1
Lời mách nước thuộc về thân thể: Đây là một số thủ thuật khác thường mà một số người tín nhiệm – bạn áp dụng bất kỳ cách nào chưa?
Cắn chặt môi của bạn.
Nuốt thật mạnh.
Dùng lưỡi ép lên hàm trên, ngay phía sau răng.
Chặn mũi lại bằng cách giữ cho lỗ mũi của bạn bị bít.
Cắn lưỡi của bạn.
Một số người cắn môi để đối phó với cảm xúc mạnh mẽ (Ảnh: Very Quiet / flickr)
Dùng ngón cái ấn mạnh vào giữa lòng bàn tay
Hít vào từ từ và nhìn lên trên.
Chà xát mạnh lên trán theo chuyển động tròn, ở giữa và phía trên đôi mắt tại ấn đường.
Mường tượng rằng vấn đề là rất nhỏ và bạn là một người khổng lồ.
Đeo kính râm để che đôi mắt của bạn. Điều này hữu ích khi bạn cảm giác tự ý thức với mắt bị đỏ và ướt vì khóc.
Hãy tự mình thoát khỏi tình huống căng thẳng, và cho cho mình một số không gian để thở, nếu bạn có thể (Ảnh: tafari.anthony / flickr)
Tôi sẽ bị đánh giá nếu tôi khóc ở chỗ làm việc chứ?
Ở đây có 2 trường phái tư tưởng:
Một số người sẽ khuyên bạn nên tha thứ cho mình nếu bạn xúc động trong những tình huống thuộc về chuyên môn, vì khóc ở nhà thì thích hợp hơn.
Những người khác sẽ khuyến khích bạn hãy cho phép cảm xúc của mình được bộc lộ tại nơi làm việc, vì đó là quyền con người, và khóc không phải là một hành vi chống đối xã hội.
Hãy gạt những ý định tốt của bạn sang một bên, một khi nước mắt sắp tuôn ra, đôi khi bạn không thể ngăn nổi nó, và không có bí quyết gì chặn lại cả! Nếu nhuư thế, không phải xấu hổ hay phán xét chính mình một cách khắc nghiệt. Hầu hết phụ nữ đều cho biết họ đã khóc trong công việc vào một thời gian nào đó.
Khóc không phải là yếu đuối – hãy biết điều này!
Điều quan trọng là bạn biết rằng khóc không phải là một điểm yếu, mà là cơ chế ứng phó của cơ thể. Mọi người cần phải khóc – điều đó có một chức năng quan trọng và nhiều lợi ích về thể chất.
Nước mắt nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta đang sống, chúng ta có cảm giác, chúng ta có một trái tim, và chúng ta là con người.
