Đăng nhập Đăng ký

Bài đăng cùng tác giả


caoloangym

caoloangym

@caoloangym

  • Top Ngày
  • Top Tuần
  • Top Tháng

caoloangym caoloangym @caoloangym

Phòng tập thể dục thẩm mỹ gần phố giảng võ, đê la thành, kim mã, cát linh
0 9

CLB THỂ DỤC  THẨM MỸ   EAROBIC  CAO LOAN

Tại tầng 5/11 nhà hát Nhạc Vũ kịch Việt Nam, Ngõ Núi Trúc-Núi Trúc- HN

Gần phố  Giảng Võ, Giang Văn Minh, Kim Mã, Cát Linh, Đê La Thành, Láng hạ.

                            LỊCH TẬP

 

Buổi sáng: Từ thứ 2 đến chủ nhật, có 2 ca

 

-          Ca 1 từ 5h: 30 – 6h:30 Sáng

-          Ca 2 từ 5h: 30 – 7h:30 Sáng

 

Học phí ca sáng: 380.000đ/ 33 ngày, ca sáng sẽ khai giảng vào ngày 05/09/2012, tất cả học viên nào định tập ca sáng ,vui lòng liên hệ Mrs.Loan để đăng ký tập: 0983.595.281

 

Buổi chiều trong tuần ( cả Thứ 7 và Chủ nhật)

Từ thứ 2 đến thứ 7 có hai ca tập

-         Ca 1 : Từ 5h:00 –  6h:00 chiều

-         Ca 2 : Từ 6h:00 – 7h:00 chiều

Chủ nhật có 1 ca:            

                Từ 5h:00– 6h:00 chiều

Liên hệ: cô Loan : 0983.595.281 - Miễn phí vé gửi xe

     Giảm giá cho tất cả các sinh viên

Hãy tới sân chơi bổ ích của chúng tôi bạn sẽ nhận được cơ thể khỏe đẹp, săn chắc hòa cùng vũ điệu nhạc sôi động + kèm theo 01 bài tập Yoga giảm stress vào cuối bài tập.Các học viên đến với Cao Loan Gym hoàn toàn yên tâm vì ở đây chúng tôi có đội ngũ giáo viên dậy nhiệt tình, chất lượng.

Tư vấn kiến thức giảm cân:

 

Thể dục thể thao là 1 trong những phương pháp giảm cân an toàn nhất hiện nay,có thể nói phương pháp này mang lại rất nhiều lợi ích cho các chị em phụ nữ , nó không chỉ có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng, giữ dáng , duy trì sự lão hóa mà còn tránh được rất nhiều bệnh tật về khớp, đau cột sống, huyết áp cao... đem lại một làn da sáng mịn cho các chị em.

 

        Đối với các chị em tham gia thể dục để giảm cân, giảm mỡ thừa vùng bụng  thì CLB Cao Loan đưa ra 1 số lời khuyên rằng khi tham gia bộ môn này các các chị em hãy kiên trì luyện tập, cố gắng tập đúng các động tác mà giáo viên hướng dẫn, đây là bước quan trọng nhất để đốt cháy những kg mỡ thừa trong cơ thể,có một số chị em phàn nàn rằng “ sao tập mãi mà không thấy giảm cân, giảm mỡ bụng”chúng tối có ý kiên rằng tất cả các chị em này tập khá kiên trì, hăng say luyện tập nhưng các động tác tập vẫn chưa chính xác như các động tác mà giáo viên của chúng tôi hướng dẫn, các chị em khi tham gia tập phải hết sức chú ý điều này.

 

       Đối với các chị em khối văn phòng, CLB Cao Loan xin có lời mời các chị em hãy tham gia thể thao mỗi ngày, công việc của chị em làm việc ở cơ quan cả ngày rồi lại về nhà chăm lo gia đình, nhiều chị em không có thời gian để chăm sóc bản thân và sức khỏe của chính mình,vận động ít, lao động trí óc là chính, áp lực công việc khiến rất nhiều các chị em rơi vào trạng thái stress. Để khỏe mạnh khi tuổi tác ngày một cao, các chị em hãy tham gia thể thao, đây là phương pháp hiệu quả nhất hiện nay giúp các chị em giảm stress, lấy lại cảm hứng  sau một ngày làm việc. cơ thể có vận động thì mới tiêu hao năng lượng, tiêu hao mỡ và chất độc trong cơ thể, đó là lời khuyên chân thành từ CLB thể thao của chúng tôi.

 

      Khi tham gia thể thao các chị em hãy ăn uống điều độ, uống thật nhiều nước để thanh lọc cơ thể và uống 01 cốc nước hoa quả tươi ép mỗi ngày kết hợp với vui chơi thể thao .CLB chúng tôi xin đảm bảo sau một thời gian tất cả các chị em sẽ hoàn toàn thay đổi, những người thân và bạn bè ai cũng sẽ có lời rằng “ Bạn đẹp lên mỗi ngày” và “ Làm thế nào mà bạn lại đẹp lên được như thế” câu trả lời hoàn toàn chân thành là “ chỉ có tinh thần thoải mãi và luyện tập thể thao mỗi ngày” thì phái đẹp chúng mình mới đạt được như vây!

 

 

***************

 

 

 

 

 

1,273 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share

Liên quan

1
42 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

phau thuat tham my - Sau nhiều lần phẫu thuật, thậm chí tiêm dầu ăn vào da, đến nay cả bố mẹ của Hang Mioku cũng chẳng thể nhận ra những đườ

4

Mình lụm được một thông tin khá hay. Thêm một món ăn vặt cho con có lợi cho sức khỏe nè các mẹ.:-k:-kTôi khẳng định với bạn bắp rang hay

2,677 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
vananhle4641

Mình lụm được một thông tin khá hay. Thêm một món ăn vặt cho con có lợi cho sức khỏe nè các mẹ.:-k:-kTôi khẳng định với bạn bắp rang hay

5

Em thấy mọi người bảo phụ nữ sau khi mãn kinh hay mắc các bệnh phụ khoa như u xơ cổ tử cung, u nag buồng trứng, u vú.. Có cách nào để giảm

3,741 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (9) bình luận
quynhanh6918

Em thấy mọi người bảo phụ nữ sau khi mãn kinh hay mắc các bệnh phụ khoa như u xơ cổ tử cung, u nag buồng trứng, u vú.. Có cách nào để giảm

6

Nóng cổ họng là bệnh gì các chị ơi, có nguy hiểm không, làm thế nào để chữa dứt điểm các chị bày em với

2,188 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Nóng cổ họng là bệnh gì các chị ơi, có nguy hiểm không, làm thế nào để chữa dứt điểm các chị bày em với

7

Tôi đang mang thai và lo sợ mình bị chửa ngoài dạ con tôi muốn hỏi xem biểu hiện và triệu chứng cụ thể của hiện tượng này là như thế nào?

1,508 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tôi đang mang thai và lo sợ mình bị chửa ngoài dạ con tôi muốn hỏi xem biểu hiện và triệu chứng cụ thể của hiện tượng này là như thế nào?

8

Nổi hạch ở cằm nguyên nhân do đâu cách điều trị thế nào các chị tư vấn giúp em nhé

1,311 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Nổi hạch ở cằm nguyên nhân do đâu cách điều trị thế nào các chị tư vấn giúp em nhé

9

Tôi thấy nhiều tạp chí hiện nay quảng cáo những  loại kem bôi để cải thiện vòng 1. Nghe quảng cáo thì rất thú vị như chỉ bôi khoảng

11,426 lượt xem - 5 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (4) bình luận
vuongchieuquan

Tôi thấy nhiều tạp chí hiện nay quảng cáo những  loại kem bôi để cải thiện vòng 1. Nghe quảng cáo thì rất thú vị như chỉ bôi khoảng

10

Một người bạn thân của em bị viêm gan B, bạn ấy luôn dè dặt khi ăn uống chung hay tiếp xúc với mọi người. Cho em hỏi liệu bệnh viêm gan B

112,518 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
decon

Một người bạn thân của em bị viêm gan B, bạn ấy luôn dè dặt khi ăn uống chung hay tiếp xúc với mọi người. Cho em hỏi liệu bệnh viêm gan B

13

Chuyện là hiện em đang bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai theo bà chị chỉ, em uống cũng gần được một tuần rồi. Cảm thấy hơi choáng như muốn

11,477 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (9) bình luận
ngayconbe

Chuyện là hiện em đang bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai theo bà chị chỉ, em uống cũng gần được một tuần rồi. Cảm thấy hơi choáng như muốn

14
4,862 lượt xem - 3 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (2) bình luận
linhmeo

Để giảm cân, cần phải có sự kiên trì, kết hợp giữa chế độ ăn phù hợp và các biện pháp vận động đốt cháy năng lượng.Giảm cân nhanh không

16

Bệnh lậu không phải lúc nào cũng dễ nhận biết và hậu quả của nó mang lại thật khó lường...Bệnh lậu thường có hai giai đoạn: lậu cấp tính và

3,605 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
giadinhho

Bệnh lậu không phải lúc nào cũng dễ nhận biết và hậu quả của nó mang lại thật khó lường...Bệnh lậu thường có hai giai đoạn: lậu cấp tính và

17

Ngứa khắp người nổi mẩn đỏ li ti là bệnh gì hả các chị, nguyên nhân do đâu mà em lại bị ngứa khắp người vậy, có phải em bị dị ứng thời tiết

2,061 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Ngứa khắp người nổi mẩn đỏ li ti là bệnh gì hả các chị, nguyên nhân do đâu mà em lại bị ngứa khắp người vậy, có phải em bị dị ứng thời tiết

18

Có cách nào tự chữa không, tôi không muốn tới bệnh viện?

1,752 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Có cách nào tự chữa không, tôi không muốn tới bệnh viện?