình thường một chút và bắt đầu nằm nghiêng trái nếu bạn chưa có thói quen đó. Việc làm này sẽ khiến axit khó đi từ dạ dày lên thực quản hơn nên bạn cũng tránh được những cơn ợ nóng.
5. Sử dụng các thuốc kháng axit chứa canxi
Nếu các triệu chứng ợ nóng quá khó chịu, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày thì bạn nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn sử dụng thuốc kháng axit chứa canxi. Tuy vậy, không nên dùng quá nhiều vì canxi trong thuốc có thể ngăn cản hấp thu sắt. Do đó, không nên uống thuốc này chung với các vitamin bổ sung. Tốt nhất, hãy dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng vào ban đêm, hãy nhớ là không được ăn uống trước khi đi ngủ.
Khi ngủ, hãy kê bên mình những chiếc gối mềm, tốt nhất là gối ôm dành cho bà bầu
Không nên chỉ ăn no trong 3 bữa chính: Tốt hơn hết là bạn nên ăn uống thường xuyên từ 4-6 bữa nhỏ thay vì 2-3 bữa chính.
Nếu bạn bị chứng ợ nóng hàng ngày, hãy thử nằm trên một chiếc ghế kê cao đầu, nằm ghé sang bên trái một chút.
Khi bạn cúi xuống, cố gắng ngồi từ từ bằng đầu gối chứ không phải đột ngột cúi đầu xuống.
Tránh ăn uống cùng một lúc
Tránh ăn các thực phẩm nhiều chất béo, gia vị cay vì chúng có thể khiến triệu chứng ợ nóng nghiêm trọng hơn.
Loại bỏ bất cứ loại thực phẩm nào khiến bạn bị ợ nóng. Bạn nên theo dõi để biết đó chính xác là những thực phẩm nào.
Cà phê và trà có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày, vì vậy bạn nên lựa chọn trà thảo dược thay vì những đồ uống trên
Nhai kẹo cao su có thể kích thích nước bọt, giúp trung hòa axit trong dạ dày, giảm chứng ợ nóng.
Tránh mặc quần áo quá bó sát khiến bạn cảm thấy khó chịu.
Tham khảo ý kiến bác sĩ và đề nghị một liều thuốc kháng axit an toàn nếu tình trạng bệnh quá nghiêm trọng.
Đây là hiện tượng bình thường, thường gặp ở phụ nữ mang thai do hormone giới tính duy trì thai tăng lên nhiều so với trước lúc có thai. Hơn nữa, việc mang thai cũng khiến dạ con bị co giãn, gây chèn ép tới cơ bụng.
Nhưng chứng ợ nóng không phải là không có cách hạn chế, chỉ cần bà bầu chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống của mình cho hợp lý là có thể chấm dứt nỗi khó chịu này.
- Điều quan trọng nhất là tránh các loại thức ăn có thể gây ra hiện tượng ợ nóng. Thức ăn có nhiều gia vị (cay, nóng…), nhiều chất béo dễ khiến bà bầu bị ợ nóng nhất nên bạn cần hạn chế. Các loại nước đóng hộp, đồ có ga, socola… đều không thích hợp với những bà bầu đang mệt mỏi vì chứng ợ nóng.
- Chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Đừng ép dạ dày làm việc một lúc nhiều việc khi cố ép mình ăn hết thức ăn trong 1 bữa, không những bạn mệt mỏi mà dạ dày vốn đang bị dạ con chèn ép cũng không thể nào hoạt động tốt được. Thường thì các bác sỹ khuyên các bà bầu nên ăn làm 5, 6 bữa nhỏ trong ngày, vừa tránh bị đói nhanh, vừa hạn chế sức ép cho dạ dày.
- Nên nằm nghiêng khi đi ngủ và không nên đi ngủ ngay sau khi vừa ăn xong. Nhiều bà bầu có thói quen ăn đêm để thai nhi đỡ đói sẽ khiến tình trạng ợ nóng thêm nặng. Khi ngủ, bà bầu nên kê gối xuống dưới lưng để lượng axit luôn ở dưới cơ hoành.
- Tuyệt đối tránh xa rượu, bia và các thức uống có cồn khác.
Có nhiều bà bầu tự ý đi mua thuốc về uống để làm giảm chứng ợ nóng, nhưng điều này khá nguy hiểm bởi chưa có đủ nghiên cứu chứng tỏ mức an toàn khi sử dụng các loại thuốc này khi đang mang thai.
Tuyệt đối không được tự động sử dụng các loại thuốc làm giảm lượng axit trong dạ dày mà phải nghe tư vấn cũng như chỉ định thuốc cụ thể từ phía bác sỹ điều trị. Việc sử dụng quá nhiều thuốc giảm độ axit có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt, gây ra bệnh thiếu máu.
Chia sẻ Cách chữa chứng ợ nóng ở bà bầu
Khi mang thai bé Tôm, tôi cũng đã bị chứng ợ nóng hoành hành dữ dội nhưng nhờ những kinh nghiệm của mẹ chồng truyền dạy lại mà tôi đã vượt qua triệu chứng này thật dễ dàng.
Ợ nóng là chứng bệnh phổ biến khi mang thai và có tới 30-40% mẹ bầu mắc phải triệu chứng này. Thật không may mắn vì tôi cũng nằm trong số đó. Khi mang thai tôi không bị ốm nghén trong 3 tháng đầu nhiều như các mẹ khác nhưng ở giai đoạn cuối thai kỳ, chứng ợ nóng lại hoành hành dữ dội.
Nguyên nhân của chứng ợ nóng thì chắc chắn ai cũng biết. Đó là do sức ép của thai nhi lên dạ dày khiến axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ợ nóng. Bên cạnh đó, hormone giới tính duy trì thai cũng là nguyên nhân gây ra triệu chứng này.
|
|
|
Ăn nhiều bữa ăn nhỏ mỗi ngày (3 tiếng/bữa) và quan trọng là không ăn quá no trong một bữa (Ảnh minh họa) |
Vì bầu thai của tôi quá lớn nên từ tháng thứ 7, những cơn ợ nóng đã làm tôi vô cùng khó chịu. Vì nghĩ rằng đây là triệu chứng bình thường khi mang thai nên cũng chẳng than phiền với ai và đành ‘sống chung với lũ’. Cho đến tận nửa tháng thứ 8, khi mẹ chồng lên ở với vợ chồng tôi để chuẩn bị chăm sóc chuyện sinh nở, tôi mới chia sẻ với mẹ và bị mẹ mắng cho một trận còn bảo mình dại thế. Theo mẹ tôi thì có rất nhiều cách để hạn chế chứng bệnh này hiệu quả.
Kể từ ngày có mẹ chồng lên ở, triệu chứng ợ nóng của mình giảm hẳn vì tôi đã chăm chỉ thực hiện đúng theo cách mẹ chồng chỉ dẫn. Hôm nay xin tiết lộ ra đây để các mẹ tham khảo nhé!
- Ăn nhiều bữa ăn nhỏ mỗi ngày (3 tiếng/bữa) và quan trọng là không ăn quá no trong một bữa.
- Không được sử dụng những đồ uống có ga và tuyệt đối không ăn cay, ăn thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ, chất ngọt.
- Khi ăn xong, hãy nằm lại trên một chiếc ghế kê cao đầu và để chân lên cao một chút.
- Nhớ sử dụng gối khi ngủ và có thể kê cao đầu hơn so với bình thường để giảm ợ nóng.
- Nước bọt có thể dung hòa axit vì vậy, hãy thử nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo để khuyến khích sản xuất nước bọt. Nước bọt sẽ tạo rào cản để axit tăng lên từ dạ dày.
- Khi bị chứng ợ nóng, bạn có thể uống một cốc sữa hoặc một ít mật ong pha với sữa nóng.
- Tránh thức ăn giàu axit như cam, quýt, cà chua, cây bạc hà…
Lưu ý: Để thực hiện được những phương pháp trên, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày và có thời gian nghỉ ngơi khoa học, hợp lý.
Mách nhau cách trị ợ nóng cuối thai kỳ
Hồi mang thai bé Tép mình vô cùng khổ sở với đủ mọi chứng bệnh thai kỳ. Từ những ngày đầu ốm nghén rồi táo bón, sưng phù chân rồi đến chứng bệnh ợ nóng.
Có lẽ là mang thai bé đầu và mình không may mắn nằm trong số mẹ những mẹ phải chịu “phản ứng phụ” của thai kỳ ghê gớm quá chăng. Hồi đầu mang thai, mình sống khổ chết khổ bởi chứng ốm nghén dữ dội. Suốt 3 tháng đầu thai kỳ, mình chẳng ăn uống được gì, vì vậy mà đã sút đến 3kg. Sau giai đoạn ốm nghén thì lại đến chứng táo bón. Dù thai kỳ chưa to nhưng do mình lười ăn rau và hoa quả nên chứng táo bón cứ bám đuổi mãi.
Đến những tháng cuối, dù đã rất mệt mỏi nhưng “ợ nóng” vẫn chẳng tha cho mình. Cái cảm giác nôn nao trong nồng ngực rồi nóng rát ở cổ họng cho đến bây giờ khi bé Tép đã được gần 2 năm mình vẫn không thể quên được.
Mình đã đọc ở đâu đó rằng chứng bệnh này xảy ra ở hầu hết chị em bầu bí (chiếm đến 72%) vì vậy mình đành “sống chung với lũ” và cố gắng chịu đựng. Nhưng một hôm mình đi gội đầu và trong thời gian chờ đợi mình đã đọc được một bài báo về chứng bệnh này và cách hạn chế chúng khá hay. Mình về áp dụng ngay và thấy khá hiệu quả các chị em ạ.
Ợ nóng là chứng bệnh phổ biến khi mang thai. (ảnh minh họa)
Hôm nay mình đưa ra đây để mọi người cũng tham khảo nhé!
Ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày
Phụ nữ mang thai khi bị chứng ợ nóng hành hạ nên cố gắng tránh làm dạ dày bị quá tải. Để hạn chế điều này, chị em nên cố gắng ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa chính. Thực hiện đều đặn chế độ ăn này, bạn sẽ thấy hệ tiêu hóa của bạn được cải thiện đáng kể và chứng ợ nóng cuối thai kỳ cũng giảm bớt hơn.
Không uống quá nhiều trong mỗi bữa ăn
Hấp thụ quá nhiều chất lỏng trong dạ dày sẽ làm dạ dày bị rỗng và pha loãng axit trong đó làm chứng ợ nóng dữ dội hơn. Vì vậy không nên uống quá nhiều nước trong bữa ăn.
Uống nhiều nước trong ngày
Phụ nữ mang thai nên uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày và nên chia đều thời gian trong ngày để uống. Dù vậy, bạn nên nhớ là không nên uống khi đang ăn nhé!
Tránh những thực phẩm gây tính axit trong dạ dày
Những thực phẩm chiên, cay, nhiều chất béo và chứa nhiều đường làm tăng nguy cơ trào axit và gây lên chứng ợ nóng. Trong đó, thức ăn nhiều chất béo và đường là thủ phạm tồi tệ nhất. Ngoài ra rượu, cà phê, đồ uống có ga cũng có thể làm bạn khó chịu hơn với chứng ợ nóng. Vì vậy mẹ bầu cần lưu ý tránh.
Không nên ăn quá muộn vào ban đêm
Việc ăn quá nó hoặc ăn quá gần thời gian đi ngủ khi bạn nằm xuống sẽ khiến axit dễ dàng trào ngược lên, gây chứng ợ nóng. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên ăn bữa tối trước khi đi ngủ khoảng 2-3 giờ. Nếu bạn muốn ăn đêm, hãy cố gắng ăn những thứ nào đó không chứa tính axit cao để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Mẹ bầu không nên ăn ngay trước giờ đi ngủ. (ảnh minh họa)
Bổ sung sữa chua probiotic
Sản phẩm sữa chua tiệt trùng có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa và làm giảm áp lực có thể gây ra chứng ợ nóng đồng thời cải thiện sự cân bằng của vi khuẩn trong đường tiêu hóa.
Tránh mặc quần áo quá chật
Quần áo quá chật gây áp lực lên dạ dày và đường tiêu hóa vì vậy nó lại làm gia tăng chứng ợ nóng. Vì vậy hãy chắc chắn rằng khi mang thai, chị em phải mặc quần áo rộng rãi, chất liệu nhẹ, mềm và thông thoáng. Ngoài ra, chị em cũng nên quan tâm đến chiếc áo ngực và chọn mua loại áo dành riêng cho mẹ bầu.
Tránh tăng cân quá nhiều
Việc tăng cân trong thai kỳ là chuyện đương nhiên nhưng chúng ta cần chú ý không nên tăng quá nhiều và quá nhanh. Để việc tăng cân chuẩn theo khoa học, bạn nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để biết được mình cần tăng cần điều độ như thế nào. Tăng cân nhiều không chỉ làm gia tăng chứng ợ nóng mà còn gây nhiều vấn đề khác như bệnh tiểu đường, khó sinh…
Với những kinh nghiệm này, hy vọng các mẹ đnag mang bầu và có cũng hoàn cảnh như mẹ Tép trước đây sẽ cải thiện được chứng ợ nóng. Chúc các chị em “mẹ tròn con vuông”!
Tư vấn: Bí kíp trị ợ nóng tuyệt hay
Làm thế nào có thể điều trị chứng ợ nóng một cách an toàn khi đang mang thai?
Câu hỏi
Chào chuyên mục và các mẹ bầu. Em đang mang bầu ở tuần thứ 32, mấy ngày gần đây em hay bị ợ nóng rất khó chịu và thấy rát rát ở da đoạn ngay dưới ngực mặc dù da em không có vấn đề gì cả. Xin chuyên mục và các mẹ có kinh nghiệm giúp em chữa chứng ợ nóng này với ạ!
Trả lời
* Độc giả kitty…@gmail.com
Lần đầu mang thai, sáu tháng đầu mình bị ợ nóng khủng khiếp, rất khó chịu trong cả một quãng thời gian dài. Sau đó mình thử một muỗng canh mật ong pha cùng sữa ấm, kèm theo một ít hạnh nhân, hoặc uống nước đu đủ chín ép hàng ngày. Một số chị bạn còn mách nhai kẹo cao su sau bữa ăn cũng giúp làm giảm ợ nóng đó. Bạn thử xem.
* Độc giả thanhbinh...@gmail.com
Em cũng bị như chị đấy. Trước đây mỗi khi em ăn no, bụng căng như quả bóng, ngồi khó chịu mà nằm cũng khó chịu. Em tích cực ăn nhiều đồ mát, không uống nước ngọt có gas va không ăn quá no thì thấy tình trạng đỡ nhiều. Chúc chị và bé mạnh khoẻ.
* Độc giả babycuame...@gmail.com
Chữa ợ nóng thì em thấy mọi người bảo là xoa phấn rôm hoặc kem chống rạn da sẽ đỡ nhưng em chưa thử, thường cứ ngủ dậy là đỡ nhưng được một lúc lại đâu vào đấy.
* Độc giả hoaianh...@ yahoo.com.vn
Mình cũng bị ợ nóng từ hồi 32 tuần, đến giờ là gần 40 tuần rồi vẫn bị. Kinh nghiệm của mình là uống một ít nước mát lúc bị nóng ở cổ và hạn chế ăn ớt, hạt tiêu hay đồ nóng vì nó làm cho mình càng rát cổ thêm.
* Độc giả Bichtram...@yahoo.com
Tôi bị ợ nóng vào ban ngày. Tôi đi khám thì được bác sĩ chỉ rằng nên ăn những thức ăn nhạt, không ăn mặn và đồ cay nóng. Ngoài ra, uống sữa thực sự giúp giảm ợ nóng đấy. Tôi đã từ bỏ tất cả các loại nước ép hoa quả mua ngoài siêu thị và chuyển sang chỉ uống nước lọc và sữa. Chỉ vài ngày là tôi đã thấy kết quả.
Uống nhiều nước và sữa là cách đơn giản hạn chế ợ nóng lúc bầu bí đó! (ảnh minh họa)
* Độc giả thienthannho_79...@yahoo.com
Nghĩ đến cái chứng ợ nóng là em thấy kinh khủng rồi. Theo em cách an toàn nhất là chị nên tích cực ăn đu đủ chín, vì đu đủ giúp có lợi cho tiêu hóa, hạn chế đầy bụng, khó tiêu.
* Độc giả Chuoidau...@gmail.com
Bạn nên ăn những thức ăn dễ tiêu như khi mới có thai. Đặc biệt những thức ăn làm giảm nồng độ acid trong dịch vị là tốt nhất.
* Độc giả bonghonglovely... @yahoo.com.vn
Mình cũng đang có bầu tuần 29 này. Kinh nghiệm của mình là khi nào ợ nóng thì nín thở 1 vài giây, sau đó hít thở sâu, rồi nhâm nhi cốc nước mát. Còn buổi đêm tầm 10h15 trước khi đi ngủ, mẹ hãy uống 1 cốc sữa sẽ giúp cả đêm ngủ ngon lành, không còn bị chứng ợ nóng ban đêm hành hạ nữa, chỉ thỉnh thoảng vẫn còn bị vào ban ngày nữa thôi.
* Độc giả hoabattu...@yahoo.com.vn
Mình cũng hay bị ợ lắm. Khó chịu khiếp luôn. Mỗi lần như vậy chẳng biết làm gì ngoài việc nhấp 1 ngụm nước ấm hoặc ăn chuối cũng đỡ hẳn ợ nóng đấy.
Ai cũng có thể mắc chứng ợ nóng, tuy nhiên phổ biến nhất xảy ra với chị em phụ nữ mang bầu. Tuy chứng ợ nóng tuy không gây ảnh hưởng gì đến thai nhi nhưng lại luôn gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Khi bị ợ nóng bạn sẽ cảm thấy đau rát vùng dưới ngực, chua trong miệng…
Ợ nóng là tình trạng axít trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản. Lúc này, cơ hoành bị đẩy lên khi có thai, làm cho dạ dày của mẹ bầu nhỏ lại. Khi ngồi bạn không ăn nhiều được vì không có chỗ chứa trong dạ dày. Ngoài ra, những loại hormone được cơ thể sản xuất ra trong suốt thời gian thai kỳ sẽ làm giảm khả năng hoạt động của các cơ ở đường tiêu hóa. Vì vậy, các loại thức ăn có khuynh hướng di chuyển một cách từ từ và quá trình tiêu hóa cũng diễn ra rất chậm gây nên chứng đầy bụng, khó tiêu, cảm giác ọc ạch trong dạ dày, và càng đến cuối thai kỳ điều này càng rõ ràng.
Bạn có thể ăn ít nhưng ăn thành nhiều bữa. Ăn từ 5-8 bữa nhỏ mỗi ngày. Các bữa chính ăn quá nhiều sẽ làm tăng áp lực lên dạ dày và khiến chứng ợ nóng nặng hơn. Không ăn các loại thức ăn chiên, có độ béo cao; tránh ăn, uống nước ép cam, quýt hoặc các món ăn mặn, nhiều axit khác. Không nên đi ngủ hoặc nằm nghỉ trong 30 phút sau ăn. Nhớ sử dụng gối khi ngủ và có thể kê cao đầu hơn so với bình thường để giảm ợ nóng.
Nước bọt có thể dung hòa axit vì vậy bạn hãy thử nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo để khuyến khích sản xuất nước bọt. Nước bọt sẽ tạo rào cản để axit tăng lên từ dạ dày, khiến ợ nóng không còn xuất hiện.
Trong trường hợp sau khi chị em áp dụng các phương pháp trên mà không thấy hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc giúp giảm nồng độ axít trong dạ dày trước khi dùng. Tránh các thuốc có chứa natri citrat, bicarbonate natri và aspirin (có thể được liệt kê như là salicylate hay acetylsalicylic acid) vì chúng làm tăng tình trạng táo bón, khó tiêu, đầy bụng.
Và điều cuối cùng, quan trọng nhất để chữa chứng ợ nóng này đó là các mẹ hãy tránh stress. Nên thư giãn hàng ngày và dành thời gian tâm sự, trò chuyện với người thân yêu hoặc thưởng thức những cuốn sách hay, những bản nhạc êm ái để cả mẹ và bé đều thật khỏe mạnh nhé!
Làm sao để hết ngứa mề đay nhanh mà không tốn
Làm sao để hết dị ứng mỹ phẩm
Làm sao để hết ngứa da nhanh mà không tốn kém
Làm sao để hết ngứa âm đạo
Làm sao để hết ngứa hậu môn nhanh chóng
Làm sao để hết ngứa da đầu nhanh và an toàn
Cách chữa dị ứng đơn giản mà hiệu quả
(st)