Trà gừng vỏ quýt giúp bà bầu chữa ốm nghén

Theo các nhà nghiên cứu khoa học, ở trong  thời kỳ đầu của thai nghén, do bánh nhau phát triển, sản sinh ra estrogen. Hormon này làm cho thai phụ nhạy cảm với các mùi, vị nên gây ra cảm giác buồn nôn và nôn. Có rất nhiều Cáchđiều trị ốm nghén hay và hiệu quả. Tuy nhiên, hôm nay Ẩm thực gia đình xin hướng dẫn các bạn Cách làm trà gừng vỏ quýt, giúp bà bầu đỡ nghén trong quá trình thai kì nhé!

Trong 100g vỏ quýt có chứa 119mg vitamin C. Vì vậy, vỏ quýt có tác dụng làm mát gan, giải tỏa ưu sầu, giảm đau, xua tan bực tức, tâm trạng không tốt của bà bầu lúc thai nghén.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy, các hoạt chất trong gừng rất hiệu quả để chống lại hiện tượng ốm nghén. Gừng có thể làm giảm cảm giác buồn nôn và nôn thường gặp ở thời kỳ đầu của thai nghén.

Gừng và các chế phẩm từ gừng đã tỏ ra có hiệu quả đối với phụ nữ có thai. Tuy nhiên gừng mang tính nóng, do đó các mẹ bầu nên sử dụng ít để tránh hiện tượng táo bón nhé.

Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm các món ngon khác cho bà bầu để có 1 chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho thai kì nhé!,