Ngồi thiền có tác dụng gì: có lợi cho sức khỏe

10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe

Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
Thiền không gián đoạn có tác dụng không ?
hơn 1 tháng trước - Thích
Thiền gián đoạn có tác dụng không?
hơn 1 tháng trước - Thích
Gửi hỏi đáp - bình luận