Cách kiểm tra thực phẩm đông lạnh bị rã đông còn tươi hay không cực đơn giản
Những thực phẩm vô cùng nguy hiểm khi dùng làm mồi nhậu
Bí kíp nhận biết 7 loại thực phẩm có nguy cơ làm giả cao nhất
Protein
Ăn cá là một trong những cách tốt nhất để "nạp" protein cho cơ thể vì cá có chứa Omega-3 hàm lượng axit béo cao.
Ăn cá là một trong những cách tốt nhất để "nạp" protein cho cơ thể vì cá có chứa Omega-3 hàm lượng axit béo cao. Vì Protein cần thiết để tái tạo tế bào, chăm sóc làn da lão hóa của bạn rất tốt. Yogurt cũng là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời, nó có chứa vi khuẩn kích thích hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt.