Em phải làm đến 9h mới được nghỉ nên muốn ăn tối trước 19h thì chỉ ăn được những món ăn nhanh như bánh mì

Em phải làm đến 9h mới được nghỉ nên muốn ăn tối trước 19h thì chỉ ăn được những món ăn nhanh như bánh mì...
Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
Em phải làm đến 9h mới được nghỉ nên muốn ăn tối trước 19h thì chỉ ăn được những món ăn nhanh như bánh mì, miến..như vậy tối về có được ăn thêm gì nữa không
hơn 1 tháng trước - Thích (19) - Trả lời
Để khắc phục cơn đói bạn có thể ăn thêm các loại thức ăn giúp giản cân như sau: Một cốc sữa nóng trước khi ngủ sẽ giúp cho giấc ngủ được sâu và ngon hơn. Tuy nhiên phải nhớ là hãy chọn loại sữa không có hoặc rất ít chất béo trong đó.Trước khi ngủ bạn hãy uống một cốc với tỷ lệ 1/10 giữa mật ong và nước lọc. Ngoài ra bạn có thể thay thế nước lọc bằng nước trái cây, ví dụ như dưa chuột để tạo cảm giác ngon miệng hơn. Như vậy bạn đã sẵn sàng với một giấc ngủ ngon và các chất béo sẽ nhanh chóng bị loại bỏ.Ăn một quả chuối, nó sẽ có khả năng giải phóng năng lượng trong khi bạn đang ngủ.
hơn 1 tháng trước - Thích (19)
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Trang chủ | Quy chế mạng xã hội | Chính sách bảo mật thông tin

Giấy phép MXH số: 240/GP-BTTTT do Bộ Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp cấp ngày 12/6/2015

Người chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Quỳnh Mai

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Vietnam Online Group

Trụ sở: Tầng 7, số 32 Phố Huế, Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Văn phòng giao dịch: Phòng 201, Tầng 2, Số 2, Ngõ 59 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội

Email liên hệ: contact@phununet.com

Điện thoại: 04-3 224 7544

Mã số doanh nghiệp: 0101791319

Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý