Cách chăm sóc da lưng cho làn da vùng lưng trắng mịn, quyến rũ

Những ngày giao mùa sang hè là thời điểm thích hợp để bạn tẩy da chết. Hãy dùng muối biển hay trà ngâm với sữa tươi đắp lên lưng trong 5 phút rồi rửa sạch. Sau khi da được tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ thư giãn cho lưng và thoa sữa dưỡng thể toàn thân giúp làm dịu da và giữ da mịn màng. Việc tẩy da chết trước khi vào hè sẽ giúp bảo vệ và chăm sóc da

, giúp da không bị sạm màu.

Vì lưng là vùng da bắt nhiều nắng nhất khi bạn đi bơi, hãy thoa kem chống nắng cho vùng da này trước và sau khi bạn bơi xong. Để việc thoa kem chống nắng dễ dàng, bạn nên chọn những loại kem dạng xịt để xịt toàn bộ vùng lưng. Đừng nên chọn những loại kem quá nhờn, chúng sẽ nhanh trôi trong nước và làm bí da. Vì vậy, làn da sẽ vẫn bị bắt nắng và nổi mụn nhọt.

Nếu không được bảo vệ trước và trong mùa hè, làn da rất dễ bị tổn thương nên bạn cần tăng cường chăm sóc da. Hãy thực hiện đầy đủ tất cả các bước từ việc tẩy da chết, cung cấp dưỡng chất cho da. Chúng sẽ giảm bớt các tổn thương và giúp da sáng đẹp hơn vào mùa sau.

Chăm sóc vùng da sau lưng

1. Tầm quan trọng của vùng da lưng

Vùng da lưng đẹp là niềm tự hào của tất cả các bạn gái. Ngoài việc phản ánh làn da khỏe, một vùng da lưng đẹp còn giúp bạn tự tin diện những chiếc đầm với lưng xẻ vừa đủ sâu. Nét đẹp tự nhiên, gợi cảm đó, thu hút những ánh nhìn đầy xao xuyến của người khác phái. Vùng da lưng đẹp cũng có giá trị thẩm mỹ và được gọi là “vũ khí bí mật” của các bạn gái.

2. Những vấn đề thường gặp ở vùng da lưng

• Mụn: Lưng là vùng da ít được thông thoáng, có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, tuyến dầu ở vùng này hoạt động mạnh chỉ đứng sau da mặt nhưng lại không dễ dàng vệ sinh như da mặt nên rất dễ hình thành mụn.

• Da thô ráp: Là nơi ít được chăm sóc tới nên lỗ chân lông ở vùng lưng dễ bị bít bởi các tế bào chết và lớp sừng dày. Nếu không biết cách loại bỏ chất sừng và bổ sung nước, vùng da lưng của bạn sẽ trở nên khô, thô ráp, thiếu sức sống.

• Da bị tổn thương, sạm đen: Khi hoạt động ngoài trời, làn da của bạn sẽ bị tia cực tím chiếu vào với cường độ mạnh. Bộ phận lưng, nếu không được che chắn và bảo vệ cẩn thận, dễ bị cháy đen, có khi bị bỏng rát và tổn thương.

3. Cách chăm sóc vùng da lưng

• Dưỡng da lưng:

- Đầu tiên bạn hãy lau sạch mồ hôi trên lưng ngay sau khi tập luyện hoặc vận động mạnh và tắm ngay khi có thể, ngoài ra cần làm sạch da lưng thường xuyên bằng cách dùng dụng cụ tắm, cọ rửa được cho vùng da lưng. Hãy massage, tẩy da chết thường xuyên để giảm tối đa chất nhờn, tế bào chết tích tụ, giúp da luôn thông thoáng.

- Tẩy tế bào chết với muối biển hoặc những dạng body scrub là những dạng mỹ phẩm chứa cát hoặc có thể dùng những loại trái cây thiên nhiên như vỏ cam, hạnh nhân giã nát trộn với sữa tươi, hoặc đơn giản là trà ngâm với sữa tươi… đắp lên da khoảng 5 phút và dùng tay massage nhẹ nhàng lên xuống hoặc xoay vòng tròn.

- Sau khi da được tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ thư giãn cho lưng, quan trọng phải thoa sữa dưỡng thể toàn thân giúp làm dịu da và giữ da mịn màng. Nên duy trì thói quen vệ sinh cơ thể, đặc biệt là vùng lưng với sữa tắm, và cung cấp dưỡng chất cho da bằng sữa dưỡng thể phù hợp để duy trì vẻ đẹp của làn da.

• Giữ cho lưng luôn khỏe

Lưng khỏe cũng là yếu tố giúp cho lưng đẹp và gợi cảm hơn. Lưng cong quyến rũ là một nhân tố quan trọng tạo nên dáng đẹp cho bạn. Để vùng lưng được khỏe và duy trì đường cong, mỗi ngày bạn hãy dành ra 10  phút tập luyện cho tấm lưng khỏe đẹp theo các động tác đơn giản sau đây:

- Tác dụng: Thư giãn đốt sống và giảm sức căng ở lưng.

- Ngồi trên giường, giữ thẳng lưng dang hai chân và đặt tay vào giữa hai chân.

- Gập người về phía trước đồng thời đặt đầu và tay vào giữa hai chân, thư giãn.

- Tác dụng: Tăng sức mạnh cho cơ lưng.

- Nằm sấp, hai tay đặt xuống sàn bằng cách tập trung lực ở gan bàn tay và những ngón tay.

- Nâng người lên sàn bằng cách đẩy thẳng tay, uốn cong xương sống.

- Cố gắng nhìn thấy chân bạn bằng cách nhìn qua vai phải, tiếp tục với bên trái.

- Lặp lại 5 lần mỗi bên.

- Hạ thấp cơ thể và thư giãn.

• Chế độ dinh dưỡng:

Hãy cung cấp cho cơ thể các thực phẩm giàu chất lycopen, giúp bảo vệ da, đặc biệt vùng da lưng dưới ánh nắng mặt trời như rau xanh, nước xốt cà chua… Đồng thời, cần phải bổ xung thực phẩm giàu canxi và vitamin E, C. Những thực phẩm giàu axit omega 3, một dưỡng chất quan trọng giúp da mềm mại, săn chắc có trong cá hồi, cá thu, dầu thực vật…

4. Những lưu ý khi chăm sóc vùng da lưng

• Tần suất tẩy tế bào chết: Nếu bạn có làn da lưng nhạy cảm hoặc mỏng, bạn chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần đặc biệt với các loại tẩy tế bào chết có các gốc axit trái cây, tránh các loại tẩy mạnh và có hạt.

• Nếu da của bạn nhờn, bạn có thể thực hiện việc này 2 lần một tuần với các loại tẩy tế bào chết dạng hạt.

• Không tẩy tế bào chết khi vùng da lưng bị bỏng nắng, bị trầy xước hay có vết thương hở.

• Bạn có thể dùng một miếng vải sạch thay thế bàn chải hay miếng bọt xơ mướp để tẩy tế bào chết nhưng miếng vải đó đừng quá sờn, cũ và mủn.

Những bí quyết để chăm sóc cho vùng da lưng thật đơn giản, hãy cùng SSLD thực hành để vùng lưng của bạn luôn khỏe và đẹp nhé!

Cùng tẩy tế bào chết cho vùng da lưng:

• Dụng cụ:

Bàn chải tẩy tế bào chết, găng tay, miếng bọt xơ mướp, kem tẩy tế bào chết, sữa dưỡng ẩm toàn thân.

•  Thực hiện:

- Đối với da dày, dùng bàn chải hay miếng bọt xơ mướp chà xát nhẹ vùng lưng  khi cơ thể còn khô, sau đó tắm sạch lại và tiếp tục tẩy tế bào chết. Nếu da bạn mỏng và nhạy cảm thì bạn nên làm mềm da bằng cách tắm trước, tẩy tế bào chết sau.

- Để tránh tổn thương vùng da tay do cọ xát mạnh, bạn có thể đeo găng tay và nhẹ nhàng massage vùng lưng với sản phẩm tẩy tế bào chết. Bạn cũng có thể dùng bọt xơ mướp hoặc bàn chải chà xát vùng lưng một lần nữa theo các chuyển động tròn.

- Sau khi hoàn tất, bạn chỉ tắm lại với nước sạch, lau khô rồi thoa sữa dưỡng ẩm toàn thân ngay để tránh da bị mất nước. Để duy trì độ ẩm cho da, tốt nhất bạn nên thoa sữa dưỡng ẩm toàn thân mỗi ngày.

Ngủ: Không nên dùng đệm quá mềm hoặc quá cứng. Không nên dùng gối quá dài hoặc quá cao, cổ của bạn sẽ đau khi không ở trục bình thường.

Chăm sóc da lưng tốt nhất

Da lưng cũng cần được quan tâm và chăm sóc giống như da mặt và da những vùng khác. Ảnh: internet

Vì vậy, da lưng cũng cần được quan tâm và chăm sóc giống như da mặt và da những vùng khác.

Lưng là vùng da rất nhờn, do tuyến dầu ở vùng này hoạt động mạnh. Ngoài ra, phần da lưng luôn tiết nhiều mồ hôi hơn những vùng da khác nhưng lại không dễ dàng vệ sinh như da mặt nên rất dễ hình thành mụn. Một số bạn lại có thói quen là cứ luôn tay quờ ra sau đó cậy, nặn nên mụn không những không hết mà vết thâm đen lại càng nhiều.

Lời khuyên đầu tiên dành cho bạn là hãy lau sạch mồ hôi trên lưng ngay sau khi tập luyện hoặc vận động mạnh, ngoài ra cần làm sạch da lưng thường xuyên bằng cách tắm 2 lần 1 ngày, massage, tẩy da chết để giảm tối đa chất nhờn, giúp da luôn thông thoáng.

3 bước chăm sóc da lưng

Tẩy tế bào chết với muối biển hoặc những dạng body crub. Ảnh: internet

Bước 1:

Tẩy tế bào chết với muối biển hoặc những dạng body crub là những dạng mỹ phẩm chứa cát hoặc có thể dùng những loại trái cây thiên nhiên như vỏ cam, hạnh nhân giã nát trộn với sữa tươi… đắp lên da khoảng 5phút và dùng tay massage nhẹ nhàng lên xuống hoặc xoay vòng tròn, để lấy sạch những tế bào chết lâu ngày do da lưng thường xuyên tiết nhiều mồ hôi hơn vùng da khác dễ đóng bụi bẩn và ít thông thoáng.

Bước 2:

Tiếp theo là đắp mặt nạ cho lưng với đất sét trắng hoặc tảo biển, có thể dùng kem nghệ trôn với sữa tươi để giúp trắng da

Bước 3:

Sau khi da được tầy tế bào chết, đắp mặt nạ thư giãn, thoa sữa dưỡng thể toàn thân giúp làm dịu da và giữ da mịn màng.

Hằng ngày chúng ta có thể cung cấp dưỡng chất cho da với sữa tắm tăng cường sữa dưỡng thể để duy trì vẻ đẹp của làn da sau khi đã được chăm sóc. Đã có được làn da lưng đẹp mịn màng rồi thì có thêm một chiếc lưng dẻo dai khỏe mạnh, thon thả thì còn gì hơn, đơn giản nhất là thường xuyên đi bộ để giúp cơ lưng dẻo dai hoặc có một vài bài tập thể dục khá đơn giản dành cho lưng.

Có nhiều người nghĩ rằng phần lưng nằm ở phía sau nên không cần phải chăm chút nhiều. Có vẻ như họ đa sai lầm khi nghĩ vậy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem "vũ khí bí mật" này được đánh giá cao tới đâu và chị em phụ nữ nên chăm chút như thế nào cho đúng cách nhé!

Vùng da lưng đẹp là niềm tự hào của tất cả các bạn gái. Ngoài việc phản ánh làn da khỏe, một vùng da lưng đẹp còn giúp bạn tự tin diện những chiếc đầm với lưng xẻ vừa đủ sâu. Nét đẹp tự nhiên, gợi cảm đó, thu hút những ánh nhìn đầy xao xuyến của người khác phái. Vùng da lưng đẹp cũng có giá trị thẩm mỹ và được gọi là "vũ khí bí mật" của các bạn gái.

Thực vậy, việc sở hữu làn da vùng lưng mịn màng và rạng rỡ chính là mơ ước của mọi phụ nữ về một vẻ đẹp hoàn mỹ nhất. Nếu trước đây, bạn ít quan tâm đến việc chăm vùng da này thì có lẽ vẫn chưa muộn để bạn đưa nhiệm vụ chăm sóc vùng da lưng cẩn thận hơn vào thói quen làm đẹp ngay từ bây giờ.

Vệ sinh lưng
- Đầu tiên bạn hãy lau sạch mồ hôi trên lưng ngay sau khi tập luyện hoặc vận động mạnh và tắm ngay khi có thể, ngoài ra cần làm sạch da lưng thường xuyên bằng cách dùng dụng cụ tắm, cọ rửa được cho vùng da lưng. Hãy massage, tẩy da chết thường xuyên để giảm tối đa chất nhờn, tế bào chết tích tụ, giúp da luôn thông thoáng.

- Tẩy tế bào chết với muối biển hoặc những dạng body scrub là những dạng mỹ phẩm chứa cát hoặc có thể dung những loại trái cây thiên nhiên như vỏ cam, hạnh nhân giã nát trộn với sữa tươi, hoặc đơn giản là trà ngâm với sữa tươi... đắp lên da khoảng 5 phút và dùng tay massage nhẹ nhàng lên xuống hoặc xoay vòng tròn.

- Sau khi da được tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ thư giãn cho lưng, quan trọng phải thoa sữa dưỡng thể toàn than giúp làm dịu da và giữ da mịn màng. Nên duy trì thói quen vệ sinh cơ thể, đặc biệt là vùng lưng với sữa tắm, và cung cấp dưỡng chất cho da bằng sữa dưỡng thể phù hợp để duy trì vẻ đẹp của làn da.

Loại bỏ đốm nâu và khiếm khuyết trên da

Nếu da của bạn thuộc loại da nhờn và có nhiều mụn, bạn nên sử dụng xà bông tắm diệt khuẩn. Theo ý kiến của người tiêu dùng thì xà bông tắm “Clinique's Anti Blemish Soap” là sản phẩm tốt nhất cho da bị mụn, nó có tác dụng làm dịu và làm sạch da mà không hề làm khô da và quan trọng nhất là tác dụng loại bỏ mụn. Những miếng xà bông lớn thì khá đắt tiền nhưng lại sử dụng được lâu dài.

Nếu bạn có những đốm nâu xấu trên vùng da lưng, thì việc điều trị bằng liệu pháp nằm ghế phơi nắng có thể sẽ cải thiện vấn đề đáng kể. Hoặc bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc kháng sinh để giải quyết vấn đề.

Che giấu khuyết điểm

Nếu da lưng của bạn gặp phải rắc rối khi cận kề với một dịp quan trọng nào đó, đừng quá lo lắng và chọn giải pháp “che giấu”. Hãy loại kem che khiếm điểm dạng lỏng và dùng kèm với chiếc cọ dài giúp phủ ở những vùng khó với tới. Tuy nhiên, tại sao bạn không xem xét một loại kem y tế vừa có thể che khuyết điểm vừa có tác dụng điều trị chúng cùng một lúc? Thoa một lượng kem vừa đủ để che lấp đốm nâu hay đốm mụn xấu xí.

Sau khi giải quyết vấn đề bằng kem che khuyết điểm, tiếp tục thoa lên một lớp phấn phủ trong mờ. Để hoàn thành nhanh chóng, bạn nên dùng một chiếc cọ lông bản rộng chuyên dụng để phủ phấn lên da. Chính điều này sẽ khiến làn da bạn mềm mại như nhung và sáng rạng rỡ. Chú ý cẩn thận vì loại kem dạng lỏng rất dễ gây bẩn cho trang phục của bạn.

Khắc phục tình trạng khô da

Kem dưỡng ẩm chính là giải pháp đầu tiên và lý tưởng nhất để chữa trị da khô. Để tránh tình trạng làn da bị mất nước trong khi tắm, nên cho một vài giọt dầu tắm bé vào bồn. Hoặc sau khi tắm, bạn không nên lau khô hoàn toàn, và nên thoa lên da một ít dầu tắm bé.

Những lưu ý khi chăm sóc vùng da lưng

• Tần suất tẩy tế bào chết: Nếu bạn có làn da lưng nhạy cảm hoặc mỏng, bạn chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần đặc biệt với các loại tẩy tế bào chết có các gốc axít trái cây, tránh các loại tẩy mạnh và có hạt. 
• Nếu da của bạn nhờn, bạn có thể thực hiện việc này 2 lần một tuần với các loại tẩy tế bào chết dạng hạt. 
• Không tẩy tế bào chết khi vùng da lưng bị bỏng nắng, bị trầy xước hay có vết thương hở.
• Bạn có thể dùng một miếng vải sạch thay thế bàn chải hay miếng bọt xơ mướp để tẩy tế bào chết nhưng miếng vải đó đừng quá sờn, cũ và mủn. Những bí quyết để chăm sóc cho vùng da lưng thật đơn giản, hãy cùng SSLD thực hành để vùng lưng của bạn luôn khỏe và đẹp nhé!

Chăm sóc lưng đúng cách tránh bị đau lưng

Tư thế sai thường là nguyên nhân gây ra đau lưng. Để hạn chế hiện tượng này, bạn có thể chăm sóc lưng hàng ngày bằng những biện pháp đơn giản cho lúc đi bộ, ngồi lâu, bê vật nặng, ngồi trước màn hình hay lái xe...

Đi bộ: Chọn những loại giày có gót phù hợp: ngay cả khi là mốt, những chiếc giày cao gót đều gây chấn thương cho lưng. Nếu giày quá bằng phẳng, chúng có thể làm lún cột sống. Lý tưởng nhất là giày cao khoảng 3 cm.

Tư thế ngồi kéo dài: Ngồi lâu làm căng cơ và gây ra những cơn đau vùng thắt lưng vì rằng sức ép khi ngồi lớn hơn khi đứng. Chúng ta phải phân chia lực nặng trên toàn cột sống mà không làm đốt sống thắt lưng phải gánh quá nặng.

Khi ngồi trước màn hình máy tính hay bàn làm việc: Hãy ngồi thẳng, nhưng không cứng quá. Hãy đặt bàn chân trên mặt phẳng, sao cho cột sống thắt lưng, hông và đầu bạn làm thành một đường thẳng. Nên đặt trên ghế ngồi một cái giá đỡ lưng như gối.

Lái ôtô: Không nên dính chặt vào vôlăng. Tay của bạn phải mềm mại, lưng thẳng và cố gắng đừng đưa người về phía trước quá nhiều. Đặt chiếc gối dưới mông bạn có thể giúp bạn có tư thế đúng.

Dù đang ở bàn làm việc, trước máy tính, hay cầm vô lăng xe ô tô, hãy nghĩ tới việc vươn vai đều đặn và nghỉ ngơi một chút.

Nâng một vật nặng: Khi nâng một vật nặng, phải ngồi xổm để sử dụng đến chân của bạn mà không phải là lưng: gập đùi của bạn, nửa người trên thẳng, đối diện với vật nặng cần nâng. Rồi đứng người dậy, giữ vật nặng gần cơ thể. Khi đi chợ, phân chia các túi ra đều hai tay. Mang đồ vật ở một bên tay sẽ bắt lưng của bạn phải gắng sức để tạo sự cân bằng và rất dễ bị đau lưng.



Cách làm hết mụn ở lưng nhanh chóng da mịn màng
Chọn quần áo cho người lưng dài đẹp hài hòa nhất
Kết hợp áo khoác da lửng cho cô nàng hiện đại
Trị mụn lưng
Điều trị mụn trứng cá ở lưng
Trị mụn vùng lưng cho cô dâu
ách trị mụn trên lưng hiệu quả, tuyệt đối an toàn
Chọn áo dài ngày ăn hỏi cho cô dâu xinh lung linh
Hướng dẫn trị mụn ở lưng