Nguyên nhân béo mặt và cách khắc phục

Khuôn mặt không được thon gọn làm bạn mất tự tin? Bạn rất muốn biết lý do vì sao gương mặt của mình lại phúng phính và cách nào để mặt bớt to? 

Tin vui dành cho bạn là tất cả những nguyên nhân gây béo mặt đều cách khắc phục được.

Do ăn quá mặn
Muối có tác dụng giữ nước nên nếu bạn ăn càng nhiều muối thì cơ thể sẽ tích trữ nước càng nhiều, trong đó mặt lại là vùng giữ độ ẩm và nước nhiều nhất. Vậy nên nếu nêm đồ ăn quá mặn hoặc có thói quen ăn trái cây chấm quá nhiều muối, gương mặt của bạn có thể sẽ trở nên sưng to hơn.
Các loại thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, hambergur hoặc thức ăn sẵn đóng hộp lạp xưởng, xúc xích...cũng chứa lượng muối khá cao nên cũng cần lưu ý hạn chế.

Rất nhiều muối chứa trong từng sợi mì và các gói gia vị kèm theo

Do cấu trúc xương hàm bạnh
Cấu trúc chính tạo nên khuôn mặt bao gồm các xương là xương hàm dưới, xương gò má, cằm, trán và xương hàm trên. Trong đó, xương hàm dưới quyết định mức độ thon gọn cho khuôn mặt. Hàm dưới bạnh, khuôn mặt góc cạnh làm cho gương mặt to, thô làm chị em mất tự tin.
Đối với nguyên nhân này, bạn có thể khắc phục bằng cách chọn kiểu trang điểm sử dụng màu hồng để làm tối cho phần hàm để gương mặt trông co vẻ thon gọn hơn.
Hoặc bạn cũng có thể chọn một kiểu tóc phù hợp như kiểu tóc so le ôm cúp che bớt phần má và cằm hoặc những kiểu tóc bất đối xứng với các lọn tóc xoăn nhẹ, tỉa đuổi làm phân tán bớt sự chú ý của người nhìn tới gương mặt to. 
Cần phân biệt một khuôn mặt lớn, tròn và một khuôn mặt bị béo là hai khái niệm khác nhau.

Nữ diễn viên Angelina Jolie sở hữu gương mặt vuông điển hình

Do uống quá nhiều nước trước khi ngủ
Nước là yếu tố cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh cùng làn da sáng mịn. Tuy nhiên, uống nhiều nước trước khi ngủ không tốt vì có thể dẫn đến đến việc khuôn mặt bị sưng húp khi thức dậy nhất là ở vùng mắt. 
Đó là chưa kể, việc uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ khiến hệ bài tiết phải làm việc nhiều, bạn phải đi tiểu nhiều lần trong đêm và đó là ý do khiến bạn có giấc ngủ không ngon. Do đó, nên hạn chế uống nước sau 18 giờ và nếu có uống thì uống trước khi đi ngủ 45 phút đến 1 giờ.

Do thiếu tự tin
Sở hữu một khuôn mặt tròn béo khiến bạn thiếu tự tin nhất là khi chụp ảnh. Nhiều chị em vì sợ cười làm khuôn mặt to thêm nên càng khiến mặt trở nên gượng gạo và đơ.
Hãy tự tin và cười thật nhiều vì vẻ tươi tắn, vui vẻ, duyên dáng luôn có một sức hút đặc biệt sẽ che lấp khuyết điểm này.

Do nằm gối quá thấp hoặc không nằm gối
Việc dùng gối quá thấp hoặc không kê gối khi ngủ có thể khiến lượng máu dồn lên não quá nhiều, làm cho mạch máu bị sung huyết, gây sưng mặt, mí mắt. Không những thế, bạn sẽ có cảm giác hoa mắt, chóng mặt sau khi ngủ dậy. 

Nên chọn một chiếc gối có độ cao phù hợp để tránh tìn trạng mặt, mắt sưng khi thức dậy
Vì thế, hãy kê thêm một chiếc gối vừa vặn để ngăn chặn tình trạng mặt sưng phù vào buổi sáng. Một chiếc gối ngủ "chuẩn" nhất cao từ 8 đến 15 cm, rộng 30 cm, dài 60 cm.

Do thừa cân
Trong tất cả các nguyên nhân làm mặt béo thì thừa cân là nguyên nhân chủ yếu. Do đó để có khuôn mặt thon gọn, nhẹ nhàng hơn, bạn cần đưa trọng lượng cơ thể về mức bình thường.
Để làm được điều này, bạn cần có chế độ ăn uống khoa học hơn và tăng cường tập thể dục mỗi ngày đồng thời với các bài tập vùng mặt, má…Bạn cũng có thể dùng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ an toàn, hiệu quả để không chỉ có khuôn mặt thon mà còn có vóc dáng gọn gang hơn.