1
· Một là không tắm
Phụ nữ sau khi sinh rất dễ ra mồ hôi, đặc biệt là khi ngủ và khi tỉnh dậy thường nhễ nhại mồ hôi, ướt sũng cả quần áo trong. Do tuyến mồ hôi tiết ra quá nhiều, rất dễ làm bẩn da, thêm vào đó sức đề kháng sau khi sinh yếu, các vi khuẩn bám trên da rất dễ sinh sôi nảy nở, xâm nhập vào da, dẫn đến bệnh viêm da. Vì vậy sản phụ nên thường xuyên tắm rửa hoặc lau người đảm bảo da được sạch sẽ vệ sinh
· Hai là không đánh răng
Sản phụ cần chú ý vệ sinh răng miệng hơn người bình thường . Do sản phụ , số lần ăn uống nhiều, khả năng thức ăn thừ lưu lại ở mặt trong và khe răng lớn , mà viêm nhiễm vùng miệng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến sốt sản hậu, vì vậy, nhiều sản phụ không đánh răng trong tháng đàu tiên sau khi sinh là không đúng. Sản phụ nên đánh răng một lần vào các buổi sáng, tối hàng ngày, nếu có thể dánh răng súc miệng sau khi ăn thì càng có lợi cho sức khỏe
· Ba là tránh gió
· Bốn là trở lại quan hệ chăn gối quá sớm.
Sau khi sinh, biến đổi sinh lý ở cơ thể người mẹ khá sớm, nhất là sự biến đổi và tổn thương ở cơ quan sinh dục sau khi mang thai và sinh nở cần phải trải qua một khoảng thời gian mới có thể hồi phục bình thường. Khi những cơ quan này chưa được hồi phục, tuyệt đố cấm quan hệ vợ chồng, chỉ sau khi chúng trở lại bình thường mới có thể sinh hoạt tình dục.
· Năm là ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu
Cơ thể sản phụ bị tiêu hao nhiều năng lượng, nằm nghỉ ngơi nhiều, lại phải cho con bú,lúc này các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ chua cay không dễ tiêu hóa, cũng dễ bị táo bón hoặc ảnh hưởng tới việc tiết sữa hoặc qua sữa gây ra các bệnh mẩn ngứa, tiêu chảy cho trẻ.
· Sáu là , để bộ phận sinh dục không sạch sẽ.
· Bảy là bó bụng sau khi đẻ.
Một số sản phụ sau khi sinh con,liền quấn bụng từ hông đến cúi lưng cũng rất khó khăn. Khi có thể xuống giường đi lại, liền thay ngay quần áo gen, bó sát thân, hi vọng làm như vậy có thể khiến hình thể trở lại như xưa.
(St)
