Làm sao để khuôn mặt hết béo bằng các phương pháp đơn giản?
Những điều kiêng kỵ về tâm linh trong cuộc sống
Học cách yêu thương bản thân để vượt qua mọi sóng gió cuộc sống
Tác dụng kỳ diệu của nụ cười trong cuộc sống
Cách rèn luyện lòng tự tin cho bạn thêm động lực trong cuộc sống
Duy trì cuộc sống vận động, năng luyện tập
Đối với nhóm người trên 50 tuổi, duy trì cuộc sống vận động không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn tốt cả cho sức khỏe tinh thần, giúp cải thiện trí nhớ. Theo nghiên cứu do các chuyên gia ĐH Texas - Dallas, Mỹ, thực hiện và công bố cuối năm 2013 thì chỉ sau 6 tuần luyện tập, tâm tính của nhóm người trên 50 đã được cải thiện rõ rệt so với nhóm tĩnh tại, ít vận động. Tần suất mỗi tuần tập 3 lần, mỗi lần dài 1 giờ, như đi xe đạp, đi bộ nhanh tại chỗ, hay chạy bộ trên máy