6 loại thực phẩm tương đương thuốc tránh thai
Cách kiểm tra thực phẩm đông lạnh bị rã đông còn tươi hay không cực đơn giản
2 thực phẩm hại gan nhiều nhất chuyên gia khuyên bạn tránh xa
8 thực phẩm giảm đau cho bạn cực nhanh chóng trong rất nhiều trường hợp
Ngũ cốc nguyên cám
Các loại ngũ cốc nguyên cám và gạo lứt chứa vitamin B6 có thể phá huỷ hàm lượng cao homocystein, là chất gây ra thoái hóa tâm thần. Ngũ cốc nguyên cám cũng chứa magiê làm tăng hoạt động tri giác.