Xảy ra khi cơ thắt bàng quang quá yếu (hoặc cơ bàng quang hoạt động quá mức) đến độ bạn không thể hoặc khó nín dòng tiểu lại. Mặc dầu tình trạng này không đe doạ đến mạng sống, nhưng nó có thể gây suy nhược và gây lúng túng khiến bạn không đi đâu được. Oestrogen vốn giúp giữ cho cơ thắt hoạt động tốt, và khi oestrogen tụt giảm trong thời kỳ mãn kinh thì cơ thắt bị yếu và giãn, làm bạn tiểu són.
Các nguyên nhân khác có khả năng dẫn đến tình trạng tiểu không tự chủ lúc mãn kinh hoặc sau khi mãn kinh là: bàng quang bị kích thích, đái tháo đường hoặc nhiễm trùng ại chỗ như viêm bàng quang. Sau đây là 3 loại tiểu không tự chủ:
Chứng tiểu không tự chủ do căng thẳng: là khi tiểu són. Tình trạng này xảy ra vì áp suất trong bụng tăng lên lúc bạn nhảy mũi, ho, cười lớn hoặc nâng vật nặng.
Chứng tiểu không tự chủ cần tiểu gấp: xảy ra khi bạn mắc tiểu phải đi tiểu ngay (không đi không được). Đột nhiên bàng quan tự co thắt và tiểu ra. Loại này thường do bạn đột xuất thay đổi tư thế, ví dụ như đứng dậy đột ngột.
Chứng tiểu không tự chủ kết hợp của cả hai loại trên: có lẽ là kết quả của cả hai khiếm khuyết chức năng bàng quang.
Trị liệu bằng thuốc
Đôi lúc, bạn chỉ cần kem có oestrogen để chữa chứng tiểu không tự chủ vì căng thẳng. Các hình thức nội tiết tố thay thế cũng có tác dụng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về các loại này. Điều trị có thể gồm: thuốc kháng tiết cholin, thuốc này hữu hiệu đối với trường hợp bàng quang dễ kích thích, phẫu thuật trong trường hợp tiểu không tự chủ do căng thẳng và luyên tập bàng quang.
Tự đối phó với chứng tiểu không tự chủ
Chứng tiểu không tự chủ nhẹ thường là do các cơ đáy chậu bị yếu đi, và bạn có thể cải thiện việc chủ động điều khiển đựơc bàng quang mình bằng cách tập các bài thể dụctheo phương pháp Kegel – các bài tập sử dụng cho đáy chậu.
Những bài tập này bao gồm co và giãn liên tục các cơ ở đường niệu. Nếu bạn đang mắc phải chứng tiểu gấp, hãy thực hiện những cách tự giúp sau đây: Hãy tiểu cách hai tiếng một làn và tránh dùng các thức uống lợi tiểu như trà, cà phê và sôcôla.
Các vật dụng trợ giúp cho bệnh nhân gồm: tấm trải giường chống thấm, băng chống thấm, túi đựng nước tiểu dành cho nữ, quần lót chống thấm. Tuy nhiên, bạn hãy đi khám bác sĩ một thời gian trước khi cần đến những thứ đó. Nếu bạn mắc phải chứng tiểu không tự chủ do căng thẳng khi đang tập thể dục, hãy đi tiểu trước lúc tập. Dùng thêm băng thấm nước tiểu trong khi tập.
(St)