Sau khi sinh nên ăn trái cây gì thì tốt cho mẹ và bé
Sau khi sinh bao lâu thì tập thể dục
Làn da của chị em sau sinh gặp rất nhiều vấn để vào giai đoạn thời tiết hanh khô, chuyển mùa, dưới đây là cách dưỡng da sau sinh cho chị em.
Sau khi sinh, do thay đổi hormone và sắc tố da bên cạnh những căng thẳng làm tình trạng da chị em xấu đi. Vì thế, không phải chờ lâu, sau khi sinh 4-5 ngày, bạn có thể áp dụng cách dưỡng da sau sinh với nguyên liệu được chiết xuất từ thiên nhiên sẽ không ảnh hưởng đến mẹ hay bé, nó rất an toàn cho làn da của mẹ sau sinh.
Nên bắt đầu “chiến dịch tân trang làn da” bằng những bước chăm sóc da cơ bản gồm: rửa mặt, đắp mặt nạ, dưỡng da giúp củng cố làn da khỏe mạnh để bạn có làn da trắng hồng và đẹp rạng rỡ sau khi sinh.
Nên bắt đầu “chiến dịch tân trang làn da” bằng những bước chăm sóc da cơ bản
Bước 1: Rửa sạch mặt để có làn da sạch và sáng mịn
Đối với chị em sau sinh, vì quá trình thay đổi của nội tiết và quá trình thay máu khiến làn da chị em sau sinh thay đổi rất rõ rệt như: dễ mẫn cảm, hay dị ứng. Bên cạnh đó, những sản phẩm dùng rửa mặt bình thường có chứa chất tẩy còn gọi với tên xút (NaOH) – chính là chất tạo bọt ở xà phòng, vậy nên hay gây khô da, dễ kích ứng. Đặc biệt với làn da sau sinh nếu sử dụng chất tạo bọt có thể xuất hiện một số kích ứng có thể gây ngứa, gây nám cho da. Vì vậy, các mẹ nên dùng những sản phẩm không có chất gây kích ứng hay chất tạo mùi, chất bảo quản phenonyl… Đây là lưu ý quan trọng trong cách dưỡng da sau sinh.
Rửa sạch mặt để có làn da sạch và sáng mịn
Bước 2: Đắp mặt nạ nghệ
Mặt nạ nghệ được hạ thổ thuốc bắc với trứng gà giúp chị em có làn da trắng hồng và không thâm nám.
Dùng nghệ mặt hạ thổ thuốc bắc hàng ngày, nên kết hợp với mặt nạ trứng gà làm giảm thâm nám sau khi sinh, giúp bạn có làn da có chân lông được se khít và giảm thâm nám, giúp tái tạo làn da trắng hồng tự nhiên.
Có thể dùng một số loại kem dưỡng được chiết xuất từ hoa đào
Bước 3: Bôi kem dưỡng bổ sung độ ẩm
Có thể dùng một số loại kem dưỡng được chiết xuất từ hoa đào, đương quy, hạnh nhân sẽ giúp da được bổ sung dưỡng chất cũng như cân bằng độ ẩm và cải thiện tình trạng của da. Hoa đào, hạnh nhân, đương quy có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, tác dụng cải thiện cấu trúc của bề mặt da, làm chậm quá trình lão hóa và tăng độ đàn hồi cho da, nó sẽ giúp khắc phục hiện tượng khô da hay bị kích thích. Lưu ý điều này trong cách dưỡng da sau sinh các mẹ nhé!