Không chỉ những tác nhân gây hại từ bên ngoài mới khiến làn da lão hóa nhanh hơn. Ngay cả những thói quen hằng ngày tưởng chừng vô hại lại chính là nguyên nhân khiến bạn gia tăng nếp nhăn.
Uống bằng ống hút: Nhấm nháp đồ uống bằng ống hút khiến các nhóm cơ co liên tục và hình thành nếp nhăn ở quanh miệng. Một số loại đồ uống có thể dùng thìa nhâm nhi cũng sẽ giúp giảm tình trạng này. Bạn cũng nên hạn chế dùng ống hút cho mọi loại đồ uống để tránh gây ra nếp nhăn.
Rửa mặt sai cách: Massage mạnh tay hay để sữa rửa mặt lâu trên da làm giảm đàn hồi, thay đổi cấu trúc da khiến các tác nhân gây hại dễ xâm nhập và tình trạng nếp nhăn gia tăng. Bạn nên massage mặt nhẹ nhàng và đều hai bên, tránh kì cọ quá mạnh gây giảm đàn hồi da. Sữa rửa mặt chỉ nên để trên da khoảng 2 phút để tránh làm mòn cũng như thay đổi cấu trúc của da.
Nằm ngủ nghiêng một bên: Ngủ nghiêng một bên khiến da mặt bị kéo căng một phía trong thời gian dài. Điều này làm da giảm đàn hồi và xuất hiện những nếp nhăn sớm. Nằm nghiêng về một phía còn gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Bạn nên tránh nằm tư thế này và thay đổi các kiểu nằm khác nhau để cơ thể được thoải mái nhất.
Không dùng kem chống nắng thường xuyên: Làn da dễ bị các tia UV có hại tấn công ngay cả khi trời nhiều mây. Không dùng kem chống nắng khiến da bị lão hóa sớm và xuất hiện những nếp nhăn. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút để chúng phát huy tác dụng tốt nhất. Và cũng đừng quên thoa lại ngay khi chúng hết giờ áp dụng để ngăn ngừa các tia có hại tấn công da.
Thiếu ngủ: Ngủ không đủ giấc gây giảm tuổi thọ, ảnh hưởng đến não bộ khiến bạn hoạt động thiếu năng lượng, da mặt bị sạm và xuất hiện các quầng thâm. Để tránh gây hại cho sức khỏe, mỗi người lớn nên ngủ từ 7- 8 tiếng mỗi đêm. Bạn cũng không nên thức quá khuya và duy trì đúng giờ ngủ để tránh mất ngủ nhé!
Căng thẳng kéo dài: Hormon tiết ra khi cơ thể thấy căng thẳng gây thiệt hại đến các tế bào và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Bạn nên uống một cốc nước hay sữa ấm khi tâm trạng không ổn định. Ngoài ra, bạn hãy dành mỗi ngày 10 phút để tập những động tác yoga đơn giản sẽ giúp tinh thần luôn thoải mái nữa đấy!
Theo Trí thức trẻ