Mặc dù theo cách nói của người Anh ốm nghén là “buồn ói buổi sáng” triệu chứng này có thể xảy ra bất cứ lúc nào vào ban ngày, ban đêm, hoặc suốt ngày. Cái thai ít khi khiến cho bạn nôn mửa thực sực và nhiều khi được trải qua dưới dạng buồn ói nghiêm trọng với oẹ khan. Triệu chứng này rất thường gặp trong ba tháng đầu của thai kỳ - quý thứ nhất – và thường ngưng sau đó, không gặp nữa.
Một số phụ nữ kém may mắn phải chịu đựng các cảm giác buồn ói và oẹ khan trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, không có lý do gì để cho rằng đã bị ốm nghén trong một lần mang thai, thì lần mang thai kế tiếp đương nhiên là sẽ bị
|
Triệu chứng: - Cảm giác buồn ói - Oẹ khan - Nôn mửa - Không chịu được mùi vị của một số thức ăn |
Nguyên do?
Người ta không biết chính xác nguyên nhân nào làm cho buồn ói khi mang thai. Rất có thể đó là tác động của hiện tượng gia tăng hàm lượng hormone tuần hoàn. Thêm vào đó là cảm giác đói bụng. Hiện tượng lưu lượng hormone tăng lên đột ngột có thể tác động trực tiếp lên lớp niêm mạc lót bảo tử, sinh ra cảm giác buồn ói. Trước tiên vào buổi sáng, thì mức lượng đường trong máu của bạn cũng thấp và đó là nguyên do chính của chứng “buồn ói buổi sáng”. Đôi khi, vào lúc khác trong ngày, mùi khói thuốc lá hay mùi thức ăn chiên có thể gây nên cảm giác này.
Chữa trị ra sao?
Bởi lẽ 12 tuần đầu tiên là một thời kỳ sống còn trong quá trình tăng trưởng và phát triển của thai nhi, bạn không được dùng bất cứ thứ thuốc gì để trị chứng “buồn ói buổi sáng” từ phi bác sĩ khuyên nên dùng. Nếu chứng ốm nghén của bạn nghiêm trọng và bạn nôn mửa nhiều lần trong này không ăn vào được chút gì mà không ói ra, bạn có thể bị mất nước và mất cân đối muối khoáng. Khi đó bác sĩ có thể giúp bạn bằng cách kê toa những thứ thuốc chống ói được biết là an toàn trong những tuần đầu khi mới mang thai. Có thể là bạn cảm thấy tốt hơn là nên kiên trì và thử áp dụng những biện pháp tự lực cánh sinh hơn là uống thuốc vào lúc này.
Tôi có thể làm được gì?
Điều chắc chắn là thức ăn làm giảm những triệu chứng khó chịu ấy. Trớ trêu thay, chính lúc bạn đang cảm thấy buồn ói bạn lại cần nghĩ nhiều tới thức ăn. Bạn phải gìn giữ cho bản thân mình và bé cho được no đủ, bạn cần dự kiến và chuẩn bị các món ăn về để khác phục các triệu chứng ốm nghén
Các mẹo vặt sau đây sẽ giúp bạn chống lại chứng buồn ói và tránh khỏi phải uống thuốc
- Để sẵn một ly sữa trên bàn ở đầu giường và ngay lúc mới tỉnh dậy, bạn hãy uống ngay cùng với một cái bánh quy hay một lát bánh mỳ khô. Như vậy sẽ làm cho mức đường trong máu của bạn tăng lên
- Tránh những gì hay gây buồn ói, như thức ăn chiên hay những căn phòng đầy khói thuốc
- Các hình thức bột đường bổ dưỡng rất tốt để chống lại chứng buồn ói. Bạn hãy thử ăn vài lát bánh mỳ bằng bột mì nguyên cám, ăn cơm, khoai tây và rau tươi sống
- Nên trao đổi với những phụ nữ khác đã từng bị ốm nghén. Một khi bạn biết được rằng người khác cũng đã trải qua như vậy và cảm giác đó đã qua, bạn có thể khắc phụ được cảm giác đó, vì nó cũng sẽ qua đi
(St)