laam the nao vung mat khong bi tham

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:

An_nick

hơn 1 tháng trước - Thích (4) - Trả lời

An_nick

boi len co hieu qoa cao ko chj

hơn 1 tháng trước - Thích (14)

An_nick

Để đôi mắt bớt thâm quầng, bạn cần cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm chứa nước từ rau quả, trái cây, giúp loại bỏ chất độc trong cơ thể, giảm sưng và thâm quầng mắt. Đắp dưa leo và khoai tây ướp lạnh cũng làm cho đôi mắt hồi phục, khỏe khoắn, cải thiện sự bài tiết của mắt, tránh cho mắt không bị thâm quầng. Bạn thử xoay nhuyễn dưa leo và khoai tây, ép lấy nước, thêm một chút nước chanh tươi và để lạnh, sau đó thoa xung quanh mắt trong vòng 10-15 phút, sẽ giảm bớt sự mệt mỏi của mắt nhanh chóng. Bên cạnh đó, bạn cần kiểm soát chế độ ăn ngủ, nghỉ ngơi. Bạn nên ngủ đủ 7-8h mỗi đêm và nâng cao chất lượng giấc ngủ để bạn không phải lo lắng với đôi mắt thâm quầng ngay khi thức dậy. Tránh xa các chất kích thích như thuốc lá và đồ uống chứa cồn như rượu, bia để hạn chế sự gia tăng vết thâm quầng mắt. Hạn chế đồ ngọt và socola... Tập thể dục cho vùng mắt cũng là một trong những cách trị thâm quầng mắt. Nhắm rồi mở to mắt 10 lần liên tục, đảo mắt 10 vòng theo chiều kim đồng hồ rôi đảo theo chiều ngược lại, xoa nóng hai lòng bàn tay rồi áp lên mắt từ 8-10 lần để giúp mắt thư giãn.

hơn 1 tháng trước - Thích (11)