Sau khi sinh ăn khoai lang có tốt?
Sau khi sinh có được ăn khoai lang không?
Nấu canh rau khoai lang dân dã
Thưởng thức chè khoai lang tím nấm tuyết để làm dịu đi cái nóng mùa hè.
Nguyên liệu:
Khoai lang tím: 300 gr; Nấm tuyết: 1 bông to; Long nhãn khô (hoặc tươi): 50 gr; Đường: 100 gr.
Cách làm:
- Khoai lang tím gọt bỏ vỏ, bổ miếng cỡ quân cờ.
- Nấm tuyết ngâm nước lạnh cho nở to, rửa sạch, xé nhỏ.
- Long nhãn khô ngâm nở.
- Cho nấm tuyết và đường vào nồi, đổ nước ngập mặt nấm. Đun sôi rồi hạ bớt lửa để nấm sôi trong khoảng 20 phút.
- Thả khoai lang tím và long nhãn vào nồi nấm, đun cho đến khi khoai chín mềm là được.
- Đợi cho chè khoai lang tím nấm tuyết nguội, múc chè ra bát, thêm đá và thưởng thức.