Làm sao để hết buồn ngủ trưa cho dân văn phòng
Các nhà khoa học ngày càng có nhiều phát hiện: ngủ trưa chẳng những có lợi cho công tác và sinh hoạt mà còn có thể kéo dài tuổi thọ. Nghe nói, người Tây Ban Nha đã phát minh ra giấc ngủ trưa, hàng trăm năm nay họ vẫn duy trì thói quen ngủ trưa. Ở Tây Ban Nha hiện nay chỉ còn khoảng 10% số người còn giữ được nếp ngủ buổi trưa, vì thế các nhà khoa học đang cố gắng để khôi phục lại truyền thống này và quảng bá rộng rãi ra khắp các nước trên thế giới.
Có người nói rằng: “Nam nên ngủ sáu tiếng, nữ nên ngủ bảy tiếng, người ngốc nghếch nên ngủ tám tiếng”, nói như vậy là không khoa học. Các chuyên gia đã tổng kết rằng ngủ trưa sẽ giúp cho con người có sức sáng tạo tốt hơn.