Video Clip: Thời gian ở cữ sau sinh và cách xông tắm cực tốt
Khỏe đẹp với nước tắm thảo dược sau sinh
Thực phẩm giúp phục hồi da hiệu quả
Cây bạc hà được xem là một trong những loài thảo dược xưa nhất thế giới, (có tài liệu còn nói là từ cả 10.000 năm trước rồi?). Trong cuộc sống hiện đại ngày nay thì các bạn cũng thấy bạc hà được đưa vào rất nhiều loại dược phẩm, mỹ phẩm khác nhau. Vì trong lá bạc hà có rất nhiều chất tự nhiên như canxi, magiê, sắt, đồng... và đặc biệt là menthol.
Nói về tác dụng của bạc hà thì nhiều lắm: tốt cho hệ tiêu hóa và chữa trị các bệnh đường ruột, chữa các bệnh cảm sốt, giảm căng thẳng và mất ngủ, tốt cho răng và giúp lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau, làm đẹp da, rồi cả tác dụng trị gàu nữa (hóa ra không phải ngẫu nhiên mà Clear và Head&Shoulder đều có loại dầu gội có bạc hà).
Dùng bạc hà để trị mụn: Lá bạc hà đặc biệt tốt cho da bị mụn, nhờ tính kháng khuẩn cao, đồng thời lại làm mát da và làm sáng các vùng da bị sậm màu. Đối với da nhờn, thì bạc hà còn có tác dụng làm da bớt bóng nhờn, săn chắc mà lại không bị khô da. Hàng ngày dùng vài lá bạc hà rửa sạch rồi giã nát lấy nước, dùng bông thấm lên da trong khoảng 30 phút. Hoặc một cách khác là cũng vò nát lá bạc hà rồi đun sôi trong nước, và dùng nước đó để xông mặt. Nếu không dùng lá bạc hà, bạn có thể thay bằng tinh dầu bạc hà, nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào nước để xông hơi, xông mặt, hoặc nước tắm cũng sẽ có tác dụng tốt với các bạn bị mụn ở lưng, vai...
Dùng bạc hà để giảm cân:
Nghe hơi lạ phải không? Trong một bài báo, người ta nghiên cứu được rằng những người hít tinh dầu bạc hà trong vòng hai tiếng sẽ "nạp" lượng calorie ít hơn những người không ngửi hương bạc hà 23%. Đây là nghiên cứu của trường Đại học Wheeling Jesuit.
Có một lưu ý cho các bạn khi tìm mua tinh dầu bạc hà:
- Tinh dầu tự nhiên và nguyên chất (essential oils) có thể sử dụng cho y học và làm đẹp, dùng trực tiếp được lên cơ thể. Gọi là dùng trực tiếp nhưng vẫn phải pha với dầu nền (để massage), pha với nước (để tắm hoặc xông hơi)... tùy công thức làm đẹp, chứ đừng bạn nào bôi trực tiếp lên người nhé.
- Tinh dầu đã pha chế (fragrance oils), thường để đốt hoặc làm thơm không gian, tạo hương thơm cho mỹ phẩm, loại này cũng có thể là tinh dầu tự nhiên hoặc tinh dầu nhân tạo, nhưng đã được pha chế thêm để phù hợp với mục đích sử dụng, dược tính của nó không còn được như tinh dầu nguyên chất.
Ngoài ra, với bất kỳ cách sử dụng nào để làm đẹp, bạn cũng nên thử phản ứng với da trước khi dùng nhé, vì làn da mỏng manh của mỗi người có thể lại có cấu trúc đặc biệt riêng, nên không thể có tác dụng tốt tuyệt đối cho tất cả mọi người.
Theo kinh nghiệm dân gian, từ xưa ông bà ta đã biết cách sử dụng các loại thảo dược tự nhiên như: tía tô, kinh giới, bạc hà, sả, ngũ chảo .... vào việc chữa bệnh, phục hồi sức khỏe, làm đẹp da. Các loại thảo dược này thường chứa nhiều tinh dầu, được dùng để sắc thuốc uống hoặc nấu nước để xông, có tác dụng diệt khuẩn đường hô hấp, trị các bệnh cảm, cúm, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp xông hơi từ các loại thảo dược là một phương pháp trị bệnh hiệu quả, tốt cho cơ thể trong phương thức chữa bệnh của y học cổ truyền truyền thống.
Nhipcausuckhoe.com.vn (Theo Eva)
Làm đẹp bằng bạc hà:
(St)
Tự chế tinh dầu bạc hà thơm mát tại nhà
Cách làm siro bạc hà cực uống đã khát
Tác dụng chữa bệnh của cây bạc hà
Công thức làm kem bạc hà
Hướng dẫn trồng cây bạc hà đúng cách