1
Một trong số những người có nguy cơ cao mắc bệnh huyết áp thấp đó là phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Tuy huyết áp thấp không nguy hiểm và cũng không phổ biến bằng huyết áp cao nhưng nó thường dẫn tới hiện tượng hoa mắt – chóng mặt và nếu nặng hơn nó sẽ khiến thai phụ bị ngã, gây nên chấn thương cho bản thân và em bé trong bụng.
Huyết áp thay đổi như thế nào trong thời kỳ mang thai?
Vào tháng thứ 6 của thai kỳ, cơ thể sẽ sản xuất thêm một lượng máu máu khá lớn để vận chuyển dưỡng chất và oxy cho thai nhi cũng như lọc thải các chất mà thại nhi sinh ra. Đó chính là nguyên nhân khiến bà bầu cảm thấy nóng bức hơn bình thường.
Progesterone là hormone tiết ra trong thời kỳ mai thai có tác dụng làm giãn các mạch máu, đó là lý do mà huyết áp thường giảm trong giai đoạn thai kỳ.
Tuy nhiên, huyết áp sẽ trở lại bình thường như trước khi mang thai sau khi bà bầu sinh nở.
Huyết áp thấp ảnh hưởng như thế nào đến bà bầu?
Nước đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể, giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy được lưu thông đều đặn. Tuy nhiên, huyết áp thấp gây nguy cơ bị mất nước, do đó lượng nước trong cơ thể mẹ không được bổ sung kịp thời, làm tắc nghẽn sự vận chuyển máu vào bào thai.
Trong thời gian mang thai, máu có xu hướng dồn xuống phía chân, ít lưu thông lên não. Nếu đột ngột nằm xuống hay đứng dậy, thai phụ sẽ cảm thấy hoa mắt, chóng mặt.
Ngoài ra, huyết áp thấp còn gây những ảnh hưởng xấu đến mắt như nhìn mờ, mỏi mắt,..
Bà bầu cần làm gì để phòng ngừa và điều trị huyết áp thấp?
Theo khuyến cáo của bác sĩ, bà bầu bị huyết áp thấp không nên chữa trị bằng thuốc mà khắc phục bằng việc thay đổi lối sống và sinh hoạt. Bà bầu cần:
– Uống nhiều nước hơn bình thường, đặc biệt là nước khoáng vì nước giúp tăng thể tích máu, khắc phục được chứng huyết áp thấp.
– Bổ sung thêm muối vào khẩu phần ăn: bà bầu bị huyết áp thấp nên ăn mặn hơn người bình thường một chút, tuy nhiên không nên quá lạm dụng vì ăn quá nhiều muối sẽ không tốt cho thận.
– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả chứa nhiều vitamin nhóm B, vitamin C và các thực phẩm có hàm lượng sắt cao như thịt nạc,..
– Tư thế: Không đứng dậy hay ngồi dậy một cách đột ngột vì nó có thể hạ huyết áp đột ngột, khiến bạn bị hoa mắt, chóng mặt hoặc có thể ngất xỉu. thay vào đó bạn nên đứng dậy hay ngồi dậy một cách từ từ, nếu bạn bị chóng mặt, nên nhanh chóng ngồi xuống cho đến khi không còn thấy hoa mắt nữa.
– Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao là một biện pháp giúp duy trì huyết áp của bạn luôn trong trạng thái ổn định.
– Bạn cũng nên mang theo đồ ăn dự trữ bên mình để phòng ngừa những cơn hạ huyết áp bất ngờ có thể xảy ra.
Các chị em phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai nếu bị huyết áp thấp nên áp dụng các biện pháp trên để phòng ngừa những rủi ro không may khi những cơn huyết áp đột ngột xảy ra, giữ an toàn cho cả mẹ và bé.
