1
Không chỉ ngon mà món thạch cà chua còn giúp giảm cân cực hiệu quả đấy các bạn ạ: mỗi ngày chỉ cần măm 2 viên thạch thôi nghen.
Nguyên liệu làm thạch cà chua
– 4 quả cà chua, 50ml nước lọc
– 30gr bột rau câu (bột jelly, agar)
– 35gr đường (không bắt buộc)
– Khuôn làm thạch
Cách làm thạch cà chua mát lạnh giảm cân hiệu quả
Bước 1:
– Xay nhuyễn cà chua rồi lọc lấy nước (cần khoảng 200ml).
Bước 2:
– Đun sôi nước, cho bột jelly vào và khuấy đều trong khoảng 2 phút nha!
Bước 3:
– Sau đó, cho đường, nước cà chua vào nồi đun chung với hỗn hợp nước bột jelly ở trên.
Ban đầu chưa quen, thì các bạn cho một chút xíu đường vào nhưng để giảm cân hiệu quả thì không nên dùng thêm đường nhé!
Bước 4:
– Các bạn đun và khuấy đều thêm khoảng 5-6 phút nữa hoặc cho tới khi hỗn hợp sôi thì tắt bếp.
Bước 5:
– Đổ hỗn hợp ra khuôn và để nguội rồi cho vào ngăn mát của tủ lạnh khoảng 2 giờ là dùng được.
Măm thạch cà chua vào buổi tối là tốt nhất đó teen ạ!
Thạch này vừa giúp giảm cân cực tốt lại khiến cho làn da của chúng mình được cải thiện đáng kể nữa đó!
