Đăng nhập Đăng ký
seminoon

Binh Nhi

@seminoon

Hà Nội

  • Top Ngày
  • Top Tuần
  • Top Tháng

seminoon Binh Nhi @seminoon

Món ăn giúp mẹ bầu bớt nghén
2 9
Món ăn giúp mẹ bầu bớt nghén

Nguyên liệu

    - 250g tôm tươi
    - 2 trái cà chua chín
    - 1/2 thìa súp lá thìa là cắt khúc
    - 1 thìa cà phê hành lá cắt khúc
    - 1/2 thìa cà phê gừng băm
    - 1 thìa cà phê dọc hành lá băm
    - 2 thìa cà phê dầu ăn
    - 1 thìa cà phê hạt nêm
    - 1/3 thìa cà phê đường

Thực hiện

- Tôm lột vỏ, bỏ đầu đuôi

- Cà chua cắt múi cau

- Phi thơm dọc hành và gừng với dầu ăn

- Cho cà vào xào đến khi lên màu, cho 1 tô nước nhỏ vào, nêm hạt nêm và đường.

- Khi nước sôi cho tôm vào nấu khoảng 2 phút, cho hành và thìa là vào, tắt bếp.

Công dụng món ăn

Trong tôm có nhiều vitamin B12, axit béo Omega 3 góp phần tạo nên sự bền vững của thành mạch máu rất tốt cho mẹ bầu.

Axit béo Omega 3 giúp giảm 37% nguy cơ ung thư ruột kết, lượng selen trong tôm giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và giúp loại bỏ những tế bào bất thường trong cơ thể. Hơn nữa axit béo Omega 3 là yếu tố quan trọng cho sự phát triển của não bộ và đôi mắt. Nó cũng chứa protein và các chất dinh dưỡng cốt yếu khác cho sức khỏe của bà mẹ và của thai nhi.

Tôm chứa DHA cũng tăng cường sự phát triển trí tuệ và thị lực sau này cho thai nhi. So với những loại cá có thể chứa lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá ngừ đại dương… tôm thật sự là thức ăn an toàn hơn. Các bác sĩ đề xuất, phụ nữ mang thai có thể ăn 300g tôm mỗi tuần.

Cách lựa chọn và bảo quản tôm

Bạn nên chọn loại tôm sống, còn bơi lội, không có mùi khó chịu, không mềm nhũn, đầu không bị tách khỏi thân, không bị nhớt.

Nên dùng tôm tươi hoặc tôm để ngăn mát trong tủ lạnh 2 ngày. Tôm để trong ngăn đá tủ lạnh có thể bảo quản tới 2 tháng. Nhưng bạn không nên dùng cách này, trừ trường hợp bất khả kháng và trước khi nấu, bạn nên để tôm xuống ngăn mát thay vì rã đông bằng nước lã hay lò vi sóng.

405 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
seminoon

Nguyên liệu    250g tôm tươi     2 trái cà chua chín     1/2 thìa súp lá thìa là cắt khúc     1 thìa cà phê hành lá cắt khúc     1/2 thìa cà

Liên quan

1

Hội chứng turner là gì? Nguyên nhân gây hội chứng turner? Làm gì khi phát hiện trẻ mắc hội chứng turner. Hội chứng turner 1. Bệnh nguyên

474 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Hội chứng turner là gì? Nguyên nhân gây hội chứng turner? Làm gì khi phát hiện trẻ mắc hội chứng turner. Hội chứng turner 1. Bệnh nguyên

3

Sử dụng tủ lạnh đúng cách Hầu như nhà ai cũng có tủ lạnh, nhưng rất nhiều bà nội trợ lại không biết sử dụng nó đúng cách để

3,906 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
chuoicanai

Sử dụng tủ lạnh đúng cách Hầu như nhà ai cũng có tủ lạnh, nhưng rất nhiều bà nội trợ lại không biết sử dụng nó đúng cách để

4

Thai nhi lúc này đã quá to nên bác sĩ hoặc nữ hộ sinh khám bụng thì có thể xác định được vị trí. ��ây là tháng cuối mà thai nhi trở mình và xoay ngược

5,542 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Thai nhi lúc này đã quá to nên bác sĩ hoặc nữ hộ sinh khám bụng thì có thể xác định được vị trí. ��ây là tháng cuối mà thai nhi trở mình và xoay ngược

5
24,079 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Trọn bộ hình nền điện thoại cực đẹp cho nhiều lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là tuổi trẻ. Chọn lọc tải những ảnh nền hot nhất hiện nay

6
14,090 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
linhmeo

Cường Luxury: Chân dung ‘ông trùm’ siêu xe Việt NamĐược mệnh danh là "ông trùm" siêu xe Việt Nam, Cường Luxury tên thật là Phan Hùng

7
10,039 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
mesu

Dàn siêu xe trăm tỷ của nữ hoàng phim nóng:Được biết chồng của Khưu Thục Trinh là chủ một tập đoàn IT tên Thẩm Gia Vỹ, có sở thích đặc biệt

8

Click phải vào ảnh chọn Lưu hình ảnh thành … để tải ảnh bìa về máy nhé! ảnh bìa timeline đẹp   ảnh bìa facebook

17,841 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
linhmeo

Click phải vào ảnh chọn Lưu hình ảnh thành … để tải ảnh bìa về máy nhé! ảnh bìa timeline đẹp   ảnh bìa facebook

11
7,189 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
vyvy

Sưu tầm bộ ảnh bìa facebook hoạt hình vui nhộn  và ngộ nghĩnh nhất. Download ảnh bìa timeline facebook  này về máy tính của

12

Hình nền đẹp cho điện thoại cảm ứng, tổng hợp những hình ảnh hình nền đẹp nhất cho điện thoại di động

63,812 lượt xem - 3 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (2) bình luận
linhmeo

Hình nền đẹp cho điện thoại cảm ứng, tổng hợp những hình ảnh hình nền đẹp nhất cho điện thoại di động

14

Các bác thử tham khảo một số thông tin em cung cấp bên dưới nhé, ông xã sẽ tặng em một xế mới trong dịp sinh nhật này, các chị có kinh

8,413 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Các bác thử tham khảo một số thông tin em cung cấp bên dưới nhé, ông xã sẽ tặng em một xế mới trong dịp sinh nhật này, các chị có kinh

16
11,295 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Ngoài nhảy và hát, hot boy Hà Thành - Cường Seven còn có niềm đam mê với những chiếc xe máy độ.Trên trang cá nhân của mình, Cường Seven

17

Sở hữu ngoại hình nhỏ nhắn, xinh xắn nhưng tích hợp nhiều chức năng nổi trội của dòng smartphone, Samsung Galaxy Y (viết tắt của chữ

19,552 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ViVi1

Sở hữu ngoại hình nhỏ nhắn, xinh xắn nhưng tích hợp nhiều chức năng nổi trội của dòng smartphone, Samsung Galaxy Y (viết tắt của chữ

18

nồi hầm cháo,noi ham chao,nồi hầm cháo giá rẻ,nồi hầm cháo khuyến mại,nồi hầm cháo chất lượng cao,nồi hầm cháo tiết kiệm gas,mua nồi

3,043 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
noithatnhaviet

nồi hầm cháo,noi ham chao,nồi hầm cháo giá rẻ,nồi hầm cháo khuyến mại,nồi hầm cháo chất lượng cao,nồi hầm cháo tiết kiệm gas,mua nồi