1
Sinh tố táo chuối là một loại sinh tố rất tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ. Chuối với vị thơm và ngọt sẽ giúp con tránh bị táo bón, còn táo giúp chống oxy hóa, tăng cường chất đề kháng. Đúng là một sự kết hợp thông minh đúng không nào? Vậy, hãy làm một cốc sinh tố táo chuối hằng ngày để có thêm sức khỏe các bạn nhé! Nếu các bạn chưa biết cách làm thì hãy tham khảo cách làm sau đây của ẩm thực gia đình.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả chuối.
- 1 quả táo.
- Sữa tươi.
- Sữa đặc, dầu dừa.
- Đường, đá bào…
Các bước tiến hành:
- Táo đem ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ độc tố, sau đó, bỏ vỏ và lõi, cắt thành các miếng nhỏ.
- Chuối lột sạch vỏ, đem cắt chừng 2 đốt ngón tay.
- Cho táo và chuối vào máy xay sinh tố. Cho sữa tươi, 1 thìa cà phê sữa đặc, 1 thìa cà phê dầu dừa, 1 cốc đá bào vào và xay nhuyễn.
- Nếu thích ngọt, bạn có thể cho thêm ít đường vào xay cùng.
- Đến khi quan sát thấy táo và đá bào mịn, bạn đổ ra cốc và trang trí tùy thích các bạn nhé!
Sinh tố táo chuối đã hoàn thành rồi! Hãy thưởng thức thôi nào! Mọi thứ sẽ tan chảy trong miệng, mùi thơm của táo, chuối và sữa hòa quyện tạo cho bạn một cảm giác thoải mái, thư giãn đấy!
Chúc các bạn ngon miệng!
P/S: Hãy chia sẽ công thức làm sinh tố ngon của ẩm thực gia đình để bạn bè và người thân cũng có thể làm được một cốc sinh tố tuyệt vời cho sức khỏe các bạn nhé!
