Salad cá hồi xông khói làm nhanh ăn ngon


Salad cá hồi xông khói là món ăn vừa ngon vừa mát vừa dễ thực hiện. Chúng ta cùng bắt tay vào làm nhé!




Nguyên liệu:

-Cá hồi xông khói: 35g

- Xà lách xanh, tím, frizze: một ít

- Bắp cải tím bào: 20g

- Cà chua bi: 4 trái

- Xốt mayonnaise: 50 ml


 

Cách làm:

- Cắt cá hồi cắt thành 4 lát. Cắt cải xà lách thành miếng xếp vào giữa dĩa, cho bắp cải bào lên trên.
 
- Cho cá hồi lên trên mặt bắp cải.
 
- Trang trí lá bắp cải tím và cà bi quanh dĩa. Khi ăn rưới xốt mayonnaise lên

Theo megafun.vn


Tham khảo thêm: Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất


Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100g bắp cải tím
- 50g cà rốt
- 100g dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh
 
Đến phần hành động này >:D<:


 
Bước 1:

- Đầu tiên, mình ngâm rửa sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.
 

 
Bước 2:

- Chuẩn bị một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.
 

 
Bước 3:

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

 
Bước 4:

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.
 

 
Bước 5:

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!
 

 
Bước 6:

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!
 
Bước 7:

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn đều lên là hoàn thành rồi đó!
 
Cùng thưởng thức thôi nào!


Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!


Cùng làm thử ngay thôi nào!

Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành


Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 90ml dầu olive nguyên chất (extra virgin olive oil)
- 30ml nước chanh
- 3gr tỏi băm nhuyễn
- 5ml giấm rượu vang đỏ (có thể thay bằng giấm táo)
- 3gr oregano, 3gr hạt thì là
- 250gr cà chua
- 100gr dưa leo
- 50gr hành tây đỏ (có thể sử dụng hành tây thường)
- 100gr ớt chuông
- 120gr quả olive đen
- 120gr phô mai feta
Đến phần hành động này: >:D<

Bước 1:

- Đầu tiên, các bạn cắt ớt chuông theo hình hạt lựu.
Bước 2:

- Ngâm rửa sạch cà chua bi và bổ đôi từng quả, bỏ hạt đi nếu thích.
Bước 3:

- Cắt lát dọc hành tây.
Bước 4:

- Cắt dưa leo theo chiều dọc thành 4 phần rồi cắt nhỏ.
Bước 5:

- Sau đó, mình bổ đôi olive ra nhé!

Các bạn nên mua loại olive còn nguyên hạt sau đó tự tách bỏ hạt đi thì olive sẽ chắc thịt hơn là loại đã tách hạt.
Bước 6:

- Đập dập tỏi và băm nhuyễn.
Bước 7:

- Để chuẩn bị nước sốt, các bạn trộn đều dầu olive với tỏi băm, giấm táo và nước cốt chanh, sau đó rắc thêm một ít lá kinh giới khô và hạt thì là.
Bước 8:

- Cho tất cả rau củ vào tô lớn.
Bước 9:

- Thêm phô mai feta vào nữa này.
Bước 10:

- Rưới nước sốt lên trên cùng nhé.
Bước 11:

- Cuối cùng, mình trộn thật đều các nguyên liệu lên rồi rắc thêm một ít muối cho vừa ăn nữa nhé.

 
Cùng bày thành quả ra đĩa và thưởng thức nào!


Nhìn thật là ngon các bạn nhỉ!


Món ăn này không chỉ lạ lạ ngon ngon mà còn rất bổ dưỡng vì có nhiều rau quả tươi nữa đấy!


Vị mặn của phô mai feta hòa quyện với vị béo của quả olive và vị tươi ngon của rau quả làm món salad trở nên vô cùng độc đáo.


Cùng trổ tài làm món salad đơn giản mà lại bổ dưỡng ngon lành này nào!



Làm salad dưa chuột chống ngấy ngày Tết
Cách làm salad rau trộn với mayonnaise
Salad cà chua giảm cân hiệu quả
Salad khoai tây kiểu Nhật độc đáo
Salad rau không béo cho thực đơn giảm cân hiệu quả


(ST)