Sau khi sinh ăn khoai lang có tốt?
Sau khi sinh có được ăn khoai lang không?
Nấu canh rau khoai lang dân dã
Món chè chuối khoai lang tím thơm ngon, hấp dẫn này sẽ khiến mùa hè thêm ngọt ngào và mát lạnh.
Nguyên liệu:
Chuối tây thật chín: 4 - 5 quả to; Khoai lang tím: 200 gr; Bột báng (hạt trân châu nhỏ): 50 gr; Nước cốt dừa: 200 m; Đường: 100 gr; Vừng trắng; Dừa tươi nạo sợi ( hoặc cơm dừa sấy khô); Lá nếp: vài lá.
Cách làm:
- Bột báng đem rửa qua nước rồi ngâm vào bát nước lạnh cho nở.
- Khoai lang tím gọt bỏ vỏ, bổ miếng nhỏ.
- Chuối bóc bỏ vỏ, bổ miếng vừa ăn. Ướp chuối với khoảng ½ thìa ăn cơm rượu để tăng vị thơm cho món chè.
- Vừng đem rang ở mức lửa nhỏ, dùng đũa đảo liên tục cho đến khi có tiếng nổ lép bép, vừng tỏa mùi thơm và ngả màu vàng là được.
- Đổ vào nổi khoảng 2 bát tô nước. Cho thêm đường, nước cốt dừa, khoai lang tím, bột báng và lá nếp (lá nếp đem cột thành bó). Đun sôi nước thì hạ lửa nhỏ hơn rồi đun cho đến khi bột báng nổi lên và khoai chín mềm.
- Có thể để yên cả miếng khoai hoặc dùng thìa đánh nhuyễn khoai. Vớt bỏ lá nếp, cho chuối vào nồi đảo đều là ta đã có một nồi chè chuối khoai lang tím cô cùng thơm ngon.
- Giờ chỉ cần đợi cho chè chuối khoai lang tím nguội, thêm đá rồi múc chè ra từng bát nhỏ.
- Thêm lên trên bát chè một ít vừng rang, một ít dừa nạo và thưởng thức ngay thôi.