Thực đơn trong tuần cho trẻ 2 tuổi chi tiết với từng bữa trong ngày

Thực đơn mẫu cho bé 2 – 3 tuổi

Bé yêu từ 2 – 3 tuổi đã có thể ăn nhiều loại thức ăn hơn. Hệ tiêu hóa của bé đã trưởng thành hơn rất nhiều. Đây là giai đoạn mà các khoảng thời gian giữa các bữa ăn của bé thưa hơn, bé có thời gian tham gia nhiều hoạt động khác.

Ảnh : Sưu tầm Internet

Dưới đây là Menu mẫu thực đơn cho bé từ 2 – 3 tuổi được chia làm 5 bữa

1.      Bữa sáng

1 ly chuẩn sữa công thức loại mà bé hay dùng: 225 ml

2.      Bữa trưa

Cơm: ½ chén

Trứng xào cà chua:

Trứng gà: 1 quả

Cà chua: 20g

Dầu ăn: 1 thìa cà phê

Canh bông bí nấu thịt:

Bông bí: 6 bông

Thịt: 15g

Dầu: ½ thìa cà phê

Tráng miệng: 1 quả quýt

3.      Bữa phụ buổi chiều

Bánh đậu xanh 5 cái nhỏ hoặc 1 bánh Hotdog, hoặc 1 ly sữa

4.      Bữa tối

Bánh mì sốt tôm thịt:

Bánh mì sandwich: 90g

Tôm lột vỏ: 20 g

Thịt heo xay: 20g

Đậu Hà Lan: 20g

Dầu ăn: 1 thìa cà phê

Cà rốt: 20g

5.      Bữa phụ buổi tối

1 ly sữa công thức loại bé đang dùng: 225 ml. Ly sữa này sẽ giúp bé dễ ngủ hơn.

Chúc bé yêu ngon miệng!

Thực đơn cho trẻ từ 2 – 3 tuổi

Nguồn: PediaSure – Tổng hợp Bekhoemevui.vn