Đăng nhập Đăng ký
msstit

msstit

@msstit

  • Top Ngày
  • Top Tuần
  • Top Tháng

msstit msstit @msstit

Sinh hoạt vợ chồng sau khi sinh cần lưu ý những gì, chị em chú ý để được "yêu" thật trọn vẹn nhé!
0 9



Sau khi sinh, người vợ có thể bị đau hoặc mất cảm giác gây phiền phức không nhỏ giữa hai vợ chồng. Vậy phải làm sao để nhanh chóng hòa hợp?

Chị Nga, 28 tuổi tâm sự:"Tôi vừa mới sinh con được 1 tháng, nhưng chồng đã luôn đòi hỏi. Liệu 1 tháng sau khi sinh đã có thể quan hệ được chưa? Tôi cũng cảm thấy chưa tự tin lắm với những thay đổi về cơ thể sau khi sinh".

Theo các bác sỹ và nhà nghiên cứu, để nhanh chóng trở lại cuộc sống tình dục sau khi sinh nên chú ý một số điểm như sau:

Khi nào có thể quan hệ trở lại?

Bất cứ khi nào cả bạn và chồng bạn cảm thấy thời gian đó là phù hợp hai bạn đều có thể quan hệ. Người ta thường cho rằng cả hai bạn nên chờ đến lúc đã vượt qua bài kiểm tra 6 tuần sau khi sinh và được bác sỹ cho phép thì mới “tiến tới”. Nhưng một số người lại cho rằng hai bạn nên thử quan hệ trước thời gian này để có thể nói với bác sỹ về những vấn đề gặp phải. Một số cặp vợ chồng đã quan hệ trở lại ngay trong tháng đầu tiên. Nhiều cặp khác thì trong khoảng 1 đến 3 tháng. Cũng có một số ít chờ đến 6 tháng, hay thậm chí một năm... Nói chung, bạn không phải tuân theo bất cứ “quy tắc” nào.
 
Tại sao lại phải chờ đợi lâu như vậy?
 
Vì nhiều lý do, các bà mẹ mới sinh đều cảm thấy miễn cưỡng hoặc không hứng thú. Nguyên nhân rõ nhất là do việc rách âm hộ và các đường chỉ khâu sau khi sinh. Ngay cả khi bạn không bị rách âm hộ, khu vực nhạy cảm cũng có thể bị thâm tím và bị tổn thương trong một thời gian. Do đó, các bạn nên để vết đau lành hẳn và chỉ khâu phân hủy hết trước khi trở lại quan hệ bình thường.

Sự mệt mỏi cũng là một nguyên nhân lớn khác. Phải trông con trong suốt cả ngày khiến bạn kiệt sức cả về thể lực lẫn cảm xúc, do vậy mỗi khi bạn lên giường, bạn chỉ muốn ngủ. Sự nhận thức về cơ thể của chính mình cũng có thể là một rào cản – bạn sẽ  thấy thân thể mình thay đổi rất nhiều sau quá trình mang thai và sinh nở, cần thời gian mới có thể hồi phục lại như trước. Rất nhiều phụ nữ cho biết họ thường không có hoặc có ít cảm hứng trong giai đoạn này – chỉ đơn giản là không có ham muốn.
Chuyện gì sẽ xảy ra nếu chồng tôi muốn làm chuyện ấy trước?
 
Chuyện này đôi khi cũng xảy ra. Trong tình huống này, đòi hỏi cả tình yêu và sự thấu hiểu, thông cảm lẫn nhau của hai người để giải quyết trước khi nó trở thành một vấn đề lớn. Đầu tiên, các bạn phải nói chuyện với nhau về cảm giác của mình. Chồng bạn sẽ cảm thấy bị cự tuyệt nếu bạn không “muốn”. Vì thế, bạn nên giải thích cho anh ấy về sự không thoải mái hay lo sợ của mình.

Rất nhiều cặp than phiền rằng họ không có thời gian dành cho nhau trong những tuần hay tháng đầu do phải chăm sóc em bé. Những lời nói dịu dàng và hành động âu yếm sẽ rất hữu ích để  thể hiện tình cảm với nhau. Và việc này có lợi cho cả hai bạn. Về mặt thân thể, tình dục không có nghĩa là phải giao hợp – chỉ riêng sự kích thích xúc giác cũng có thể tạo cảm giác thích thú.
 
Có những mẹo nào đối với những vấn đề này?
 
Một số mẹo sau sẽ giúp cả hai vợ chồng 

Dầu xoa là rất hữu dụng nếu vùng nhạy cảm của bạn dễ bị tổn thương. Nó cũng có thể giúp phụ nữ đối phó với tình trạng khô âm hộ gặp phải trong giai đoạn này.

Đầu tiên, các bạn chỉ nên âu yếm nhau, sau đó dần dần mới làm quen trở lại với việc kích thích như trước.
Giao hợp hoàn toàn ngay khi các bạn có cảm hứng là không cần thiết.

Hãy chọn tư thế phù hợp khi hai bạn giao hợp để vùng dễ bị tổn thương không bị áp lực.

Hãy thử làm "chuyện ấy" trong lúc bé ngủ và khi đó các bạn cũng không quá kiệt sức.

Tập những bài tập xương chậu để giúp cơ âm hộ rắn chắc hơn, bạn cũng nên tập thêm các bài tập thể dục sau sinh để giúp lấy lại vóc dáng và tăng tinh thần.

Ăn nhiều và uống nhiều nước. Nghỉ ngơi mỗi khi có thể. Chăm sóc em bé luôn là công việc mệt nhọc, vì vậy bạn nên tự chăm sóc mình thật cẩn thận để có đủ năng lượng.
 
Có vấn đề nào khác mà tôi cần quan tâm không?
 
Nếu giao hợp tiếp tục gây đau đớn dù các bạn đã rất cẩn thận và nhẹ nhàng, các bạn nên nói chuyện với bác sỹ. Đôi khi việc khâu vết rách âm hộ gây nhiều bất tiện trong một thời gian dài. Phẫu thuật là một phương pháp hữu hiệu. Nếu âm hộ của bạn có hiện tượng chảy mủ hay có mùi khó chịu, bạn có thể đã nhiễm trùng và cần được chăm sóc y tế cẩn thận. Nếu âm hộ tiếp tục chảy máu hay đột nhiên mất nhiều máu hơn bình thường sau 4 tuần, hãy thông báo ngay với bác sỹ.

Một số lời khuyên khác mà mình sưu tập được, show cho mọi người đây

Bạn cần nhiều thời gian để ngủ và dinh dưỡng để hồi phục sức khoẻ. Do đó, bạn không nên quan hệ tình dục 6 tuần sau khi sinh và chỉ bắt đầu khi nào bạn cảm thấy thoải mái và sẵn sàng.

Bạn cần có thời gian

Em bé mới ra đời chiếm hầu hết thời gian của bạn. Thức đêm cho con bú, làm nhiều công việc lặt vặt nên hao tốn nhiều sức khoẻ. Bạn cần nhiều thời gian để ngủ và dinh dưỡng để hồi phục sức khoẻ. Do đó, bạn không nên quan hệ tình dục 6 tuần sau khi sinh và chỉ bắt đầu khi nào bạn cảm thấy thoải mái và sẵn sàng.

Để quan hệ vợ chồng được bền vững, bạn phải dành thời gian để nuôi dưỡng cảm xúc hàng ngày.

Tâm trạng thoải mái

Nếu bạn không cảm thấy mình quyến rũ, hãy thoải mái và suy nghĩ rằng sau khi sinh con, bạn luôn phải đối mặt với tình trạng làn da kém sức sống, chảy sệ và khó kiểm soát trọng lượng. Bạn nên chấp nhận điều đó và coi đó là chuyện hoàn toàn bình thường.


Việc tăng cân sẽ tạo nên mặc cảm, từ đó thiếu tự tin trong quan hệ với chồng. Nhiều phụ nữ sau sinh thường rất lo lắng về trọng lượng cơ thể của mình, và điều này có thể trở thành nguyên nhân khiến cho chị em mặc cảm về thân hình của mình, dần dần có thể dẫn đến tâm lý ngại “gần gũi” chồng và thậm chí là lãnh đạm trong chuyện tình dục.

Vậy nên các chuyên gia tâm lý, cũng như các chuyên gia về tình dục học đưa ra lời khuyên bạn nên rũ bỏ tâm lý e ngại về chuyện này vì tăng cân sau sinh dường như được xem là “quy luật” của cuộc sống, chính vì thế nếu bạn dành quá nhiều thời gian để lo lắng cho chuyện cân nặng thì quả là một điều sai lầm, sẽ gây nên ảnh hưởng xấu đến chuyện đó sau sinh.

Mua đồ lót mới


Bạn hãy đi mua sắm cho mình một vài món đồ lót mới, bởi cơ thể bạn thay đổi từ trước khi sinh và việc sử dụng những món đồ lót mới sẽ giúp bạn thành công khi quay trở lại “gần gũi” với chồng.

Bạn có thể mua đồ lót một hoặc hai mảnh mà bạn cảm thấy phù hợp với cơ thể của bạn và tiếp tục thay đổi trong những tháng tới. Bất ngờ, một thời điểm nào đó khi buổi chiều hoặc khi em bé đã ngủ, bạn mặc bộ đồ lót mới đó, trong căn phòng tràn ngập ánh nến và đầy sự lãng mạn để “lôi kéo” chồng mình và…

Chuyện ấy …

Trong suốt thời gian mang thai và sinh con, dường như bạn không thể gần bên chồng. Hãy làm chồng bạn ngạc nhiên và hứng thú với khả năng chăn gối của bạn. Bạn nên chủ động tìm hiểu thêm về các tư thế mới để làm chồng mình bất ngờ. Bạn nên thẳng thắn cùng chồng thử nghiệm những động tác tình dục đó. Đàn ông luôn thích sự mới lạ, và điều này càng đặc biệt hiệu quả trong chuyện chăn gối. Bạn nên nhớ rằng đôi khi màn dạo đầu tuyệt vời còn thú vị hơn tất cả các hành động.


Bạn hãy thẳng thắn chia sẻ cho chồng mình cảm giác của bạn lúc này để chồng có thể đáp ứng một cách thích hợp.

Đừng quên dành thời gian nghỉ ngơi, gặp gỡ bạn bè

Thiếu ngủ là lý do làm cho bạn bị stress, căng thẳng và chắc chắn sẽ gây nên những hệ luỵ xấu đến “chuyện ấy” của vợ chồng bạn.

Mặc dù nuôi con nhỏ khiến cho quỹ thời gian của bạn rất eo hẹp nhưng bạn vẫn nên bố trí và sắp xếp thời gian biểu của mình thật hợp lý để đảm bảo thời gian nghỉ ngơi và giấc ngủ.

Nếu có điều kiện, bạn có thể thuê người giữ trẻ và thỉnh thoảng ra ngoài gặp gỡ bạn bè, người thân… để tạo cho cuộc sống của bạn thêm thú vị và giảm được vấn đề stress sau sinh.

Dịch (Theo Ehow)





3,171 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
msstit

Sau khi sinh, người vợ có thể bị đau hoặc mất cảm giác gây phiền phức không nhỏ giữa hai vợ chồng. Vậy phải làm sao để nhanh chóng hòa

Liên quan

1
42 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

phau thuat tham my - Sau nhiều lần phẫu thuật, thậm chí tiêm dầu ăn vào da, đến nay cả bố mẹ của Hang Mioku cũng chẳng thể nhận ra những đườ

4

Mình lụm được một thông tin khá hay. Thêm một món ăn vặt cho con có lợi cho sức khỏe nè các mẹ.:-k:-kTôi khẳng định với bạn bắp rang hay

2,677 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
vananhle4641

Mình lụm được một thông tin khá hay. Thêm một món ăn vặt cho con có lợi cho sức khỏe nè các mẹ.:-k:-kTôi khẳng định với bạn bắp rang hay

5

Em thấy mọi người bảo phụ nữ sau khi mãn kinh hay mắc các bệnh phụ khoa như u xơ cổ tử cung, u nag buồng trứng, u vú.. Có cách nào để giảm

3,741 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (9) bình luận
quynhanh6918

Em thấy mọi người bảo phụ nữ sau khi mãn kinh hay mắc các bệnh phụ khoa như u xơ cổ tử cung, u nag buồng trứng, u vú.. Có cách nào để giảm

6

Nóng cổ họng là bệnh gì các chị ơi, có nguy hiểm không, làm thế nào để chữa dứt điểm các chị bày em với

2,188 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Nóng cổ họng là bệnh gì các chị ơi, có nguy hiểm không, làm thế nào để chữa dứt điểm các chị bày em với

7

Tôi đang mang thai và lo sợ mình bị chửa ngoài dạ con tôi muốn hỏi xem biểu hiện và triệu chứng cụ thể của hiện tượng này là như thế nào?

1,508 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tôi đang mang thai và lo sợ mình bị chửa ngoài dạ con tôi muốn hỏi xem biểu hiện và triệu chứng cụ thể của hiện tượng này là như thế nào?

8

Nổi hạch ở cằm nguyên nhân do đâu cách điều trị thế nào các chị tư vấn giúp em nhé

1,311 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Nổi hạch ở cằm nguyên nhân do đâu cách điều trị thế nào các chị tư vấn giúp em nhé

9

Tôi thấy nhiều tạp chí hiện nay quảng cáo những  loại kem bôi để cải thiện vòng 1. Nghe quảng cáo thì rất thú vị như chỉ bôi khoảng

11,426 lượt xem - 5 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (4) bình luận
vuongchieuquan

Tôi thấy nhiều tạp chí hiện nay quảng cáo những  loại kem bôi để cải thiện vòng 1. Nghe quảng cáo thì rất thú vị như chỉ bôi khoảng

10

Một người bạn thân của em bị viêm gan B, bạn ấy luôn dè dặt khi ăn uống chung hay tiếp xúc với mọi người. Cho em hỏi liệu bệnh viêm gan B

112,518 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
decon

Một người bạn thân của em bị viêm gan B, bạn ấy luôn dè dặt khi ăn uống chung hay tiếp xúc với mọi người. Cho em hỏi liệu bệnh viêm gan B

13

Chuyện là hiện em đang bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai theo bà chị chỉ, em uống cũng gần được một tuần rồi. Cảm thấy hơi choáng như muốn

11,477 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (9) bình luận
ngayconbe

Chuyện là hiện em đang bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai theo bà chị chỉ, em uống cũng gần được một tuần rồi. Cảm thấy hơi choáng như muốn

14
4,862 lượt xem - 3 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (2) bình luận
linhmeo

Để giảm cân, cần phải có sự kiên trì, kết hợp giữa chế độ ăn phù hợp và các biện pháp vận động đốt cháy năng lượng.Giảm cân nhanh không

16

Bệnh lậu không phải lúc nào cũng dễ nhận biết và hậu quả của nó mang lại thật khó lường...Bệnh lậu thường có hai giai đoạn: lậu cấp tính và

3,605 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
giadinhho

Bệnh lậu không phải lúc nào cũng dễ nhận biết và hậu quả của nó mang lại thật khó lường...Bệnh lậu thường có hai giai đoạn: lậu cấp tính và

17

Ngứa khắp người nổi mẩn đỏ li ti là bệnh gì hả các chị, nguyên nhân do đâu mà em lại bị ngứa khắp người vậy, có phải em bị dị ứng thời tiết

2,061 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Ngứa khắp người nổi mẩn đỏ li ti là bệnh gì hả các chị, nguyên nhân do đâu mà em lại bị ngứa khắp người vậy, có phải em bị dị ứng thời tiết

18

Có cách nào tự chữa không, tôi không muốn tới bệnh viện?

1,752 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Có cách nào tự chữa không, tôi không muốn tới bệnh viện?