Sau khi sinh ăn cá nào thì tốt?

Chào bác sĩ,

Em mới sinh được gần 1 tháng, vậy có thể ăn được những loại cá gì ạ? Em xin cảm ơn BS. 

(Huyền Trang - thaonguyenxanh...@gmail.com.vn)

BS Cao Thị Lan Hương:

Ảnh minh họa

Chào bạn,

Sau sinh, bạn có thể ăn một số loại cá lành nhất được ông bà khuyên dùng như cá trê, cá lóc (cá quả), cá chép, cá trắm cỏ, cá bống... hay một số loài cá giàu dinh dưỡng như cá hồi, cá cá thu Nhật Bản (cá sa ba). Lưu ý là những loại cá này khi chế biến cần được nấu chín kỹ.

Những loại cá biển như cá thu, cá ngừ đại dương thì nên kiêng vì trong chúng có hàm lượng thủy ngân rất cao, qua sữa mẹ có thể gây độc thần kinh của trẻ. Theo kinh nghiệm dân gian thì cá lóc bông cũng dễ gây dị ứng. Những loại cá biển gây dị ứng cho bạn trước đây nếu có (dân gian có người còn gọi là phong hàn) thì không nên dùng, bạn nhé.

Thân ái