Tác dụng phụ của việc giảm cân quá đà

Giảm cân là một trong những kế hoạch đáng khích lệ. Tuy nhiên, việc quá ám ảnh với trọng lượng cơ thể cũng như quá nôn nóng giảm trọng lượng cơ thể có thể gây phản tác dụng. Chúng ta cùng tìm hiểu những tác dụng phụ của việc giảm cân quá đà nhé!

TÁC DỤNG PHỤ CỦA THUỐC GIẢM CÂN

Đã có rất nhiều trường hợp bị ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng do dùng thuốc giảm béo. Nhiều người truyền miệng cho nhau những loại thuốc hiệu quả nhanh, chỉ trong một tuần đến 10 ngày giảm từ 2-3 kg. Họ đều không biết rằng thuốc càng có tác dụng giảm cân nhanh thì càng có nhiều nguy cơ rình rập.

Tại Việt Nam chưa có một thống kê chính thức nhưng có khoảng 100 nhãn hiệu thuốc giảm béo đang lưu hành. Chúng ta có thể chia thuốc giảm cân thành 3 loại chính: Các thuốc làm đầy ống tiêu hóa, các thuốc gây cảm giác chán ăn và các thuốc làm chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Tất cả các thuốc này đều có tác dụng phụ có hại cho sức khỏe người sử dụng.

Thuốc làm đầy ống tiêu hóa

Loại thuốc này chứa chất Methylcellulose, Sterculia.. Các chất này không được hấp thụ vào máu mà chỉ nằm trong lòng ruột và hút nước, gây trương nở và đầy bụng, từ đó người dùng thuốc không có cảm giác đói. Những người bị chứng to kết tràng, hẹp đường tiêu hóa nếu dùng loại thuốc này sẽ có nguy cơ bị tắc ruột. Bởi vậy, cần phải có chỉ định của bác sĩ hoặc chắc chắn không mắc các bệnh có sự kết hợp xấu khi dùng thuốc mới được áp dụng cách giảm cân này. Tuy nhiên, dù ít hay nhiều thì thuốc làm đầy ống tiêu hóa vẫn có tác dụng xấu tới cơ thể vì vậy để an toàn nhất thì chúng ta không nên dùng chúng.

Loại thuốc tăng cường chuyển hóa các chất gây béo

Chứa nội tiết tố tuyến giáp Thyroxin, là một chất có khả năng gia tăng chuyển hóa các chất béo. Thuốc chỉ có công hiệu với những người béo phì gây ra do thiếu Thyroxin. Nó có nguy cơ làm tổn hại tim, ức chế chức năng tuyến giáp nên người dùng dễ bị bướu cổ. Thuốc giảm cân là một trong những loại thuốc  khó dùng nhất. Đừng vì nghe cô bạn hay bà chị dùng một loại thuốc nào đó thấy giảm cân rất công hiệu mà học theo. Có rất nhiều loại thuốc giảm béo với thành phần thuốc khác nhau. Mỗi người đều có nguyên nhân béo riêng và việc dùng thuốc không phù hợp sẽ dẫn tới tác dụng phụ. Hãy am hiểu kỹ sức khỏe của mình trước khi áp dụng một loại thuốc giảm cân nào đó.

Các thuốc gây chán ăn

Thành phần chứa Benzedrine, Phenamin, Amphetamin.. Các chất này tác động lên hệ thần kinh trung ương gây khó ngủ, ăn mất ngon, làm mất cảm giác đói và không muốn ăn, khiến người sử dụng trở nên mệt mỏi.

Những người bị bệnh cao huyết áp, bệnh tăng nhãn áp, bệnh tim mạch tuyệt đối không được sử dụng các loại thuốc này vì có thể dẫn đến suy tim, mù mắt.. Những người béo phì đã từng ăn kiêng nhưng không có hiệu quả có thể dùng nhưng không được quá 04 tuần.

Ngoài việc sử dụng thuốc giảm cân nhanh, nhiều người cũng đã tiền mất tật mang khi thực hiện giảm cân bằng cách dùng các loại trà thuốc lợi tiểu hoặc gây tiêu chảy. Thực tế nhiều người trước khi đến phòng khám điều trị béo phì đã tự uống các loại trà này và bị tiêu chảy, mất nước và tụt huyết áp. Bởi trà là một loại thuốc trong y học dân tộc nhưng nguyên lý điều trị là phải giữ cân bằng cho cơ thể, trong khi đó tiêu chảy chính là mất cân bằng nước. Kéo dài tình trạng này có thể dẫn tới rối loạn tim mạch, gây nguy hiểm đến tính mạng của bạn.

Có thể nói, cách tốt nhất để giảm cân là điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và đặc biệt là tích cực vận động. So với việc sử dụng các loại thuốc giảm cân nhanh thì phương pháp này giảm cân ít và chậm hơn nhưng rất an toàn.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên bạn, để giảm cân nên hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều chất đường, bột và chất béo, hãy ăn nhiều rau quả. Tuyệt đối không ăn bữa chiều tối quá no và quá muộn. Cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp, hạn chế thức khuya hoặc dậy muộn. Quan trọng nhất là duy trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Nếu ăn kiêng quá mức, cơ thể bạn sẽ không nạp đủ các chất dinh dưỡng để tế bào hoạt động ổn định. Các món ăn kiêng sẽ không thể nào cung cấp đủ các vitamin cần thiết cho cơ thể. Và việc thiếu chất sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể mất khả năng chống lại các loại virus gây hại cũng như các tác nhân gây bệnh ngoài môi trường, đồng thời bạn sẽ phải mất rất nhiều thời gian để phục hồi sức khỏe khi mắc bệnh.

Ăn kiêng cho bạn vóc dáng mảnh mai nhưng cũng đồng nghĩa với việc bạn phải sở hữu một gương mặt gầy gò
 

Ăn kiêng kéo dài cho bạn vóc dáng mảnh mai nhưng cũng đồng nghĩa với việc bạn phải sở hữu một gương mặt gầy gò, hốc hác và thiếu sinh khí. Nó khiến nét quyến rũ của người phụ nữ trong bạn giảm đi. Các đấng mày râu sẽ không còn thấy nét đầy đặn, gợi cảm và nữ tính khi bạn mặc những trang phục gợi cảm nữa. Sự mềm mại và những đường cong cơ thể đã biến mất thay vào đó là hình hài ốm yếu, trông bạn cứ như già đi hàng chục tuổi. Phụ nữ thường cho rằng gày là đẹp, nhưng hãy chú ý đến suy nghĩ của cánh mày râu nữa, vẻ đẹp của phụ nữ chỉ có giá trị khi đàn ông thưởng thức nó mà thôi.
 

NHỮNG CÁCH GIẢM CÂN PHẢN TÁC DỤNG

Giảm cân là một trong những kế hoạch đáng khích lệ và chỉ người có ý chí cao mới thực hiện thành công. Tuy nhiên, việc quá ám ảnh với trọng lượng cơ thể cũng như quá nôn nóng giảm trọng lượng cơ thể có thể gây phản tác dụng.