Da mặt mịn màng

18/04/2015 10:39 AM

183

Xoa mặt, người xưa gọi là tắm mặt, gọi nôm na là rửa mặt khô. Da là tâm gương của sức khỏe, có thể mách bảo chúng ta về tình trạng sức khỏe của con người. Cùng với tuổi tác ngày càng tăng lên, da sẽ có biểu hiện suy thoái, sức sống giảm sút, tuyến mồ hôi và tuyến mỡ của da giảm sút, tổ chức da thoái hóa, lớp mỡ dưới da mỏng và hết dần. Vì thế, da bị khô, nhăn nheo, trở nên thô ráp. Nếu ta chú ý bảo dưỡng da, có thể làm chậm quá trình nhăn nheo của da, duy trì được khuôn mặt hồng hào, đầy đặn và có sức đàn hồi, rất ít hoặc không có nếp nhăn, có sức sống mãnh liệt. Vì thế, cần chú ý đừng quá căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, cần ăn những loại thực phẩm giàu chất protein, chất phốt pho béo, vitamin A và B, cần năng tập thể dục, để có sự trao đổi chất đầy đủ, bảo đảm cho sự tuần hoàn của máu, cung cấp đầy đủ oxy, dinh dưỡng cho da để nó có khả năng bài tiết các chất thải ra ngoài.

Cách xoa mặt phải thật nhẹ nhàng.

Matxa mặt: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau 50 lần, khi lòng bàn tay đã nóng lên, hai bàn tay áp chặt vào hai bên mặt giống như rửa mặt, rồi xoa từ dưới lên đến trán, lại xoa từ trán xuống, làm đi làm lại 50 lần, cuối cùng, xoa mạnh cho hai má nóng lên, rồi lại tập trung xoa vùng trán nóng lên, cũng xoa đi xoa lại 50 lần.

Matxa mặt giúp cho máu lưu thông, nhiệt độ cục bộ tăng lên, tác dụng trao đổi chất khá hơn, làm cho hoạt động của da có hiệu quả hơn, loại trừ được sự mệt mỏi của cơ da, giảm nếp nhăn, nước da mịn màng và đẹp hơn.

Matxa mũi: Lấy ngón tay giữa và ngón trỏ miết mạnh hai bên sống mũi từ dưới lên đến huyệt Ấn đường ở trán, rồi lại từ trán miết xuống, làm đi làm lại 50 lần, sau đó ngón trỏ của hai tay ấn mạnh vào huyệt Nghinh hương ở hai bên 50 lần.

Matxa mép: hai ngón tay giữa lần lượt ấn vào huyệt Địa thương ở hai mép, ấn đi ấn lại 50 lần. matxa hai mép ở huyệt địa thương sẽ phòng được khỏi méo mồm, sưng lợi...

Matxa mắt: Hai ngón tay trỏ lần lượt ấn vào huyệt Thái dương ở hai bên trán 50 lần, sau đó lần lượt ấn vào huyệt Tứ hạch ở dưới mắt 50 lần, cuối cùng ấn vào hai huyệt trên hai mi mắt 50 lần.