Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh: Rau bina
Ngỡ ngàng với danh sách thực phẩm gây hại gan ta vẫn ăn cực nhiều hàng ngày
Cách kiểm tra thực phẩm đông lạnh bị rã đông còn tươi hay không cực đơn giản
8 thực phẩm giảm đau cho bạn cực nhanh chóng trong rất nhiều trường hợp
Rau bina
Rau bina, hay rau chân vịt được coi là một loại rau kỳ diệu, với vô số lợi ích cho sức khỏe. Bất kể là bệnh hay vấn đề sức khỏe nào thì rau bina cũng là một nguồn dinh dưỡng dồi dào. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong rau bina làm chậm qua trình lão hóa của não và hệ thần kinh, nhờ đó cải thiện khả năng tri giác.
