Đăng nhập Đăng ký

"Hút" sạch mỡ bụng cực hiệu quả với món đồ uống "thần thánh" làm trong nháy mắt
1 9

Ai đã từng nói với bạn rằng phải chịu đau khổ để giảm cân? Điều quan trọng là khẩu vị của bạn, biết điều chỉnh thì đó chính là một cách đốt cháy chất béo mà vẫn được tận hưởng những món ăn, thức uống ngon miệng. Bạn hoàn toàn có thể làm được điều này với những ly sinh tố tự chế, thơm ngon lại có khả năng đốt cháy mỡ bụng.

Chịu khó bỏ ra vài phút mỗi sáng, bạn sẽ có đồ uống dễ kiếm, dễ làm, hút sạch mỡ bụng - Ảnh 1.

Sinh tố chuối dứa đốt cháy mỡ bụng chỉ sau một đêm

Theo Your best health blog, ly sinh tố được làm từ chuối và dứa có rất nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu cũng như các chất chống oxy hóa giúp tăng tốc giảm cân ngay tức thì. Sinh tố này vừa ngon, vừa dễ làm, đặc biệt là giúp bạn giảm cân chỉ trong thời gian ngắn.

Tất cả những gì bạn cần làm là đừng chần chừ, hãy bắt tay vào làm và uống trong ngày hôm nay. Sinh tố chuối và dứa có chứa rất nhiều chất xơ, các enzym và khoáng chất đặc biệt giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường sự trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và ngăn ngừa sự thèm ăn.

Chịu khó bỏ ra vài phút mỗi sáng, bạn sẽ có đồ uống dễ kiếm, dễ làm, hút sạch mỡ bụng - Ảnh 2.

Để có được ly sinh tố đốt cháy mỡ thừa ngay trong lần sử dụng đầu tiên, bạn cần:

- 1 quả chuối cỡ vừa.

- 1/3 quả dứa cỡ vừa.

- 1 muỗng cà phê gừng nạo.

- 1 muỗng cà phê hạt lanh.

- 1 chén hạnh nhân băm nhỏ.

Sau khi có đủ nguyên liệu, bạn đổ tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó đổ ra cốc, cho thêm đá và thưởng thức. Đây cũng là lựa chọn thay thế bữa sáng lành mạnh, giúp cơ thể bạn no lâu, tràn đầy năng lượng, giảm thèm ăn, giảm cân đi trông thấy.

Sinh tố này được sử dụng như một sự thay thế hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa trưa của bạn. Bạn cũng có thể uống trước khi đi ngủ nhưng nên cắt giảm một nửa lượng chuối, dứa. Bên cạnh việc uống sinh tố, bạn cũng nên thực hiện một số bài tập thể dục để thúc đẩy nhanh hơn nữa quá trình đốt cháy chất béo và tăng khối lượng cơ bắp. Không cần phải tập luyện quá vất vả, bạn chỉ cần chạy bộ, đạp xe… cũng đủ cho mức độ hoạt động thể chất mà bạn cần.

Sinh tố chuối dứa giúp giảm cân mạnh nhưng cần chú ý liều lượng

Để khẳng định ly sinh tố này có thể giúp giảm cân nhanh hay không, lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội) cho rằng cần phân tích từng thành phần nguyên liệu, mức độ tương tác, có gây hại sức khỏe hay không… giữa các thành phần.

Chịu khó bỏ ra vài phút mỗi sáng, bạn sẽ có đồ uống dễ kiếm, dễ làm, hút sạch mỡ bụng - Ảnh 3.

Trong Đông y, chuối tiêu vị ngọt, tính lạnh, đi vào vị và đại tràng có tác dụng nhuận tràng, nhuận phế, thanh nhiệt, giải độc, dùng trong các trường hợp táo bón, mụn nhọt, trĩ xuất huyết, tăng huyết áp, bệnh mạch vành, giúp an thai. Xét về thành phần chất dinh dưỡng, chuối tiêu rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất đường bột, protein, các vitamin thiết yếu như vitamin A, B, C, H, nhiều nguyên tố vi lượng Ca, Fe, K, Na… và các enzym.

Nói về tác dụng giảm cân, lương y Bùi Hồng Minh cho rằng, do chuối giàu dinh dưỡng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa nên khả năng đốt cháy mỡ thừa là hoàn toàn có thể khi được sử dụng đúng cách.

Giảm cân bằng chuối - Morning Banana Diet, là cách giảm cân cực phổ biến tại Nhật Bản. Chế độ ăn này bắt nguồn từ dược sĩ Sumiko Watanabe, đến từ Osaka. Bà đã áp dụng chế độ ăn kiêng bằng chuối cho chồng, giúp ông giảm gần 17kg trong một thời gian ngắn.

Bên cạnh đó, dứa cũng là loại quả có tác dụng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cực nhanh. "Trong Đông y, dứa có tác dụng bổ dưỡng, giải khát, sinh tân dịch, lợi tiểu, cải thiện tiêu hóa, chống viêm, tẩy độc. Dứa cung cấp lượng mangan, vitamin C, B1 rất dồi dào. Trong loại quả này còn chứa enzym bromelain có thể hủy protein", lương y Bùi Hồng Minh cho hay.

Dứa được đánh giá là loại trái cây chứa ít calo, chứa nhiều nước và rất lợi tiểu, giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa tốt. Đây cũng là loại quả có khả năng thanh lọc cơ thể, chống viêm, do đó cũng là một loại quả có khả năng đốt cháy mỡ thừa rất tốt.

Chịu khó bỏ ra vài phút mỗi sáng, bạn sẽ có đồ uống dễ kiếm, dễ làm, hút sạch mỡ bụng - Ảnh 4.

Theo Webmd, hạt lanh được sử dụng để làm thuốc. Người ta thường sử dụng hạt lanh khi có những vấn đề ở đường tiêu hóa như táo bón liên tục, tổn thương ruột do lạm dụng thuốc nhuận tràng, tiêu chảy, viêm niêm mạc ở ruột già, hội chứng ruột kích thích, viêm loét đại tràng, viêm dạ dày, viêm ruột.

Hạt lanh cũng được sử dụng để điều trị các rối loạn ở tim và mạch máu như cholesterol cao, xơ vữa động mạch, cao huyết áp, bệnh mạch vành. Hạt lanh còn góp phần điều trị mụn trứng cá, chứng tăng động, tổn thương thận do biến chứng của lupus ban đỏ hệ thống, đau ngực, các triệu chứng giai đoạn mãn kinh.

Sử dụng loại hạt này cũng rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, béo phì, trầm cảm, nhiễm trùng bàng quang, sốt rét, viêm khớp dạng thấp, ho, viêm họng, nhiễm khuẩn đường hô hấp… Hạt lanh cũng rất tốt cho người bị loãng xương, là một trong những loại hạt có khả năng phòng chống ung thư như ung thư vú, ung thư phổi, ung thư ruột kết và ung thư tuyến tiền liệt. Về lĩnh vực da liễu, không chỉ với mụn trứng cá, hạt lanh còn có khả năng chữa bỏng, nhọt, chàm, vày nến, làm dịu, giảm viêm nhiễm.

Chịu khó bỏ ra vài phút mỗi sáng, bạn sẽ có đồ uống dễ kiếm, dễ làm, hút sạch mỡ bụng - Ảnh 5.

Trong Đông y, gừng tươi có vị cay, tính ấm, thơm, gừng khô có vị cay, tính nóng, thơm hắc. "Gừng tươi có thể chữa cảm mạo, phong hàn, ngạt mũi, nhức đầu, đau đầu, nôn mửa, kích thích tiêu hóa, đầy bụng, trướng bụng, giải độc từ cua cá, chim thú nếu có độc, các loại thịt (trừ thịt lợn vì gừng kỵ thịt lợn) khi ăn vào cơ thể.

Dùng 4-8 g sắc nước uống. Gừng khô chữa đau bụng do lạnh, chướng bụng đầy hơi, thổ tả, chân tay lạnh, ho có đờm… Gừng đen (xao cháy gừng) chữa đau bụng lạnh, chân tay nhức mỏi, băng huyết. Gừng cũng tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, phụ nữ có thai nên thận trọng khi sử dụng gừng", lương y Bùi Hồng Minh nói.

Hạnh nhân cũng là một trong những loại hạt cực tốt để thêm vào chế độ ăn uống giảm cân. Hạnh nhân chứa nhiều protein, chất xơ, chất béo không bão hòa, vitamin E, H, B, các khoáng chất như canxi, kali, sắt… Nghiên cứu của Đại học Barcelona trên 42 bệnh nhân chuyển hóa với đặc trưng là mỡ thừa ở bụng, đường trong máu và huyết áp cao cho thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt.

Chịu khó bỏ ra vài phút mỗi sáng, bạn sẽ có đồ uống dễ kiếm, dễ làm, hút sạch mỡ bụng - Ảnh 6.

Từ việc phân tích những thành phần này, chuyên gia khẳng định ly sinh tố trên hoàn toàn có tác dụng giảm cân, đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, chúng ta cần sử dụng đúng liều lượng, không phải cứ uống càng nhiều càng tốt. Đồ uống chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân, mỗi ngày nên dùng 1 ly cỡ vừa. Sử dụng quá nhiều hạt lanh, gừng hay chuối, dứa sẽ gây phản tác dụng.

18 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Ai đã từng nói với bạn rằng phải chịu đau khổ đểgiảm cân?... Sử dụng quá nhiều hạt lanh, gừng hay chuối, dứa sẽ gây phản tác dụng.

Liên quan

1
19 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Mối liên kết giữa máy điều hòa và không gian sống Trên thực tế, máy điều hòa đóng vai trò như một vật dụng nội thất không thể thiếu trong không gian sống, cần được lắp đặt và bài trí một cách hợp lý, thông minh để phát huy tối đa công năng và hiệu quả sử dụng....before-after'); .

2
36 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Đội hình với các "cầu thủ" toàn là mỹ nữ là vợ, bồ cầu thủ tại Euro 2016 Đến hẹn lại lên, Sport.... Cô được chọn chơi vị trí tiền vệ côngBecky Nicholson, vợ của  Jamie Vardy được đá hàng công của đội hình đặc biệt nàyNgười mẫu Vicky Varga, bạn gái tiền đạo Graziano Pellè không thể thiếu trong danh sáchDù rất xinh đẹp thì Shakira cũng đành ngậm ngùi chờ ở vị trí dự bị.

3
14 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

The Face Việt Nam mùa thứ 2, có lẽ là cuộc thi người mẫu cónhiều gương mặt rút lui gây tiếc nuối nhất từ trước đến giờ.... Nóng bỏng hàng đầu nhưng đôi lúc cũng dịu ngọt và nữ tính như thế này đây.

4
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

"Bao giờ cho đến tháng Ba, hoa gạo rụng xuống bà già cất chăn".... Đôi khi, thưởng thức đồ ăn dân dã vỉa hè cũng là nghệ thuật cuộc sống, nhẹ nhàng, hợp thời điểm.

6
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tin vui được báo chí xứ Đài và châu Á đồng loạt đưa tin, khi trên trang mạng xã hội, nữ diễn viên chia sẻ hình ảnh hai bàn tay người lớn và một bàn tay bé sơ sinh kèm dòng status: “Cảm ơn ngôi sao nhỏ đã đến với gia đình chúng ta....Nữ diễn viên 33 tuổi nổi tiếng sau bộ phimYou are the apple of my eyechấp nhận lời cầu hôn của chàng kém tuổi sau thời gian ngắn hẹn hò.

7
45 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngochuu

 TS Mạc Duy TônCăn bệnh bất ngờÔng Nguyễn Văn Ch....Bệnh nhân đột quỵ thiếu máu não phải sử dụng thuốc chống đông suốt đời.

8
55 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hongtrinh

Vào lúc 20h tối nay, 28/8, đêmchung kếtHoa hậuViệt Nam 2016sẽ chính thức diễn ra tại Nhà thi đấu Phú Thọ, TP Hồ Chí Minh và trực tiếp trên VTV1 cùng 15 đài truyền hình khác.... Cùng hồi hộp đón chờ xem gương mặt người đẹp nào sẽ đội lên đầu vương miện Hoa hậu Việt Nam danh giá.

9
4,395 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Theo trang tin Sohu, có một cậu bé 5 tuổi tên là Tiểu Vạn đang học tại trường mẫu giáo địa phương....Hy vọng đây là bài học đắt giá với các bậc phụ huynh và mong sẽ không có tình trạng nào đáng tiếc xảy ra như thế nữa!(Nguồn: Sohu).

10
131 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Nhân tướng học cho rằng, trên khuôn mặt, một trong những vị trí nốt ruồi được coi là tướng tốt ở phụ nữ, đó chính là nốt ruồi ở mũi....- Nốt ruồi ở hai bên cạnh của sống mũi:Phụ nữ sở hữu nốt ruồi nằm ở vị trí này điềm báo cho thấy tài vận hanh thông, thường có những khoản thu nhập bất ngờ, đồng thời ngày này có sức hút mãnh liệt với người khác giới.

11
137 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Như chúng ta đã biết, những tác động vật lí từ bên ngoài có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể con người....Trong khi chờ đợi kết quả khả quan hơn của nghiên cứu trên cũng như các phương pháp phòng chống ung thư vú mới nhất, các chị em hãy tập cho mình một lối sống tốt với chế độ ăn uống lành mạnh, rèn luyện cơ thể và đừng quên rủ ông xã giúp mình “phòng bệnh” bằng cách massage này nhé!(Tổng hợp).

12
93 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
nguyenngochuu

Đó là nam giới tháo bỏ bao cao su giữa chừng trong khi làm “chuyện ấy” mà không nói với “đối tác”, một hiện tượng mà các chuyên gia gọi là "lén lút”....""Một trong những mục tiêu của tôi với bài viết và trong việc đề xuất một đạo luật mới là đưa ra từ ngữ và tạo ra những cách thức mới để mọi người nói về một trải nghiệm thực sự thường bị coi là "tình dục xấu" thay vì "bạo hành tình dục", Brodsky nói.

13
54 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Trong nhân tướng học, tướng trán cao, tròn đầy; cằm vuông tròn và đầy đặn được coi là nét đặc trưng phải kể đến đầu tiên của phúc tướng.... Bởi vậy dù là nam hay nữ, chân to, bụng chân to và nhiều thịt mới được coi là phúc tướng.

14
46 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Những người phụ nữ có nốt ruồi mọc ở phần cuối đuôi mắt và lông mày thường rất đào hoa, rất có duyên và khiến đàn ông muốn chinh phục họ.... Có thể nói tình yêu của họ có phần hơi cực đơn, nhưng bù lại họ lại cực chung thủy, đã yêu thì sẽ không dễ dàng từ bỏ nên không bao giờ có chuyện họ ngoại tình.

15
295 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Người tuổi Tý trong tháng 4 sẽ có nhiều thay đổi về vận số, sự nghiệp phát triển theo chiều hướng tốt, sẽ có nhiều đột phá và tin vui trên nhiều phương diện.... Tóm lại, tháng 4 này vận số của tuổi Dậu tốt đến mức ghen tị, cầu tài được tài, tất cả đều thuận buồm xuôi gió.

16
62 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trưa 7/5, lực lượng chức năng dọn dẹp hiện trường vụ tai nạn giữa ôtô giường nằm và xe tải, cho thông xe Quốc lộ 14 qua thị trấn Chư Sê, Gia Lai....Người chồng đẩy vợ xuống khi xe mất phanh: 'Tôi xác định mình sẽ đi để vợ ở lại nuôi 2 đứa con'Xe tải mất phanh, chồng mở cửa để vợ nhảy ra ngoài trước khi lao xuống dốc một mình4 ngày nghỉ lễ, gần 100 người chết vì tai nạn giao thông.

17
26 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát hơn 14....Bỏ ngay lỗi sai khi tắm mùa đông này, nếu không muốn mắc bệnh7 thực phẩm càng ăn càng phải khổ sở với tiêu chảy10 cách 'đánh bại' sổ mũi đơn giản, không cần dùng kháng sinh.

18