Matxa cho người xơ gan

Đối với người bệnh chẩn đoán là xơ gan trong thời kì thay thế , phải đảm bảo sinh hoạt có quy luật , ăn mặc thích hợp,nhiệt độ thích hợp.Có thể tham gia những hoạt động thể lực nhẹ ,nhưng phải chú ý kết hợp giữa lao động và nghỉ ngơi,tránh lao động thể lực nặng. Đối với bệnh nhân xơ gan trong thời kỳ mất chức năng ,nói chung bệng tình tương đối nặng ,cần nghỉ ngoi,người có chưng bội nhiễm tuyệt đối phải năm nghỉ ngơi và vào viện chữa trị.

Trong thời kỳ khôi phục ,căn cứ vào bệnh tình cụ thể người bệnh có thể mát xa thích hợp để bảo vệ sức khoẻ.

Cách mát xa bảo vệ sức khoẻ cho người xơ gan

Vị trí mát xa: Chuủyếu mát xa sườn và ngực.

Cách mát xa:Tay phải giơ lên,khuỷu tay gập lại ,bàn tay cố nhấc lên, để phần khuỷu tay tập trung sức dưới nách,xoa 1 bên từ trên xuống dưới,dung lực ổn định,từ nhẹ đến nặng,tốc độ xoa chậm và đều, động tác có quy luật nhất định.Xoa lặp lại khoảng 10 lần, đẻ nhiệt độ ấm là thích hợp .Cách này co tac dụng thông gan lý khí, án kết tiêu thũng.

Cách mát xa đối với người bị viêm gan do rượu

Vị trí mát xa:củ yếu mát xa vùng ngực

Cách mát xa:dùng 2 tay xoa vùng ngực từ trên xuống dưới, dung lực lúc nhẹ lúc nặng .Thường bắt đầu thì nhệ,giữa nặng,kết thúc nhẹ,lặp lại thao tác này khoảng 30 lần.

Cách này có tác dụnh thanh tâm,an thần,thong huyết mạch,có thể tăng sự phân giải và trao đổi chất đối với rượu trong gan.

Cách mát xa ngực:Người bệnh nằm ngửa, 5 ngón tay của 2 bàn tay hơi tách ra,hình dạng như cái lược,từ chính giữa ngực xuống 2 bên sườn,lần lượt xoa theo chiều xương sườn,yêu cầu 2 tay đối xứng,tập trung lực thật đều.Cách này dung chu yếu khi sườn ngực khó chịu,có tác dụng thong mạch,thông khí.

Đi dạo

Kiên trì đi dạo la phưong pháp tự luyện tập rất tốt.Trước tiên đi dạo trong phòng,dần dần đi dạo bên ngoài ,thời gian đi dạo khoảng 20 phút là thích hợp.Nên đi dạo sau bữa ăn.

(St)